62歲白髮彭于晏爆紅,肉體碾壓小鮮肉:一輩子最好的活法,就藏在這2個字裏

肌肉訓練營2019-08-18 00:07:25

本文授權自丨她美

ID:tamei2018



別人六十稱花甲

他的六十帥到掉渣


人們總喜歡説“歲月不饒人”,但總有些人亦不曾繞過歲月。


他們把歲月當兒戲,在跳廣場舞、打太極的年紀,跑到米蘭時裝週跟小鮮肉搶飯碗。


比如這位“老年彭于晏”


你看他,

汗水與肌肉散發着歲月帶不走的魅力,

怕是彭于晏本人看到了都要甘拜下風。



這穿衣顯瘦,脱衣有肉的好身材,

加上潮男必備的墨鏡、印花襯衫,時尚感爆棚



滄桑的面容配上經過歲月沉澱的眼神,

一記回頭殺碾壓多少空洞的小鮮肉?



尤其那一頭銀灰的頭髮,完全沒有老的感覺,反而盡是潮範!



難怪這個中國老頭會被邀請參加米蘭時裝週,為某國際品牌代言。


他在米蘭時裝週一亮相,不僅刷屏朋友圈,收穫了眾多孫子孫女輩的粉絲

連人民日報都忍不住為他打Call。



人民日報一轉發,引起了網友的好奇:

這“劉老頭”到底是什麼背景?哪路神仙?



但其實,這個又酷又潮的老頭,就是咱們身邊一位普普通通的老大爺。


他叫劉勝,江蘇徐州人,今年62歲了,所以他自稱劉老頭。


(誒,您真的62歲了嗎?)


他用40年的時光雕刻出最美的八塊腹肌、馬甲線、倒三角,

人送外號:最潮老頭、老年彭于晏。



年過花甲的他仍每天去健身房,向網友們分享一些健身時的日常。



如今“劉老頭”已經坐擁70萬粉絲,60歲的年齡,擁有20歲的體魄,運動堅持了40年,用實力刷新“網紅”的定義。



花甲之年的他仍然恣意地活在每一圈年輪裏,永遠年輕,永遠熱淚盈眶。





自律的人有多可怕?

他這一堅持,就是40多年!


據説劉大爺年輕的時候,也是一枚單薄的小鮮肉。


從學生時代就喜歡技巧類運動,比如單槓、雙槓。


剛開始健身的時候,因為條件艱苦,不僅沒有增肌粉之類的輔助食物,連器械也基本都是自制的。


在石頭中間弄個洞就做成槓鈴,

現在仍然手到擒來;


在學校單槓、甚至自家的門框上就可以做引體向上,

外在環境從來都不是健身的阻礙。



隨手拎起桶裝水,都能充當啞鈴。



別人還在睡懶覺時候,

他已經從外邊跑圈回來了。



早年他在當地肉聯廠工作,後來廠子倒閉了。他就乾脆把愛好變成了事業,成為了一名健身教練。



他不但拿下徐州市的游泳冠軍,還相繼拿下江蘇省和浙江省健美60kg組冠軍和季軍。



如今細想起來,不僅薑是老的辣,肉也是老的臘!


面臨着單位倒閉,失業的危險。他不僅沒有所謂的焦慮,堅持健身並且把擅長的健身當成職業,成為了一名健身教練。


這一轉身,一投入,便是15年。


如今已經退休的劉大爺現在也沒有閒下來,


他每天都會去健身房打卡鍛鍊,並且以力量訓練為主。



他説:“年輕人能玩的我也能玩。甚至年輕人不能玩的他也能玩。


瞧這騰空換手的引體向上,

有多少人可以輕鬆做到?


單手俯卧撐説來就來;



健腹輪也玩得666



這線條,這肌肉,

誰能想到這健碩的背影今年已經62歲了?



大家都知道徐州地鍋雞、把子肉、八股油條……好吃的應有盡有,


但劉大爺健身40年,竟然抵制住了美食的誘惑。


每天一個雞蛋,多吃豆製品,肉食以牛肉為主,堅決不碰豬肉……



保持年輕的姿態,進食健康的食物,用一顆年輕的心對待每一天,不以年齡為放縱的藉口,


那麼即使你已經到了耄耋之年,你依然是最酷炫的。



把60歲的日子,過成20歲的模樣


都説 60 歲是花甲之年,但劉大爺的世界裏並沒有廣場舞,沒有太極拳,更沒有悲天憫人的自怨自艾。


除了健身,他還有各式各樣的方式讓自己動起來。


游泳


騎行



拳擊



把60歲活成了20歲的模樣。



別看大爺這一身腱子肉,柔韌性可是好得很;



大爺本人更是個温柔到骨子裏的人。


老伴生日,他親手做了一碗長壽麪,

還用蝦拼出了愛心的樣子。


起鍋炒菜絲毫不含糊;



熱愛生活中的一菜一蔬,也不忘自己的英雄夢想



給老伴洗衣服都洗出一臉幸福的感覺;



還有這超有型的髮型,

也是劉大爺自己動手理出來的。



卡耐基説:你有信仰就年輕,疑惑就年老;有自信就年輕,畏懼就年老;有希望就年輕,絕望就年老;


而劉大爺説:我才62歲,還很年輕,要慢慢學習,有態度的去生活。



別説你老了,別説來不及……


如今雖然頭髮已花白,但劉大爺依然保持緊緻有型的身材,活脱脱一副“行走的衣架子”。



一年前女兒將他的照片上傳網絡,迅速俘獲78萬粉絲,每條視頻的評論都是一片怒贊。



無數報紙、媒體成為他的自來水



不僅身材好、衣品還好,所以才能收穫米蘭時裝週的青睞 ……



健身與變好,永遠沒有太晚的開始,唯有自律與堅持。


劉大爺在健身這條路上,已經堅持了41年。


這樣高度的自律,能讓劉大爺擁有豐富多彩的生活。



事實上,誰都知道我們無法控制衰老,永遠跑不過時光,但是我們可以過得更有活力一些,讓衰老來得更晚一些。


村上春樹33歲才開始堅持跑步的他,迄今已經跑了36年,並且每年至少參加一次全程馬拉松。


45歲以後堅持健身減重的閆妮,鎖骨清晰、前凸後翹;



彭于晏堅持的魔鬼訓練,讓他從一個小胖子逆襲成萬千少女的夢想



64歲中國最潮大叔張雙利,仍是潮叔屆的扛把子;


50歲保持着“不老童顏”的陳飛宇活像個20歲的年輕小夥子;



他們不是不顧年齡限制,或者刻意隱藏年齡痕跡,也不是盲目跟風追潮流的生活方式。


他們值得我們學習的是忘記歲月的流逝,去努力,去拼搏,去追求活得漂亮,活得精彩,不留遺憾。


所以啊,別在本該風華正茂的年紀裏自怨自艾,把日子活得死氣沉沉、渾渾噩噩。



如果你對自己的身材和狀態不夠滿意,不妨就從現在開始努力生活,努力變好;


如果你現在一切都還好,那就更應該好好善待自己。


正如劉大爺的簽名一樣,願你們的60歲,都能鮮衣怒馬,永遠少年。



每個人都是自己的命運建築師。


人生在世三萬天,年過花甲又如何,滿頭白髮又如何,世界總在偷偷犒賞自律的人。



來源:肌肉網 ID:jirouw

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