開學季:孩子的手機要不要收回?這些建議趕緊了解一下!

家庭教育之聲2019-09-05 12:17:25


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家教君説

轉眼又到開學季,假期把手機當做“哄娃神器”或者奉行"假期手機自由"的父母,是否正在苦惱如何將手機“收回”?既然無法杜絕手機的影響,那麼孩子為什麼會對手機沉迷,開學之後如何引導孩子合理使用手機,這些問題父母一定要知道。

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現狀:緊盯着屏幕的家長與孩子們


家長與孩子似乎都在“抱怨”手機。家長苦惱孩子沉迷於手機與網絡遊戲,擔心被不良信息所傷害,擔心孩子直線下降的視力,更擔心手機對孩子的學業造成不可逆轉的影響。孩子抱怨父母總是無時無刻不盯着手機,總是“沒有時間”和自己聊天、玩耍,卻不想允許自己玩手機。手機似乎成了孩子和父母之間的一道牆。


2018年,《中美日韓“網絡時代親子關係的對比研究報告”》發佈。


報告顯示:中國父母跟孩子的交流頻率最低,交流的首要話題是學習,他們聽孩子傾訴煩惱的時間最少,近半數中國父母有一邊玩手機,一邊跟孩子講話的情形。57.5%中國中小學生曾在上網查資料的時候被父母誤解為玩遊戲。

孩子沉迷手機的現象,在農村地區似乎更為突出。


一些防沉迷措施在農村地區起到的作用是微乎其微,多數年輕父母在外打工,很難監督子女合理的玩遊戲;學生用爺爺奶奶的身份信息註冊遊戲賬號易如反掌。


從學校教育來講,多數中小學明令禁止學生帶手機到學校,並出台了很多嚴厲措施,甚至還通過切斷學校內的充電接口以制止,但是仍然無法阻止學生玩遊戲的熱情。


教師即便發現了學生沉迷於遊戲的事實,除了暫時沒收手機、苦口婆心地説教之外,很難採取其他有效的管理措施。

2

最新研究:手機電腦≠有害的屏幕時間

2019年初,由牛津大學研究人員主導的一項迄今為止規模最大,權威性最高的新研究,追蹤了數十萬人,結果發現,屏幕時間對青少年心理影響的程度只有0.4%,遠遠低於戴眼鏡和睡眠不足帶來的負面影響。

這項研究的首席研究員Andrew Przybylski説,“研究結果表明電子產品本身與青少年心理健康之間的關聯最微不足道。為什麼會有很多數據表明,經常接觸電子產品的孩子更容易出現身心不健康的症狀?這是因為,與其説是過度使用電腦手機導致了青少年的負面情緒,不如説是容易有負面情緒的青少年選擇了手機。就像有抑鬱氣質的青少年,更願意選擇手機,而不是選擇社交。大多數人對電子產品的偏見:手機電腦=有害的屏幕時間,其實是一個因果關係不成立的公式。


這對很多家長來説,是一個好消息。畢竟,這個研究可能會讓一部分家長長舒一口氣。


美國“常識媒體”把青少年玩手機的行為分成了四大類:

被動消費:看電視、閲讀、聽音樂


互動消費:玩遊戲、瀏覽網頁


溝通:視頻聊天和社交媒介


內容創作:用電子設備進行音樂或藝術創作


其中的多數行為都是有益的。比如青少年在社羣媒體上的自我表達、與人互動、探索有興趣的事物……這些本身對青少年的生活是有正面影響的,這些益處也已經被哈佛教育研究所的韋恩斯坦研究確認了。

真正要避免的,是微博這類一刷就停不下來、但其實什麼都沒學到的快餐信息軟件。這些軟件傳遞的負面能量,不僅會影響三觀尚未成熟、沒有辨別能力的青少年,對自制力不強的成年人,也有着驚人影響。


關於手機上癮,有很多的研究顯示,來自家庭、朋友社會支持較少的人成癮行為明顯。當個人無法在生活中得到足夠的人際支持與安慰,就可能借助手機擴大自己的社會支持來源。在手機依賴的背後,可能隱含深層次的心理需求。


抱怨孩子沉迷手機的家長們可能沒有意識到,他們自己可能也整日關注着手機的屏幕,孩子可能是在模仿父母的行為,也可能是在手機當中尋找現實中得不到的快樂與關注。


手機的存在是有利有弊的,能在孩子面前做到不玩手機的家長是極少數,更多的是希望家長可以在孩子向你發出“我想你陪我玩”,“我在跟你説話”的信號時,果斷放下手中的手機,認真投入地陪伴孩子,認真傾聽他們説的話。


