生孩子後老公會更愛你嗎?這得看情況……

iLady摩登圈2019-06-12 03:49:51


本文插畫均來自法國插畫師Natlie Jomard


前段時間,Ella產後尿失禁這件事兒上了熱搜,難得有女明星願意這醬紫公開自己的隱私,引來了無數媽媽淚目。



評論區哭倒一大片,大家紛紛描述生產前後的慘狀、控訴醫生不人道、罵老公、罵婆婆、求同情、怨天怨地,五花八門什麼都有。不少母嬰號也藉此衝上了10+……



先重温一下Ella的微博,可謂字字攻心,難怪媽媽們反應這麼大,尤其大膽地寫出了中國婦女平日都不敢説出口的隱私部位問題。作為一個公眾人物,她這一篇博文,讓Maggie覺得很可能會開創出一條中國女性健康新領域產業鏈。


圖片來自pinterest


再來説評論區,很多媽媽的吐槽重點在老公身上。老公是“帶娃豬隊友”,自己沒時間打理自己,老公好像沒生娃前這麼愛自己了,產後帶娃腰痠背痛體力不支,產後身材走樣不知道怎麼恢復,巴拉巴拉巴拉……



9102年了,所謂的“難以啟齒”在專業人士看來,只不過是一個小小的病症而已。


可以坦誠地和你老公談談,讓他知道你的困境,請他幫忙。錢和人,總要出一個給老婆,不然後果很嚴重,哼哼。也可以和閨蜜吐槽,讓她分享經驗。更要向專業人士尋求解決方法。儘快擺脱生娃後遺症,身材臉蛋辣過產前,還怕老公會不愛你?


這裏並沒有要討好男人的意思,從人性角度換位思考,你也不會愛死一個啤酒肚又禿頭的中年油膩男子對不對?


李子年輕時帥出天際,人到中年不注意管理,形象真的一言難盡了。

(圖片來自網絡)


法國插畫師Natlie Jomard畫過一組超搞笑的插畫,描述媽媽的日常生活。看了就會發現,法國媽媽的槽點不比我們少呢!既然話題熱度從媽媽們吐槽引起,那麼對家人洗完腦後(嗯,就是上面説的和老公談談),實幹派的Maggie立馬請來了專家團為媽媽們一一擊破槽點,還不趕緊收藏點贊執行起來!






產後激素水平變化很容易導致頭髮的集中脱落,如果很嚴重,建議就診。如果媽媽對此精神緊張,那會加重產後脱髮的症狀,形成精神性脱髮。產後不要為了恢復身材而盲目節食,因為營養不良也會造成脱髮。

可以多吃水果蔬菜、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。更要注意頭髮護理,可以選用性質温和洗髮用品定期清洗頭髮。洗髮時應順着頭髮的生長方向輕輕梳洗,建議可以試試市面上的一些固發育發精華液來按摩頭皮髮根,加強頭皮微循環,優化頭皮營養。還能緩解帶孩子的壓力、疲勞、及妊娠後膳食不均衡及藥物引起的暫時性掉髮哦。

馥綠德雅八十號固發育發精華液528/12*5ml

適用於壓力、疲勞、季節性及妊娠後膳食不均衡及藥物引起的暫時性掉髮,聽起來很適合新媽媽,簡直是產後生活的真實寫照嘛。它能減緩掉髮速度,堅固髮根,促進發絲生長,趕緊用起來呀。


巴黎卡詩奇蹟紅安瓶500/10

這款產品的辣木籽複合物有清濁淨化頭皮的功效,很適合產後不願洗頭的媽媽有木有?防脱科技亞美尼斯因子加上清理頭皮的精華,先清理再深層滋養毛囊,實驗證明6周緩解掉髮問題生完後就可以開始用起來啦。




