夏日結束前,是變好看的又一個好時機

趁早SHAPEYOURLIFE2019-08-17 17:32:20

炎炎夏日、酷暑難耐,我們躺在家裏吹着空調吃着零食,摸着肚子上的肉,最容易萌生出什麼想法呢?——沒錯,就是減肥。


據不知名科學家統計,大多數人一年有減肥兩次打算,每次打算半年。


產生念頭的我們往往會和姐妹一起下載個app,計劃着從明天開始去跑步跳操,在微信和微博裏收藏無窮無盡的“10min燃脂”、“一週有效減肥10斤”視頻。



但最後的結果,瘦的都是視頻裏的他們,而胖的還是你。

塑身,真是一件容易開始卻很難堅持的事情。



現在的誘惑太多,朋友們聚在一起,一口勸你少吃點沒關係”口勸你“減什麼肥,你不胖”宵夜火鍋帶燒烤一頓操作


又會因為常常加班所以不去健身房,或者因為平時都點外賣,所以週末就用胡吃海塞犒勞自己,又或者因為半夜隨便點開一個吃播,所以點個外賣放縱也有了藉口。甚至演變到,藉口已經變了形:“茶是健康的,奶也是健康的,奶茶當然也是健康的”



塑身就是一個循環,基本可以定義為:看到別人的馬甲線下決心——第一天鬥志滿滿開始節食運動——第二天餓得不行還能堅持——第三天算了不練了——直到下一次再為別人的馬甲線動心這樣一個規律。



但你不知道,就在你反覆節食暴食,偶爾拿起啞鈴蹦躂幾下,仍然在猶豫是否要報私教的這段時間,其實早就有三萬多個小夥伴行動起來,並且塑身成功了。


他們都在“和瀟灑姐塑身100天訓練營”。

多少個日夜,大家都在一起堅持打卡,與人同行一起堅持的感覺非常好,你會發現自己不是孤獨在蛹裏掙扎的蝴蝶。


15天開始就會有變化,在鏡子面前不是一個瘦了的你,而是一份肯定。



我們都在變得更好。


現在擁有完美腹肌的他們也曾徘徊過,糾結過,在真正邁出那一步之前,下決心是每個人都要經歷的痛苦抉擇,然而軟綿綿的脂肪並不能為你保駕護航。


唯有喚醒肌肉這層鎧甲,才能讓你在自己選擇的每條路上刀槍不入。



你應該如常地生活,但心中已隱藏着一個巨大的祕密,只有自己知道。你應該如常出門,乘坐交通工具,完成工作,約見朋友,微笑問好,但唯有自己心中明白,你其實已經不一樣。他們所見的你正披戴着一隻透亮的蛹殼,而你就在他們的跟前,正在暗暗孵化,悄悄發生改變。 
王瀟


我們所有人都計劃過很多事情,但也都放棄過很多事情。


現在是時候為了自己而下定決心了。



我們的汗水、疲憊和咬牙堅持,都在重塑每一寸肉體,讓我們變得更好。


而努力從來不是高聲呼喊,我們只需要像植物一樣靜默無聲、悄然生長,在暑氣褪去,秋日到來之前,蜕變成為全新的自己。


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想讀書、想減肥、想看看外面的世界……在目標定下的那一刻我們都曾鬥志昂揚,但只有極少數能抵達終點。努力,從來不需要過多的儀式感,它是一種習慣的改寫,是擁抱新生活的唯一通行證。


所以你,要不要一起來?

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願每一個趁早星人都可以做到:我定義我、我選擇我、我擔當我。絕不放棄學習、絕不放棄變好看!


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