霍建華近照曝光:成年人的墮落,從放棄身材開始....

肌肉訓練營2019-08-24 04:28:23



前幾日

#霍建華髮福#

徹底刷爆朋友圈

來,你們自己感受一下



鼓鼓的大肚腩

遮擋不住的雙下巴

整個人胖了一圈

一股油膩感油然而生



要知道

這可是曾經的禁慾系帥哥

不知讓多少迷妹深陷其中



如今美男風采不再

開始走上"中年發福"的道路

歲月這把殺豬刀還真是無情



明星尚且如此

普通人就更一言難盡了



人一旦發胖

無論做什麼事

都能感受到

來自這個世界深深的惡意



做個搖搖鴨

硬是連根拔起


偶爾裝裝逼

卻沒猜到結果


連跑步作弊

也還是倒數第一


悲不悲傷?

扎不扎心?

還敢説身材不重要嗎



身材,是人的第二張臉;如果一個人長得好看,我不會羨慕;但如果ta身材好,我會對ta產生很多好感;因為長相是天生的,而身材是靠自己掌控的。



千萬不要小看身材好的人,因為身材折射着生活的模樣。


一個生活規律、熱愛運動、自制力強的人,身材通常不會差到哪裏去。



49歲李嘉欣,幾十年如一日的保持美貌,和她長年累月的自律生活分不開;每天瑜伽、跑步、注意飲食;在汗水中控制身材的走向。



60歲的老戲骨張豐毅,一把年紀還有着不輸年輕人的身材,這一切是源於他異於常人的自律。對於鍛鍊,他樂此不疲,幾十年從未鬆解。



63歲的周潤發,絲毫沒有受到發福的困擾,好像從走紅開始就一直是現在這個身形,憑什麼呢?就憑人家每天跑5公里,多年以來未曾停止過。



身材的重要性,大多數人都懂,但問題在於,對很多人而言,保持身材是一個並不令人愉快的任務。



"這樣吃,不用運動,輕輕鬆鬆月瘦10斤",哇!這個食譜太讚了,收藏!


"初學者健身指南,幫你練出肌肉",這個好,我就想要肌肉,收藏!


"運動和不運動的人,差距到底有多大?"這文章太勵志了,果斷收藏!



健身卡辦起來,運動裝備買起來,運動APP安起來,減脂食材買起來,然後發個朋友圈:我要開始減肥了,期待我苗條的身材。


但是....


這個點健身房真的好擠啊,好煩,還是去吃海底撈算了。


今天工作好累啊,根本就不想運動,還是回去來一盤LOL吧!


好久沒去健身房了,再這樣下去年卡都要過期了,下班後還是去洗個澡吧!


今天又吃了頓火鍋,但是好久沒去練了,教練教的動作都忘光了。



於是乎,2019年過了大半了,雖然胖了10斤,但胃口更好了,飯量有所提升。


冷靜下來的你,領悟到了:胖也是種美,於是,選擇了直接放棄。你為保持身材所做的努力,僅僅只是辦了張健身卡。



一個人開始墮落,往往從放棄身材開始;


以前是積極健身、高度自律,現在是生活混亂、不愛運動;以前是身材均勻,體態健美,現在是贅肉橫飛、步履蹣跚;往往説明這個人開始懶散頹喪、自律缺失。



很多人堅持不下去,往往是因為短期內看不到效果;


但是,等你堅持一年,五年、十年後,當日積月累的量變達到質變,你會發現自己在變好,生活也在變好。



肥胖臃腫不在,取而代之的是完美的線條,疲憊一掃而光,每天活力四射,健康自信;這就是堅持自律的犒賞。



你要先自救,生活才會救你

不管什麼年齡階段

都不要放棄塑造自己

不為驚豔四座

只為對得起自己


來源:肌肉TV ID:jiroutv

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