立秋=涼快?錯!宜昌的35℃高温要持續到……

三峽晚報天天向上2019-08-17 09:38:04


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來源:宜昌市氣象台、湖北氣象、網絡

小編:周娓

值班主編:楊自林

終審:依然

客服:13997670966




自打宜昌入夏以來

就獨得太陽恩寵

不少人勸老天爺一定要雨露均沾

果然這“雨露”就來了


↓↓↓↓

昨天宜昌多地

暴雨雷電

齊齊來襲


昨日凌晨4點開始,宜昌市氣象台連續發佈1道雷電黃色預警,2道暴雨橙色預警,4道暴雨紅色預警。長陽、五峯、宜都、興山、點軍區、夷陵區出現暴雨,局部大暴雨。最大累計雨量出現在宜都鳳凰池。


大雨如注,

昨日宜昌城區最高氣温只有26.4℃

較前一天降了9℃

但不少人仍覺得熱,

室內空調開着才行,

這是為什麼?

宜昌市氣象局介紹,

這是因為下雨之後,

空氣中水汽比較多,

空氣濕度相對很大,

導致人體分泌的汗水難以蒸發,

正常散熱受到影響,

因此感覺悶熱難受。


高温炙烤背景下

間接性下點雨

無異於“下開水”啊

今天

終於迎來立秋!



你以為涼爽的天氣在向我們招手?

高温一去不復返了嗎?

遺憾地告訴你

不!是!的!



雖然節氣上已是立秋
但並不代表秋天的氣候已經到來了
翻看日曆
咱們仍在中伏之中
8月10日中伏才結束


今日是伏天的第28天
也就是説
今年40天的三伏天
還剩12天!
從實況+預報給出的
8月上旬(1-10日)的高温日數圖來看
感覺可以給咱們宜昌發個
高温全勤獎
其實
自7月25日以來
咱湖北的高温就一直沒有停歇過
據氣象部門預計
未來連續三天
湖北多地日最高氣温將在35℃以上。

俗話説“秋後一伏熱死人”,

其實立秋並非入秋,

目前正值中伏時期,

湖北依然處於炎夏之中,

一時暑氣難消。

據往年的氣候資料來看,

湖北省的入秋日期一般還要等到9月下旬。


到底這高温什麼時候是個頭?

這就全仰仗颱風

10日前後颱風“利奇馬”的到來

有可能中斷湖北省連續晴熱天氣



不過
由於時效較長
預報路徑的不確定性還比較大
還請關注後期的臨近預報


具體天氣預報

▼▼

8日天氣

多雲有陣雨,氣温24/33℃

9日天氣

明天多雲有陣雨,氣温25/36℃

10日天氣

後天陣雨轉多雲,氣温24/33℃


説完天氣,

立秋時節的注意事項也是要講講的。

立秋之後,暑去涼來,

但炎夏酷熱仍未消,

天氣逐漸轉向乾熱,

早晚涼爽,白天悶熱。

此時,

人易倦怠、乏力,

清熱消暑要繼續,

但相對炎夏要有變化。


潤肺柔肝

肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易產生疾病。因此,需要潤燥、養陰、潤肺。可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品,益胃生津,有益健康。另外,肺盛之時易影響肝,而肝主情志,疏泄氣血,人們容易出現情緒低落等表現,可通過養陰、柔肝、疏解等方法調理。


養陰清燥


秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物,少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。

  

防治感冒

立秋後,白天炙熱的氣温到了晚上,就開始變得清涼起來,因此,早晚温差過大容易引起頻繁感冒。專家提醒,在衣着和居家休息方面,應更注意防止夜間着涼,儘量少用空調。可趁早晚清涼時分勤開窗户通風,流通空氣,保持室內空氣新鮮。

 

調養起居

立秋之季已是天高氣爽之時,應開始“早卧早起,與雞具興”。早卧以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂太過。


適量運動


立秋後,濕熱仍沒有完全消退,在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。最好選擇一早、一晚進行鍛鍊;太陽照射下不宜運動過久,以防體力消耗過大,暴曬灼傷皮膚;在高温濕熱中不宜運動過於劇烈。




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