有時,孩子並不是真的沉迷於電子產品,而是除了屏幕之外“無事可做”。

孩子依賴手機的原因不盡相同:


①社交型依賴。

手機通訊錄裏有200個好友,微信朋友圈裏有300好友,QQ各種羣裏面還有4000多好友,這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。


②遊戲型依賴。

手機裏面的網絡遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。


③娛樂型依賴。

手機裏面好友不多,遊戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。


如果孩子特別依賴手機,作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的,然後再對症下藥,找到應對方法。


3

關於使用手機的幾個建議


比爾·蓋茨曾經嚴格禁止他的孩子在14歲前使用智能手機,認為過度完善的功能很容易導致孩子的分心。喬布斯在接受《紐約時報》的採訪時提到,他不禁止孩子使用手機,但不允許在卧室使用電子產品,而且16歲以後才可以使用手機的上網功能。

之前哈佛大學的一項研究表明,防止孩子沉迷手機,關鍵不是決定幾歲給青少年手機,而是教會孩子,如何防止無意義的沉迷。

“你必須先讓孩子知道使用手機的責任,和對於使用規範有共識,然後才來思考要不要給手機。若是從沒有做到這樣的溝通,建議你最好再等一年。”

這是美國中小學生網路安全組織執行長凱勒佛(Kerry Gallagher)的看法,同時他也從自己的經驗出發,對父母們提了一些具體可操作性的建議。

跟孩子一起討論使用手機的遊戲規則。


釐清自己的價值觀,和孩子溝通取得共識。

和孩子一起訂下使用規則,學習為自己負責。


找有意義的事情填滿孩子的時間,讓他不至於因為無聊轉向手機的世界。


關心孩子的媒體社交狀態,但不要把一切問題都歸咎於手機。


父母要以身作則,不要時刻做低頭族。



下面這幾條建議,家長不妨試試看哦。


1.在家裏設置“手機專區”

很多父母自己也是手機重度使用者。如果自己頻繁用手機,再去教育孩子不玩手機就難有效了。父母可以跟孩子商量,互相監督使用手機情況。孩子放學或者父母下班後,統一把手機放在一個地方。真的必須要使用手機的話,需要向對方提出申請。


2.父母少在孩子面前玩手機

對於成人來説,手機已經是必不可少的工作和生活聯繫工具。但是還是建議父母少在孩子面前使用手機。比如可以乘孩子睡覺或者寫作業時,發完所有該發的短信和郵件。在陪孩子出去玩或者家庭晚飯時間,最好把手機收起來,沒有一個孩子喜歡父母在陪自己的時候經常被手機打擾。


3.不要把手機作為哄孩子或者獎賞孩子的工具

手機被一些家長喻為“哄娃神器”,手機裏一部動畫片就可以讓孩子安靜很久。世界衞生組織建議,一歲以下的孩子不應該有任何屏幕時間,包括電視、影片,以及玩電腦遊戲;而兩至四歲的孩子每天最多一小時,愈少愈好。


4.幫孩子選擇接觸的內容

網絡上的信息魚龍混雜,對於沒有辨別能力的孩子們來説,家長更應該扮演好“把關人”的角色。


以動畫片為例,其實,真不是什麼動畫片,都適合孩子看的,比如前段時間被媒體報道的暴力白雪公主視頻,只看封面圖,以為是白雪公主的故事,其實點進去,都是血腥暴力的場面,被稱為最惡毒的兒童影像。


所以,家長需要對孩子接受的信息做一些篩選。


5. 多陪孩子參加户外活動

父母只要有時間,就要多帶孩子出去玩,一定要走出。參加户外活動。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時,也是讓他的精力得到充分釋放。

 

孩子的天性就是愛玩,只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。電子產品給孩子帶來的快樂是暫時而非持久的,更不是發自內心的那種快樂。當孩子在真實世界裏得到了快樂,哪有心思會沉迷電子電子產品呢?

6. 睡前1小時不接觸電子設備

每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質量。睡前使用手機會抑制人體褪黑激素的分泌,從而減少深層睡眠的時間。


事實上,深層睡眠對人體具有修復性,有助於“清潔大腦空間”,鞏固學習成果。睡前1小時不再碰手機,看看書,更快安然入睡。



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素材來源:  文章綜合自《為什麼手機會讓人上癮?》《既然孩子離不開手機,一定要知道抵消它不良影響的8個策略》《近半數中國孩子和父母已同時被手機“綁架”》《如何避免孩子沉迷手機?這種反上癮法則比一味禁止更有效》等文章。

來源:人民教育微信公眾號

編輯:喧寂

責任編輯:李柯

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