孩子發脾氣時,家長的第1句話很重要

親子派2019-08-19 09:23:48

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來源 | 新媽媽圖鑑(ID:newmomstyle)


昨天和朋友帶着孩子一起出去玩,吃飯的時候,她4歲的兒子樂樂非得在餐桌上搭積木,沒過幾分鐘,“啪嗒”積木就掉下去了。

樂樂眼看着橋塌了,兩手一推,哇哇大哭起來,還發脾氣把桌上的積木也扔到地上。

最後朋友也生氣了:“你自己做錯事,還有理髮脾氣?”説着就揍了樂樂屁股兩下。

好了,樂樂這下哭鬧得更徹底了。


“孩子發脾氣”應該是困擾過很多家長的問題吧:

跟孩子講道理嘛,他根本聽不進;
不理不睬冷處理,孩子哭得更傷心;
對孩子妥協,又怕驕縱了孩子,使他認識不到自己的錯誤。

心,孩子發脾氣是好事,關鍵在於家長的處理方式。


發脾氣本身是無害的
阻止發脾氣才有問題

在某育兒節目上,孩子吃飯的時候突然發起了脾氣,把枕頭扔地上使勁地踩,然後躲在門後嚎啕大哭,誰勸都沒用。

媽媽把孩子拉到沙發邊上,對孩子説的第一句説,就是貼標籤:“你這個人,不能不講理的。”

孩子聽了,反而哭得更大聲,一邊哭一邊喊着“奶奶”、“奶奶”、“我要奶奶”。

緊接着爸爸的第一句話,也是試圖講道理:“該吃就吃、該玩就玩,好不?”

孩子毫不猶豫地拒絕:“我就不要!”


最後爸爸沒有耐心了,威脅要使用戒尺打人,才使孩子暫時停止了哭泣。

可是,簡單粗暴地用威脅的方式壓制脾氣,表面看似解決了問題,卻為孩子日後的行為埋下了後患。

腦科學研究表明,人類的理智腦比情緒腦發育落後。6歲以前的孩子,更容易陷入情緒的綁架中,無法抽離。

在沒有處理好孩子的情緒以前,他是沒有能力用理智腦思考的。

兒童心理學家黛博拉·麥克納馬拉博士認為:“讓孩子將脾氣發完,而不要試圖阻止孩子發脾氣。”

發脾氣本身是無害的,阻止發脾氣才有問題。

比起講道理和強行壓制,和孩子一起面對情緒,先接納情緒,才是最重要的事。


孩子發脾氣,是大腦在發育

孩子發脾氣,看似讓人頭疼,其實是孩子生理和心理逐漸發育的表現。

著名兒童心理學家皮亞傑認為,2-5歲的孩子,正處於道德發展的“自我中心階段”。

這個階段的孩子,獨立意識開始萌芽。


他會有自己的想法和需求,但是能力又暫時跟不上,當他們的願望無法實現時,心理就會產生挫敗感和無力感。

願望和實際能力的錯位,使他們更加容易發脾氣。

這個階段的孩子,理智腦發育比情緒腦滯後,很多感受孩子無法用語言描述,就會用發脾氣的方式來表達。

科學家們曾經做過一個實驗:有兩堆牌,每堆牌中都有中獎牌和懲罰牌。

分別讓情緒腦受損的人和正常人隨即抽取,然後猜測哪堆牌中抽到中獎牌的概率更大。

結果顯示:情緒腦受損的人猜中的概率比正常人低。

這個研究表明,人類理智做出的決策,需要情緒腦和理智腦同時參與,而不是“沒有情緒,會更理智”。

而當孩子發脾氣時,大腦掌管情緒的區域和掌管理智的區域會產生強烈連接,情緒腦和理智腦同時參與工作。此時,就是促進孩子大腦發展的最佳時機。

而家長要做的關鍵是:促進理智腦和情緒腦間的連接,加強理智腦的工作。

“我知道......”
是緩解孩子發脾氣的第一句

那麼,如何促進理智腦和情緒腦的連接呢?

美國心理學家艾利斯提出的認知療法在家庭教育中使用非常廣泛,許多人將之比喻為幫孩子做“心靈按摩”。

而心靈按摩的第一步,就是理解和接納。

面對孩子發脾氣,與其對他説“你不該發脾氣”“別鬧了”“別哭了”“本來就是你不對”,不如“我知道你很難過”“你是不是很生氣”“如果是我,也會像你一樣很傷心的”這樣的句子管用。

  • 引導孩子描述情緒


比如,我們可以詢問樂樂:“你現在是不是很難過?如果媽媽的積木塌了,也會跟你一樣感到難過的。”

先幫助孩子確認自己的情緒,並藉助同理心表示對孩子的接納和理解。

美國心理學家詹姆士説:"人最本質的需要是渴望被肯定。

一句“我知道”的同理,能讓孩子的潛意識浮出表面,意識到自己的情緒後,理智腦開始慢慢恢復工作。

當孩子的理智腦開始思考時,他的怒火就少了一半。這時,理性腦就和情緒腦就開始產生連接了。


  • 引導孩子分析原因


引導孩子分析情緒,將發脾氣的理由説出來的過程,就是幫助孩子進一步強化理智腦的使用。

此時可以運用行為療法中的情緒ABC理論來引導孩子合理解釋他發脾氣的行為。

情緒ABC理論認為,看似是因為事件A激發了情緒和行為後果C,其實,是因為人們對事件A產生的錯誤認知和解釋,而導致了情緒C的產生。


如果我們能合理解釋B,就能產生不一樣的行為和情緒後果。

比如,樂樂因為積木倒塌而發脾氣。我們可以引導孩子分析情緒:“你感到很傷心,是因為積木全部塌了嗎?還是因為你覺得自己沒有能力搭好,感到很氣餒?”

“不過,媽媽看到你都搭了4層高,覺得你已經做得很不錯了。”

  • 引導孩子反思行為


最後,引導孩子反思,孩子發泄情緒的行為是否能夠真正解決問題。

比如,可以詢問樂樂:“發脾氣把積木全推到地上,這樣還能繼續搭積木嗎?

下次你在地上搭積木,是不是就不會掉到地上而撿不起來了?”

還可以告訴孩子,發泄情緒只要不傷害別人,不傷害自己,不破壞物品都是可以接受的。

比如可以玩“打沙包”的遊戲,把情緒宣泄在沙包上;可以玩跳舞遊戲,跟着音樂隨意扭動身體;或者玩“吃掉你”遊戲,把一些小食品當做不開心的壞情緒,然後吃進肚子裏......

有耐心的父母,才能教育出有耐心的孩子。

父母平和的態度,是孩子希望的種子。


孩子發脾氣,你的第一句話很重要:
一句“我知道”,勝過苦口婆心地説理;


一句“我也會”,勝過簡單粗暴地壓制;


一句“我懂你”,勝過千言萬語地安慰。

孩子每次發脾氣,其實都是他學習成長的好機會。

願我們的孩子,都能在父母的接納和理解中,獲得成長的最強力量。

來源:新媽媽圖鑑(ID:newmomstyle  ),斯坦福媽媽育兒,735萬父母的早教選擇,轉載已獲授權。



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