【薦讀】從物質中獲得幸福的時代已經結束

人民日報2017-01-31 00:55:42



Less is more.(“少即是多”)

  在過去物質匱乏的年代,不斷做物質加法——為家裏添置冰箱,買回電視機,配齊洗衣機,再買輛車……從一無所有的狀態到“全副武裝”的過程,確實能給人幸福的感覺。但現在,物質空前豐富。


  在一個萬物俱備、什麼都不缺的年代,佔有物質很難再刺激我們的感官,讓我們獲得長久的滿足。在新的時代,比起金錢和物質,更重要的是精神層面的充實感。從實物中獲得的滿足感只能持續很短的時間,但是我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識,將永久地入駐我們的生命。


  如果一個人清楚了對自己來説什麼是最為重要的,就可以乾淨利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其説是“化繁為簡”,不如説是“刻意放手”更為貼切。

達成自由生活“新幸福”的十個條件

  一、 享受工作

  這和工資高低沒有關係,而關乎工作是否開心,是否覺得有挑戰性和成就感,能不能讓你學到東西;不斷成長、進步,並能為之感到滿足。


  二、 有關係親密的朋友和家人

  如果工作順利,卻沒有可以親密分享的家人和朋友,這談不上愉快,更沒有幸福可言。


  三、 擁有穩定的經濟來源

  這並不是説你必須擁有多麼龐大的資產,或是必須有相當高的收入,只要可以滿足自己安定的生活就可以了。


  四、 身心健康

  擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮鬥、去進取。


  五、 擁有富於刺激性的興趣和生活方式

  成年進入社會後,又習慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起,但如果沒有一兩個讓自己充分享受的興趣,就無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。


  六、 擁有一定的時間自由

  擁有可以完全自行支配的時間,可以陪伴重要的朋友和家人。


  七、 選擇適合自己的居住環境

  不管你從事什麼工作,有着怎樣的活法,用心挑一個適合自己的居住環境,關乎幸福。


  八、 具備有效的思維習慣

  總是推卸責任充當受害者的人、經常處於消極狀態的人、習慣性尋找藉口的人、被固有常識侷限並難以突破的人,都很難邂逅幸福。


  九、 能夠放眼未來

  幸福指數下降的第一原因,就在於人們看不到自己的未來,繼而心生不安。


  十、 感覺自己正在向目標邁進

  循序漸進而又充滿目標感的生活是踏實的,最幸福的感覺是永遠在路上。

如何獲得新時代的幸福?

  所謂新幸福,就是擺脱金錢、時間、場所等外物的束縛,讓我們重新擁有自由。


  一、 從“厲行節約”到“主動選擇簡樸”

  從北歐國家的富裕階層依然過着簡樸的生活就可以看出,這屬於他們的“主動選擇”。他們在物質上雖然簡單,精神上卻非常富足。將時間與金錢投入到積累人生體驗和感受上,而不是消耗在對物質的追求裏,就會收穫精神層面的富足。而一旦養成簡單的生活習慣,就會享受其中。


  二、 從“擁有金錢”變成“擁有時間”

  無論是渴望金錢還是時間,都要弄明白自己到底“為什麼想要”,並能輕鬆駕馭;如果不知道追求、擁有他們的目的,得到再多也沒有意義。


  三、 與其追逐地位的提升,不如追求自由

  如果一個人在公司得到提升,我們一般會認為他擁有了更高的地位,在一個充滿競爭性的環境成為最後的贏家,但同時你要知道,他也可能會面臨更多的工作時間、更復雜的人際關係、更大的業績壓力。如果你換一種思路,只要你的工作能夠令你充滿成就感,並且可以讓你在自己的專業上不斷成長,那就是正確的選擇。


  四、與其在一流企業就職,不如從事自由職業

  做一名自由職業者不但在收入上有很好的回報,工作方式還很自由,比上班族要幸福得多。在美國,有四分之一勞動人口屬於自由從業者。想要獲得幸福,就要貼近工作的本質,從專注於工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業,而是主張即便是一名上班族,我們也應該盡力創造一種可以自由發揮、決斷的彈性工作方式。