首先要清楚造成產後脱髮的原因,包含但不限於:激素水平不穩、精神狀態不佳、營養跟不上等。絕大多數出現這種情況的產後女性都會在半年到一年後自行恢復,無需醫美項目解決。假若經過1年以上生活調理後脱髮情況依舊,才需考慮醫療項目治療。


目前有中胚層療法(菲洛嘉、英諾),自體細胞生髮,儀器(激光、射頻)刺激生髮,藥物治療(米諾地爾凝膠、醋酸環丙孕酮、醋酸氯馬丁酮),及手術方式的毛囊移植等項目。具體需要何種治療方式,需與醫生溝通診斷後才可確定。


頭皮注射治療脱髮

(圖片來自Pinterest)







做為一個有經驗的媽媽,我喜歡從事情的根源尋找解決方法,起夜多導致皮膚差是不?那就斷夜奶或者讓老公起夜唄。從寶寶6個月開始,輔食的添加讓他們不再那麼容易肚子餓,白天的攝入營養也足夠了,半夜這頓完全可以戒掉。


很多育嬰專家也説頻繁夜醒會影響孩子發育,有了這個理由,媽媽們就可以正經睡美容覺啦!睡眠充足注意要排除萬難儘量長期保持),皮膚自然會修復,再加上使用修復類產品,注意補水,給自己多一點時間,恢復到產前的78分膚質沒問題!


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修復功能一級棒的黃金組合,顯著提升肌膚細胞自我更新能力,讓之前帶孩子熬夜損傷的細胞快速恢復回來,精華油深入肌底,面霜抵抗外界侵襲。配合使用臉色會很好哦!


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這個系列被大家稱為銀瓶小熨斗。藴含提煉自珍貴深海藻類的高濃度成分,以富含強大的膠原蛋白煥活功效而聞名,膠原蛋白一多,皮膚自然就緊實起來啦。


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喏,這款是給代替你熬夜的爸爸們的,天然白柳樹皮與維生素B3結合,清爽水感配方直達肌底,長效保濕,不黏膩。修護與保濕同步進行,煥亮肌膚令顏值時刻在線。



孕期及哺乳期內女性屬於一特殊羣體,以非侵入式醫美項目為主。皮秒、調Q激光、飛梭、二氧化碳激光、OPT、超聲刀、熱瑪吉等可以解決大部分讓你看起來疲勞的面容問題。


另外,只要在打(或者敷)麻藥24小時後再哺乳,也可考慮水光針、玻尿酸、埋線等項目。肉毒素則要打後3天后恢復自然哺乳。


非侵入是醫美項目安全見效快,是孕期及哺乳期皮膚護理的首選







整個妊娠期和妊娠後,女性的雌激素水平會變動的非常快。雌激素會加快骨改建,牙周病容易突發,造成牙齦腫痛、出血、牙齒鬆動及牙黃的情況,的確是很影響個人形象和社交的,在哺乳期後如果有牙黃困擾,可以在專業口腔診所嘗試美國皓得適健康牙齒美白,這是一種自然的植物美白,通過納米藍光照射激活美白因子,不會有痠痛感,牙齒會散發出自然健康的白。


美國皓得適健康牙齒美白前後對比

(圖片來自齊美矯正)


紀凌塵小哥哥的白牙就是這麼來噠,皓得適植物美白在娛樂圈內很流行哦


需要注意的是,懷孕和疼痛、X光片兩件事是相對衝突的,所以説,在懷孕前三個月和懷孕後期,第6、7、8個月,需要避免劇烈疼痛的情況,比如説像拔牙或做根管治療,但是,在懷孕期間或哺乳期間做單純的牙齒矯正一般來説是沒有問題的。如果患者適用於隱形矯正的情況,美國隱適美更為舒適、衞生,有利於口腔清潔。


美國隱適美矯正前後的效果,小姐姐笑起來氣質都不一樣了!

