媽媽們注意了!牛奶盒上有這3種詞,儘量不要買給孩子喝!

親子派2019-08-19 09:25:00


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來源|父母課堂(fumuketang)

要是説起孩子的最佳飲品,當然媽媽們都會説,牛奶啊!一定要讓孩子多喝牛奶!我們都知道喝牛奶的好處多多!


孩子多喝牛奶能促進智力發育,越來越聰明!

牛奶中含有多種礦物質工,其中礦物質磷就是最重要的存在,這種物質可以直接作用於人類的大腦,能促進腦細胞再生!


而且孩子多喝牛奶能保護他們的眼睛,促時眼部發育,預防視力下降,多喝牛奶還能補鈣。


對孩子的牙齒和骨骼發育都有很在的好處,能讓兒童身高穩定增長,而且還能預防兒童軟骨病的發生。


牛奶中含有大量的天然乳糖,這種物質可以加快人體對鈣和鐵以及磷等物質的吸收和利用,也能加快腸胃的蠕動,加快體內食物的消化與吸收。

同時也能促進身體內垃圾的排出,平時多喝一些能有效加快身體代謝的進行。


現在生活越來越便利!大部分家長習慣到超市去給孩子們選購牛奶!


現在市面上的牛奶種類也來越多,各種牌子,各種口味,可以説是應有盡有。

那什麼樣的牛奶才適合孩子,促進孩子發育,補充孩子體內缺失的各種營養成分呢?在挑選牛奶的時候,很多家長都比較盲目!

你知道嗎?品種繁多的牛奶可不是每一種都適合孩子喝。

牛奶包裝上有這幾種詞的你就可要慎重了!



牛奶盒上帶有“風味乳”三個字慎選!


風味乳則是添加各種香味的純牛奶或者酸奶,這種牛奶沒有一點營養,只是喝起來口感酸酸甜甜的,非常受很多孩子的喜愛罷了,其實裏邊大多數都添加了很多的食品添加劑!


原味=沒有添加除添加劑以外的其他物質
風味=添加果蔬、穀物、改善口感的物質


簡單來説,看到風味兩個字,就表示這罐酸奶裏,添了別的東西。

有將近五分之一的位置都騰給了水果、穀物,以及各種增加營養、改善口味質地的添加劑。牛奶盒上帶有“乳飲料”三個字慎選!



牛奶盒上帶有“乳飲料”三個字慎選!


説到“乳飲料”,很多家長都知道孩子特別的喜歡,因為他們的口味比較多樣,選擇性比較多,有些家長光看名字,一看是含乳的飲料,心想一定很有營養。


作為家長,如果你這樣想的話,那真的是大錯特錯,這樣的牛奶不能稱之為真正的牛奶,因為它的重點都在於飲料兩個字上,他們側重於牛奶的口味!


雖然這種牛奶很受孩子喜愛,但是這種牛奶大多都是添加劑勾兑而成的,如果長期喝含乳飲料,不但營養價值不如喝牛奶,還可能導致孩子變胖所以看到這樣的牛奶,再便宜,孩子再喜歡,家長還是不要買了。


牛奶盒上帶有“復原乳”這三個字慎選!


復原乳是指把牛奶濃縮、乾燥成為濃縮乳或乳粉,再添加適量水,製成與原乳中水、固體物比例相當的乳液。

通俗地講,還原奶就是用奶粉勾兑還原而成的牛奶。加工方式有兩種:一種是在鮮牛奶中摻入比例不等的奶粉;另一種是以奶粉為原料生產的飲料。


這樣的牛奶,大家想一想他還含有多少營養物質呢?孩子喝了這樣的牛奶,還有補充體內營養和促進孩子成長的作用嗎?

這種牛奶在市面上賣的價格還不便宜,作為家長,為了孩子的健康,這樣的牛奶孩子喝了也是白喝。

所以我們在給孩子選牛奶的時候,可以選擇配料成分比較少的,純度高的純牛奶!鑑別它的好壞,主要看兩個指標:總幹物質(又名全乳固體)和蛋白質。

兩者的含量越高,牛奶的營養價值越高。

但牛奶的天然缺陷是鐵、鋅、維生素C的含量低,所以可在早餐的時候,加一些堅果、果蔬、澱粉類等食物進行搭配,保證全面營養。

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