  五、與其一味推銷自己,不如提供幫助

  如果在工作中低人一等,想要與更高級別的人平起平坐,就要學會不卑不亢、自愛自信。與其花力氣自我推銷,不如把精力投放在自我精進上,當自己能夠為他人提供幫助時,就意味着你已經成功了一半。


  六、 做不依賴任何平台、靠實力説話的人

  在名企身居高位,自然會讓各界人士趨之若鶩,就連鄰居都會心生羨慕:“你的工作真不錯呢。”但是不是你一旦離開公司,你的光環就會褪去?在當今互聯網時代裏,如果你能堅持學習,運用新媒體,那麼過去你是否擁有地位和名聲就變得不重要了。最後能夠持續發光發熱的人,一定是那些不依賴於任何平台、靠實力説話的人。


  七、 以愉悦的心態面對辛苦

  辛苦的感覺來自“被迫而為”,而愉悦則來自於“主動想做”。只要我們具備調整心態的意識,就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。


  八、 保持自己的獨立思考能力

  如果我們被固有的常識束縛,就不可能獲得新的幸福。因為常識是過去的人所總結的經驗,相信常識,自然也就很難從舊式價值觀裏脱身。每個人都應該好好去想想“幸福到底是什麼”,不要讓那些物質主義影響到你。


  九、 小眾市場更具消費力

  無論是打工還是創業,都應該瞄準小眾。小眾更能匯聚力量,也更容易感受到品牌的熱忱,銷售成果當然也更加顯著。


  十、 比起短視的加薪,更應重視個人品牌的積累

  不要一味追着眼前的東西跑,而要珍惜隨之而來的際遇。在這個缺乏持續性的年代,唯一能夠保證持續發展的就是不斷提高自己的能力,以及打造自己的個人品牌,促進個人口碑的提升。


  十一、在咖啡館、公園、健身房等場所辦公

  現代社會的工作方式,並非一定要侷限於具象的辦公室,成天關在裏面做事。只要能按時完成自己的工作,嘗試移動辦公未嘗不可。不要拘泥於辦公室的具體形式,可以把所有的場所都當成是自己的辦公室!


  十二、藉助生活方式這個共同語言拓展自己的世界

  掌握一門任何人都聽得懂的“共同語言”非常重要,比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇,因為它標榜的是你的生活方式。


  十三、比起短暫的大幸福,長久且可持續性的“小確幸”更令人感動

  “小確幸”是這樣一種幸福——雖然慾望本身並不龐大,但只要能讓人確確實實感受到,哪怕真的是微不足道,也足以讓人把日子好好過下去。真正的幸福,來自於自己的體驗,它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悦感堆積而來。


  十四、在方便快捷的時代,刻意追求一些“不便”

  在這個方便快捷的時代,人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的,就會非常痛苦;而如果是主動選擇,就可能樂趣多多,利於形成新的刺激,讓滿足感的閾值下降。


  十五、比起金錢,更重要的是精神層面的充實感

  不管是從團隊合作中獲得成就感,還是拿着很低的薪水卻能不斷學習成長,只要工作這件事變得令人愉悦、充實,壓力就會被逐漸化解。通過工作來讓自己成長,就會不斷髮現新的挑戰,使得工作意趣盎然,對未來充滿信心。


  十六、提高工作效率,改變“重量不重質”的習慣

  高效工作能夠帶來成就感,而持續的成就感能夠造就一個高滿意度的生活狀態。


  十七、從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”

  在體驗人生的過程中,如果缺乏足夠的自我判斷訓練,就很容易被其他人影響。記得在漫長的時光裏堅守自己想要的。


  十八、改變每天既定的生活模式,享受變化

  去尋求變化,喜歡變化,享受變化吧!一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。



來源:刷認知|作者:本田直之|摘自《少即是多:北歐自由生活意見》

本期編輯:胡洪江、範昊天


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