“中國深圳特警”爆刷朋友圈,滿身肌肉硬漢十足,罪犯看了都要顫抖!

肌肉訓練營2019-08-30 08:48:54



近日

話題#五星紅旗有14億護旗手#

在微博熱搜上“沸騰”起來,瞬間衝上第二

“五星紅旗有14億護旗手,我是護旗手”

這條微博更是引發轉贊數十萬

14億中國人!14億護旗手!

該如何守護我們的國旗?

這些細節令人動容……



在深圳對國旗的守護也從未缺席

紛紛加入“護旗手”的行列

用行動向國旗致敬,向祖國致敬

人羣中這樣一位護旗手格外引人矚目

“衣服已經被汗水浸濕透了,卻也是緊握旗杆,絲毫沒有鬆懈”


他是 —— 曲祖毅

來自中國深圳的一名特警

也是中國健美界的警察



D杯大胸肌,結實手臂

穿上警服的他是這樣的

讓人感到無窮無盡的安全感

 一身肌肉撐起充滿陽剛氣息的警服

可以説讓罪犯聞風喪膽




黝黑皮膚、犀利眼神

青筋凸起的手臂穩穩握住鋼槍

從來沒想過警服居然這麼帥




脱下警服,穿正裝時的曲祖毅

粗壯的手臂把西服撐的十分飽滿

襯衫也蓋不住飽滿的胸肌

這才是硬漢穿西裝該有的感覺




撐的住警服,Hold得住西裝,脱掉衣服

才發現裏邊竟是如此強壯的身體

胸肌、腹肌明顯,手臂粗壯;球形肩膀、斜方肌分明

腿部肌肉也絲毫不遜色



作為一個80後

曲祖毅從小就喜歡武術

98年入伍

有着稜角分明的五官,帥氣的劍眉

就算沒有如此壯實的身材

也是標準小鮮肉一枚



在他退役後在香港待了5年

之後通過招考成為了一名特警

不過剛進警局時的曲祖毅,因為退伍5年

平時的訓練早已不如當兵時的強度

身材慢慢的開始走樣,體能下滑

間久了,肚腩也出來了



於是

他就在小區旁的健身房辦了卡

開啟了他的健美路,這一練,就是十幾年

這是他每天的朋友圈動態:

每天早上空腹有氧慢跑去警局上班

當我們還在睡覺的時候,人家已經出門了



甚至連下雨天也阻擋不了有氧的腳步
還是那條熟悉的路
只不過比平時多了一把傘



不需要出勤的日子裏都是下午六點下班

下班後到健身房練一個多小時

這就是他的日常


 手臂日,槓鈴彎舉  




   練背日,啞鈴划船   


 


   健美動作之後展背闊肌、倒三角身材一覽無餘   



    練腿日,槓鈴深蹲   



   感受一下這拉絲的大腿   



   維度48釐米的胳膊,霸氣的麒麟臂   


年復一年的努力,才能換來這樣的成果

汗水永遠不會欺騙你



健身後的曲祖毅,嚴格的要求自己

不喝酒不抽煙,每餐基本自制




即便有時工作很忙碌,需要出勤

也會自制健身餐

買好雞胸到廚房

用食堂師傅的刀切片水煮煮熟

用飯盒隨身帶着,從來不會肆意亂吃




只有強大的自制力和嚴格的自律才能練出好身材





十幾年如一日的堅持

從13年開始曲祖毅開始參加健美比賽

2013年獲得深圳市第七屆健美公開賽75公斤級冠軍

15年的全國錦標賽,曲祖毅準備比較充分

拿下傳統健美85公斤級冠軍、古典健美175-181cm冠

雙料冠軍



同時他還是健美國家級運動健將

健身健美國家二級裁判

德國運動營養品牌康再普運動隊隊長

深圳市健美健美操運動協會監事 



他年年執行深圳馬拉松的特勤任務

對嘛,這樣的架勢才有保駕護航的霸氣



如果小哥轉行當便衣民警

估計還不等發現敵情

壞人們早就聞風喪膽四散逃命了



    曲祖毅説:

"自從健身後,幾乎就沒有感冒發燒過

雖然訓練的確很苦很累,但有一副健康的身體比什麼都重要"



雖然熱愛健身

但曲祖毅説自己想的首先是做好一個警察

“特警經常要執行危險的抓捕任務

健身後,力量、速度都得到很大提升”



伴隨着粉絲增長,更多熱愛健身的人也來觀摩學習了:



甚至還看到了有意思的一幕幕,更多來自各地的警察同胞:




不同於大腹便便,這樣身材的警察讓人安全感爆棚



無論是顏值還是肌肉,我們的警察叔叔都絲毫不輸對方




他做的就和他説的一樣:

"一件事情,決定去做了,就要盡力而為,堅持到底

不要找任何藉口,因為那是懶惰與怯懦的表現"



他也還是希望更多的民警去健身,提高身體素質

“但不是説要練成我這樣,健身如果不是走競技的道路

肯定可以擺脱亞健康狀態,不能以工作壓力為藉口

每天看手機的時間、應酬時間都可以用來鍛鍊

不用一小時,40分鐘,都會不一樣的”



來源:肌肉君 ID:jirouj

如有侵權請聯繫刪除



肌肉訓練營

微信號:Muscle-xly


關注後回覆:胸肌 腹肌 馬甲線 翹臀 肩膀

徒手健身 減脂餐 減脂計劃 增肌計劃

系統自動發送相應知識


長按識別右下方二維碼

添加健身型男卡卡微信

免費領取全套健身視頻

定期分享高清促睾美圖


賞個“在看”唄?↘

https://hk.wxwenku.com/d/201263789