郎平教練的時間管理方法教會我們什麼?她帶過的隊員最有發言權

趁早SHAPEYOURLIFE2019-05-25 15:20:54


我們時時刻刻都在不斷學習。


從Baby學會爬,到有視覺辨別能力,掌握了數字運算、協調了運動能力。長大後,要學習表達,要克服習慣,要抑制衝動,要延遲滿足。


一個人的學習和成長,包括了天賦、勤勉、盡責、堅毅、心態、自律、專注,和命運大手加總在一起,大概就是所能解鎖的成就。


這場人生願景的征程是終生的,挫折、困境是確定存在的。好在,我們有父母,有老師,有教練。這些角色幫助我們獲得教訓的提示、打磨的練習。


一個人,一個羣體,一個產品,在於能帶給社會何種價值和觀念。締結着「永不言棄」與「時間看得見」的《生存手冊》,就是這樣一次描繪與傳遞。


而郎導的時間管理方法能教會我們什麼?她帶過的隊員最有發言權。






 朱 婷 

郎導的時間觀念特別強。無論訓練還是開會,她永遠比我們早到。


給我的感覺,郎導面對一個目標時,總是先做規劃,而且是長期和短期計劃相結合,我們今天要練到什麼,這一週要突破什麼,這個月要解決什麼問題,到比賽前我們要達到什麼水平。


當然郎導的計劃,也會落實到我們每個人的本子上


我覺得當郎導的隊員心裏特別有數,你每時每刻都知道自己在幹什麼。



 王 婷 (郎導執教恆大女排時隊員)

郎導一直要求我們,今天的目標必須今天達成。


那會兒我很怕發球訓練,因為郎導要求非常嚴格,每個發球都是有要求的,發幾組,每組要發多少個好球才算完成任務。郎導拿着小本子,記錄每一個發球質量,我們往往開始的時候還可以,急於求成的時候開始失誤增多,或者發揮不好時特別崩潰,但郎導不會因為你哭了就降低標準,她的本子上有明確的計劃,做不好,要堅持到做好了為止


説起管理時間,我感覺自己平時想的多,做的少,常常是隻想不行動,沒有規劃,懶一懶時間就過去了。這本《生存手冊》上,有每週、每日計劃,每日總結,還有郎導的叮囑,我已經開始用起來了,努力做好規劃,把時間都利用起來。



 索 瑪 (郎導執教廣東恆大時隊員)

拿到郎導親自設計的《生存手冊》,又一次回想起有幸當郎導學生的那幾年。


當時郎導剛剛回到國內聯賽,要帶我們一羣老的老、小的小準備好身體,練好技術,完成配合,又需要迅速瞭解對手的特點。訓練時她盯着我們,訓練以外的時間,她抓緊時間研究對手。


每次去郎導的房間,電視上十次有九次都是在播放對手比賽錄像,她把生活中的點點滴滴時間都利用起來工作。


在聯賽中我們每個隊員都有一本厚厚的對手技術資料,技戰術的輪次打法是郎導親手自畫圖總結出來的。郎導要求我們利用碎片時間隨時拿出來複習,做到走上賽場對每一輪次、每個對手的特點都爛熟於心。


那時候郎導就總對我們説:做好每一天。努力實現每一天的小目標,才能在成功的路上走得更穩,更遠!





有幸成為《生存手冊》第一批使用者的朋友們有何使用感受?


 李 穎 (排球名將,著名解説員)

拿到郎導設計的這本《生存手冊》,我的第一感覺除了精美,還有就是很像我們以前的訓練日記。每天的計劃、目標,時間安排,練下一天以後的感受,小結……退役這麼多年,訓練日記是很久以前的記憶了,但是現在我又想用起這個冊子,在新的工作崗位上,其實仍然需要像當年當運動員的時候一樣,抓緊時間,提高效率,把解説的工作做得更好。



 白 雲 (排球名將)

我現在運營“白雲翱翔排球俱樂部”,瑣事很多,特別特別忙。我把每天、每週需要完成和跟進的事情都寫在《生存手冊》上,心裏更有譜了。



 可**塞 

衝着郎導合作款買的,選擇了黑金封面,收到後特別喜歡,比想象的還要好看,不捨得用,想收藏。


 B**j 

很滿意,還不捨得用。得想好了再寫,向郎導學習,規劃時間,做自律的人。


 L**n  

喜歡趁早理念、喜歡女排精神,和喜歡的一切在一起。


 我**1 

作為一個女排迷,我要狠狠地向她們學習的呀!


 李**3 

告別行屍走肉的日子。


 P* 

包裝精美,又是和我愛女排的聯名款,還有郎導“加持”,加上實際需要,果斷入手了。


 夏*夜 

拿到手很有質感,打開更多的感受是一種女排精神的渲染,郎導的時間觀念讓人歎為觀止,我也要好好利用這本手冊,不辜負自己的期許!



除了猶如定海神針的女排精神,歎為觀止的感受,也來自其中魔鬼設計細節的累積。




有好些朋友説《生存手冊》太精美了,不捨得用。其實,最珍貴的是使用者本人,對,就是你們,否則再精美的本本也只是紙製品而已。


如此,用日常的綿密滲透,建構屬於你自己的敍述。




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在國際上,“我愛女排”也獲得了一定的關注和影響。2019年1月21日,國際體育記者協會(AIPS)舉辦的首屆“AIPS體育媒體大獎”在瑞士洛桑舉辦了頒獎典禮,國際奧委會主席巴赫親臨現場,“我愛女排”獲得自媒體類第一名。






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