40歲年齡20歲的身體,還是讀完了EMBA的最有錢女作家...

趁早SHAPEYOURLIFE2019-09-06 05:35:02



文 | 擼鐵一姐

一個人最快的圈粉方式大約就是“過於優秀”了,因為她身上有着我們想要成為的閃光點。我們大姐如今不僅是老闆,同時還是健身KOL、作家、母親,這樣的多重身份,終於也將“擼鐵一姐”俘獲,給大姐來了一次近距離採訪。


最近,一姐被人瘋狂圈粉了!先來感受一波身材暴擊。



腿部緊緻,但又沒有多餘贅肉。




肩部渾圓,整個人顯得十分挺拔。



再來品品這黃金腰線和背部線條!



雖然臉被擋住,但仙女們有沒有認出來?沒錯,她就是王瀟。説到這,不得不提她的頭銜和光環,簡直閃得一姐睜不開眼,趁早app創始人、shape your life運動品牌創始人,暢銷書作家,還是有上百萬粉絲的知名博主。



關鍵是,王瀟剛剛過完40歲生日,完全把我們這些20來歲的中年少女按在地上摩擦...好身材和好事業全都讓一個人佔了,到哪裏講理去!




在大多數人眼裏,女性到了40歲,事業已經不再是人生的主旋律了,照顧家庭、照顧孩子才是政治正確的路線,但是王瀟的畫風卻不太一樣,她不是在享受生活,就是在享受工作。




其實發現她身上最大的一個標籤,就是自由。她可以隨心所欲地去清邁參加軍事特訓,體驗穿梭在槍林彈雨中的感覺。



學習射擊,瞭解每一樣武器。



也可以穿上西裝,一掃之前的硬核人設,搖身一變出現在新書籤售會的現場,用知識感染粉絲。



在這過程中,她一邊把EMBA讀完了。



隨手舉辦了馬甲線大賽,跟那些熱愛運動、熱愛健身的姑娘們一起鍛鍊,一起玩樂。



順便帶着粉絲一起打卡50天訓練,讓自己達到好看的小巔峯。



然而衝浪、騎馬、帆船她樣樣沒落下。



即使是這樣充實的生活,也從沒疏忽對家人的關心和陪伴。



一個人怎麼能有這麼多精力,去完成這麼多事?換句話説,王瀟做了大多數人沒有做的事,她走的是少數人路線。



迷妹一姐經過軟磨硬泡終於熬來了採訪王瀟的機會,解答我們這些中年少女的困與惑。剛到王瀟公司的時候,進門的腳都顫顫巍巍的,一是粉絲見愛豆的忐忑,二是一種見大佬的膽怯。


前兩週降温,北京還沒供暖,王瀟裹着黑色羽絨服在員工的工位上對着屏幕討論工作。看到我們來了之後,恍然大悟一句:“呀!我的外賣還沒到。”一姐心裏的石頭咯噔一下落地了,網上的霸氣女王成功人士,現實中竟然毫無架子還甚至有些萌。



她點的西紅柿雞蛋麪到了,怕我們着急就一邊吃一邊讓助理幫她化粧打理頭髮。一姐和攝像小夥伴安安靜靜地坐在她辦公室裏,她可能忘了屋裏有人,自言自語的説:“哎呀,西紅柿雞蛋麪真好吃~”然後突然對上了一姐的迷妹臉,臉上露出了一點點小窘迫,就像是調皮被發現的小孩一樣可愛。


這次一姐先入為主,幫仙女們問了健身、飲食上的問題,其實保持好身材根本不用節食!想知道原因快戳視頻,不看錯過一個億!



沒人敢來説我

在錄像階段一姐發現王瀟很多萌點。一姐詢問要不要再看一遍採訪稿,王瀟説不看了,然後語氣略帶撒嬌:“問題都差不多啦,還問人家20年前的問題。”(指的是01年從央視離職的梗哈哈哈)。


鏡頭一開啟,萌版王瀟立刻進入氣場十足狀態。一定要第一個拿出來的就是,王瀟採訪中説過最霸氣的一句話就是:沒有人敢來説我。一姐一下子就被shock到。要知道,你混到了一個階段,周圍人沒人敢來説你。



她劃了重點的內容要掌握,別人的評價跟你沒有太大關係。從事一項工作,做一件事,這裏面的知覺是你自己的,你過得好不好只有你自己清楚,別人跟你沒有關係,所以為什麼要在意別人的評價?


