你以為不防曬頂多變黑變醜?

色譜學堂2019-05-29 03:05:09



我們大多把太陽看作是我們的朋友。

它促進植物生長,給我們保暖,另外誰不喜歡豔陽天在沙灘上享受日光浴呢?

 


但是除了所有這些好處,太陽也會給我們帶來很多傷害,因此我們發明了防曬霜

 


防曬霜的目的是為了保護身體免受太陽紫外線照射所帶來的諸多危害,包括曬傷,老化,以及引發皮膚癌

 


紫外線根據波長的不同可分為不同類型,比如UVA和UVB

 


其由於髮色團的吸收模式而在皮膚中發揮各種效果,髮色團是負責其顏色的分子部分。

 


主要的兩種生色團是(存在於我們紅血球中的)血紅蛋白,和(賦予皮膚色素的)黑色素



我們知道UVB射線會造成皮膚曬傷。

而我們對UVA射線的作用卻知之甚少,已知它會造成皮膚曬黑,癌變以及老化


那麼,防曬霜是如何保護我們免受這些射線的傷害的呢?

常見的防曬霜有兩類:物理型化學型防曬霜。

物理型防曬霜,例如氧化鋅或二氧化鈦,如同物理屏障般反射太陽射線。

 


如果你見過救生員的白鼻子,那你就知道它看上去是什麼樣子了。



嬰兒護臀霜的主要成分就是同樣的物質,它的作用也是提供一層物理屏障。

 


過去,物理型防曬霜塗抹並不方便,而且在皮膚上很顯眼,但是新的配方在這方面有很大的改善。

 

另一方面,化學型防曬霜會吸收太陽射線。



相比物理型防曬霜,它們的功效會減退得更快,因為它們吸收太陽射線的能力會逐漸消失。



一般來説,化學型防曬霜塗抹到皮膚後更透明,但是某些人可能會對其中某些化學物質出現過敏反應

不論何種類型的防曬霜,都需經過檢測來得出它們的防曬係數,或簡稱SPF。判斷防護能力的主要辦法是防曬霜能在被曬傷前阻隔 UVB射線。

 


但是,即使你不會被曬傷,你仍然需要塗防曬霜,除非你生活在洞穴中,不然你不能免受太陽的危害。

 


沒錯,膚色更深和更易曬黑的人們自身就含有更多的保護幫助免於曬傷,但是他們仍然會受到UVA的傷害。

 


此外,6月齡以下的嬰兒,應該完全避免太陽照射,因為他們的保護機能尚未發育完全,而且他們的皮膚更容易吸收任何塗抹的防曬霜。

 

 

塗防曬霜可以幫助避免三種皮膚癌的產生:基底細胞癌鱗狀細胞癌黑色素瘤

 


通常情況下,你細胞DNA的突變或變異,能夠被細胞自我修復,

 


但是太陽紫外線會造成細胞的變異不能被自我修復,造成細胞不受控生長,最終導致皮膚癌。



最恐怖的是通常你根本無所察覺,直到為時已晚。

 


如果這些實實在在危害健康的風險都無法説服你使用防曬霜的話,那麼請考慮下與美貌相關的原因。

 


與吸煙一樣,陽光傷害也是提前衰老的主因之一。

長期太陽照射引起的光老化會導致皮膚失去彈性,換句話説,皮膚鬆弛。 

看一下這位卡車司機,他的左臉長期暴露在陽光之下,可以看到明顯差異。

 


這是相當重要的一點。 

車窗可以阻擋UVB,曬傷射線,但是不能阻擋UVA,老化射線。

 


建議每天使用防曬霜,但如果你要長時間暴露在陽光下,或者去海灘,或身處皚皚白雪中時,請一定要格外注意,因為水和冰的反射會放大太陽射線



在這些情況下,外出前15-30分鐘請塗抹大約1盎司的防曬霜,一旦外出再立馬補塗一次。

 


然後,你應該每2-3小時補塗一次,尤其是游泳或出汗後。

要不然,你就應該穿具有防紫外線係數(UPF)的防護性衣服

 待在陰涼的地方,例如樹下或雨傘下,避開日照最強烈的時段上午10點至下午4點



那麼,什麼是最好的防曬霜呢?

 


每個人都有自己的偏好,但是請留意下面幾項:廣譜,防曬係數SPF至少30,以及防水性。

防曬係數30的潤膚霜就很適合日常使用。 

請留意如果你使用防曬噴霧的話,需要多噴幾層才能有效覆蓋你的皮膚,就如在牆壁上噴霧繪畫與用畫筆繪畫的區別。 



最後,盡情享受陽光吧,但請記得塗上防曬霜。

 


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