(圖片來自齊美矯正)


這個隱適美矯正案例也是hin厲害了!矯正前下排的牙齒都看不見呢(圖片來自齊美矯正)


關於孕期蛀牙,補牙基本和常人一樣處理,打麻藥拔牙的話可以放在懷孕中期(第4-6個月),哺乳期打麻藥後4小時內的乳汁必須棄用懷孕期間,尤其是接近生產的時候,雌激素變化非常劇烈,這時牙周清潔很關鍵。餐後使用牙線、衝牙器、漱口水輔助,都是很有效的清潔方式。


如果粗心大意使牙周容易變差,倘若之前有牙周炎的情況,牙周炎容易加重惡化。在哺乳期間的清潔,因為雌激素水平趨於正常,所以哺乳期間的清潔沒有特別需要注意的,常規正常清潔即可。孩子滿月之後,可以去專業齒科機構找醫生洗牙,檢查產後牙齒情況,幫助維持和改善牙周的健康。


usmile雙子電動牙刷U2(大理石白)¥429

一把牙刷有潔白刷頭、呵護刷頭和舌苔刷三個刷頭,你們知道刷舌苔可以去除口腔異味嗎?牙菌斑要靠電動牙刷的高頻才能刷掉哦,牙齒容易出血,換呵護刷頭就可以啦。產品設計周到不説,顏值還超高,Type-C接口便攜充電器也很方便,小小一隻不佔地兒,據説一衝用半年,是不是很合理的説!



搜了一下,發覺這款牙刷居然是靚靚同款,靚靚買牙刷都要選時髦ins風的,這個資深愛馬仕玩家真的是很懂流行的呢!





產後的這些情況,有皮下脂肪過多下垂(別懷疑,脂肪多到下垂了皮能不垂嗎?),皮膚鬆弛等多種原因。同樣的,減脂增肌是硬道理,增肌可以讓線條緊實,也是最好的“保濕霜”,肌肉會讓你看起來更水靈,而脂肪卻讓人油膩。單純的餓着不吃會搞垮你的身體和皮膚!


跟着健身教練制定一個計劃並認真執行起來,決心和效果是成正比的哦!針對那些情況比較慘烈的,建議結合一些醫美修復,效果會來的更快更好,本人也會更有信心堅持健身下去呢!


如果你沒有任何健身經驗,找個好教練能幫你迅速達成目標少走彎路。

(圖片來自Pinterest)



醫美項目中針對手臂和大腿的項目有抽脂,拉皮,肉毒瘦肌肉,埋線收緊蝴蝶袖,超聲刀收緊皮膚等項目。針對屁股有抽脂,體雕,巴西提臀術,玻尿酸填充,埋線或超聲刀收緊皮膚等。至於胸部下垂,絕大多數女性還是“以大為美”,如以這為目標,自體脂肪移植或假體隆胸即可改善下垂問題。假若是希望“小巧玲瓏”的女性則需要透過特殊設計的手術方式來改善了。


手臂抽脂手術前耨對比

(圖片來自pinterest) 





剖腹產疤痕往往較寬、長且增生凸起,建議方式還是以手術切除為主,不過要提醒有此修復疤痕需求的女性,軀幹部位原本就極易留下明顯疤痕,有經驗且技術到位的整形醫生也僅能承諾盡最大程度改善疤痕,而為了達到最高分數的結果,也需要患者共同努力在術後好好照顧,這個時長可達半年、甚至一兩年。





美國心理學家阿諾爾德·凱格爾在1948年發明凱格爾運動,學名其實是“骨盆底肌運動”。哪些人需要做這個運動呢?有咳嗽、大笑漏尿、尿頻尿急、性交疼痛、盆腔器官脱垂等情況的人都很適合這個運動。這個運動在家就可以做,有這些困擾的媽媽們,戳視頻做起來吧!