歸根結底,也許是你根本沒有思考過,你想要什麼樣的人生,你只是在別人的三言兩句中,過着不招惹的生活。



王瀟説的混到一定階段,可不僅僅侷限於你的成就、社會地位。想必仙女們也見過很多紙醉金迷的富二代,他們社會地位雖然高,但卻一直處於迷失的狀態中。這裏説的,是你的做事方法,你所堅持的,你自成體系之後,沒有人會來撼動你。


怎麼才能自成體系?我們每個人生來都是白紙,需要用不同的經歷去填充自己,就像王瀟在職業生涯中做過很多角色的轉變,比如央視主持人、創業者、《時尚cosmo主編》、作家等。



在每個角色中,都會學到東西,就像是在一張紙上不斷留下記號,當把他們練成一條線成為一個完整的圓,這就是你的體系。當你自成體系,沒有人能夠打破你,因為他們知道你在堅持正確的事情。


但過程中需要的是不斷試錯的勇氣,和堅持自己的決心。


你總有一天要健身


年輕時候認為細白軟是美,但其實追求的是勻稱有力。



年輕時候我們總在迷戀瘦、白,以為這就是美,再過幾年會發現,當你失去這種勻稱有力,失去活力,你再白、再瘦,也很難有美感。



這個是讓一姐恍然大悟的一點,以前一姐總看到表象,覺得練出好身材就是好看的,白瘦美太羸弱。回到事情本質,我們追求的勻稱有力就是生命力。王瀟告訴我們,一箇中年人充滿生命力,大家就會覺得她很美,那是因為,最美的東西是生命力。



為什麼我們要做力量訓練?一姐之前總告訴仙女們,力量訓練會讓我們看起來更有線條,但通過王瀟的話,才知道力量訓練讓你更受益的,是身體上的自信。


讓你面對挑戰有信心説“我可以”,保持自己的生命力,而35歲以後的女性要保持活力,就迫切需要用飽滿肌肉纖維,撐起你日漸鬆弛的皮膚,這比做任何保養都管用。



腰圍是少女和大媽的分水嶺,要拼死保持。



你的飲食方式、生活方式,最先體現出來的就是你的肚子。當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望,你就可以成功減肥。減不下來就你問問自己,是真的需要好的身材嗎?


弱雞沒有未來。



王瀟一篇微博配文是,孩子眼裏強壯的父母。



只有強壯的身體,才能做你任何想做的事,才能照顧自己、罩住全家。你想要開始改變,你不用去昭告天下,只需要自己默默開始,每天30分鐘把它寫入你的習慣,進入你的生命,不要想太多,先堅持看看



年輕時候健身的好處,就是你永遠會記得你身體協調、有力量的狀態,這種狀態會帶給人很多自信,並且會讓你有動力一直保持。



人真的可以逆齡嗎


除了健身保持自己的生命力,還要找到內在的核,來支撐你整個人。



王瀟建議仙女們,不要再用一些奇怪的劇拖住自己,去找自己真正喜歡的事,並沉浸其中,進入心流時間。在這過程中,你會忘卻年齡,忘卻得失,忘卻投入產出比,甚至忘記時間,忘卻自己是誰。



在過程中你會找到內心安靜、充實的感覺,每天有一小時高度沉浸和心流,而10年就是3000多小時,在這段時間內,時間和年齡是被凝結的,人才不會老,這是逆齡的重要祕訣。



這次採訪一姐體會到最大的轉變,是從追求事物表象,到探索背後的本質。高中政治的哲學生活就講過,但卻是要我們一生來參透的話題。我們追求好身材,向上追溯其實是生生不息的生命力。看透本質的人生,一切事情都會變得簡單,因為它會推動你行動。



王瀟雖然真人看起來瘦瘦小小,但她散發出的活力,以及整個採訪過程中她講的每一個字,每一段話背後的思考,都在散發着引人入勝的生命力。

不管是騎馬、射擊這些高難度運動項目,還是知名作家、優秀創始人,只要你見過王瀟,就會真真切切感受到,一人carry全場,沒什麼不可能。

大姐曾説:那些壓不垮你的事物裏,有你最大的恐懼,也有你最終的堅強。也只有當我們能夠獨自堅強,那麼,我們的每次相逢,都將是相逢在更高處。

轉載自:公眾號【擼鐵一姐】


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