2元的維生素C和98元的有什麼區別?真相是……

法制晚報2019-08-18 00:28:20

生活裏的很多小習慣,會不知不覺造成維生素的流失!

不少人每天都要補充維生素

但在藥店裏
2元一瓶和98元一瓶的維生素C,
你會選擇買哪一種呢?
是不是貴的才是最好的?

價格上相差近50倍的維生素C

到底有沒有區別呢?



近日,記者走訪了多家藥店,發現維C的價格從幾元到上百元不等,樣式包括泡騰片、咀嚼片、含片,五花八門。


和2元的維C片比起來,高價維C片真的只是多了“添加劑”嗎?


據營養師介紹,醫院2塊錢的維C一般是純維C,是藥品;而藥店買到的大部分是保健品,保健品無論是從提純的工藝還是從添加的輔料來看,都是和藥品不一樣的,這也導致了二者價格的區別。



相比之下,2元左右的維C,口感較差,容易受潮。而經特殊工藝加工、添加了不同輔料的維C片,有的便於攜帶、有的口味多元,能夠滿足不同人羣需求。


在維C含量相同的前提下,藥用維C和保健品維C在功效上確實沒有差別。



醫生提醒,補充維C有講究,過量、過度有時會適得其反


如果大量攝入會導致草酸鈣的堆積,引起結石 。有一些糖尿病的病人要注意,要先看成分裏面是不是含有葡萄糖和碳水化合物類的成分,對這羣人來説大量補充維生素C反而是沒有好處的。



平時還是要多吃水果蔬菜才是最好的

單一補充某種維生素

並不能把營養價值發揮到最大

平時要注意營養素均衡的膳食

身體機能才能發揮最佳


身體信號告訴你缺什麼維生素


①角膜乾燥、毛髮乾枯:缺維生素A。電腦族、業務員多缺乏;

②經常性的脣、舌、口腔潰瘍,視物模糊,皮膚粗糙:缺維生素B。白領多缺乏;

③乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、關節疼痛,牙齦出血:缺維生素C。煙民、熬夜族多缺乏。戳圖對照


↓↓看看你缺哪一種。


來源丨新華社、綜合人民日報微博

編輯丨杜原野

監製丨高杉

https://hk.wxwenku.com/d/201169136