自然分娩造成的陰道鬆弛,排除II度及III度子宮脱垂情況下,可透過不止一種醫美方式改善鬆弛。非侵入式方式有鉺激光、二氧化碳激光、超聲波、射頻等儀器私密緊緻項目(多半需要多次重複療程且改善程度有限,但是幾乎沒有恢復期)。


微整類的有注射填充物(玻尿酸、膠原蛋白)、埋線(PPDO、躍升)、及私密手術收緊(微整類能有較大改善但還是有侷限性且效果往往只能維持2年上下,恢復期較短大約2周)。恢復期越短的,改善程度越小、維持時間也越短。手術類可做到最大程度的變化但是需要長達2個月的恢復期。


敲黑板!! 所謂恢復期是指不能同房的意思,並非傷口癒合時間。





產後的肚子鬆垮,大多原因是因為懷孕導致的腹直肌分離。另外產前缺乏運動造成的皮膚缺乏彈性張力,胎兒過大撐開了皮膚(癟掉的氣球即視感),飲食過於肥膩導致的脂肪堆積等。脂肪堆積的需要調整飲食結構,道理大家都懂,少油少糖多吃優質蛋白和蔬菜,主食儘量選擇粗糧,然後就是堅持到底,才能見效!


腹直肌分離,可以通過運動來恢復,腹式呼吸訓練、pull-inssplintedcurlups、仰卧起坐、卷腹、平板支撐等。動作網上都能搜到,但建議沒有健身基礎的人,去找個私教來教,看起來簡單的動作其實有很多細節上的講究,做錯了,反而會傷害身體的!


左邊是正常腹直肌,右邊是產後腹直肌狀態

(圖片來自Pinterest)



對腹直肌分離,我個人比較推薦透過埋線方式拉攏腹直;針對產後腰腹部形態可選擇抽脂、腹部拉皮、優立塑儀器等方式。


至於妊娠紋,一旦形成後是很難清除,假若妊娠紋是深色的(紅、紫)可透過激光打淡甚至打成白色的紋路,假若是凹凸不平皺巴巴的可透過腹部拉皮儘量改善平整度。


一個產婦的腹部抽脂手術前後對比,可以看到腹部還有妊娠紋,但治療後好很多了。





媽媽在懷孕時,為了容納寶寶,腹部產生了鉅變:肋骨外翻、壓力性尿失禁、腹直肌分離、骨盆前傾、姿勢性腰痛增加、足弓塌陷等等(好慘啊~~~)。


這一系列的問題在產後都不會自然恢復,再加上照顧寶寶的不良姿勢,會讓媽媽們身形和健康都受損,練習普拉提就可以幫助媽媽們恢復。


圖片來自Pinterest


懷孕和分娩對身體組織造成的損傷,會讓媽媽們覺得無法控制好自己的身體,比如漏尿、核心不穩(幹啥都是不上勁)通過有規律的循序漸進的普拉提訓練,我們可以重新建立大腦與身體的聯繫,進而控制身體運動,達到康復目標,重塑年輕體態……從某種意義上説,普拉提給了每個產後媽媽一個重生的機會。


圖片來自Pinterest


產後儘早開始呼吸訓練,盆底肌訓練,適當的伸展。我們的子宮、血容量、血壓、心律、呼吸頻率等變化在42 天時基本復原,有規律的普拉提恢復訓練就可以開始了。如果是剖宮產,建議得到醫生的許可。


恢復期的長短受很多因素的影響,例如懷孕前的狀態、孕期是否堅持普拉提、體重增長情況、有沒有孕期的病理情況、寶寶體重、分娩方式、是否母乳餵養等等。我們同時還要兼顧照顧寶寶。


所以,不要給自己太大的壓力,我們9個月變來的身體,就用9個月變回去吧。

 


好啦,這篇滿滿乾貨的推送總算寫完啦,

套一句網絡雞湯來鼓勵大家!


“你首先是你自己,

然後才是媽媽、妻子、公司職員、女兒。”


是啦,做最好的自己,才能迎接更完美的人生哦!

點“在看”轉發的寶媽們生完比沒生更瘦瘦瘦!


編輯/Maggie

設計/YALI


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