人民日報再推極簡主義生活方式!文章不長,價值非凡!

機關説話之道2019-05-22 18:53:31

所謂極簡併不是指吃飯只吃一個菜,捨不得花錢等,而是放棄無效的事情,最大限度利用自己的時間和精力,做一些有用的事,從而獲得更大的快樂和幸福。


下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式,收藏起來照着做吧。


 01 

慾望極簡


瞭解自己的真實慾望,不受外在潮流的影響,不盲從,不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上,比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。


 02 

精神極簡


瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動,比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然後充分學習、提高技能,不盲目浪費自己的時間與精力。


 03 

物質極簡


將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書,不再穿的衣服,早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的慾望和需求,不買不需要的物品。

確有必要的物品,買最好的,充分使用它。

不囤東西,不用便宜貨、次品。

用布袋,代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆,替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。

精簡出門行頭,只帶“身手鑰紙錢”。


 04 

信息極簡


精簡信息輸入源頭,減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠離互聯網、遠離手機,避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。


 05 

表達極簡


寫東西、説話,儘可能簡單、直接、清楚。


特別是一些人容易嘮叨、囉嗦,這時候更要減少自己的表達,不説廢話,不該管的事不要管。



 06 

生活極簡


慢生活。

不做無效社交。

鍛鍊。

穿着簡潔、不花哨,但一定要乾淨、舒適。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁,不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。


忙、慌、累…過去的日子,你總感覺疲憊?

千頭萬緒在手,卻沒有一件持之以恆?

或許,你被繁雜的瑣事綁架了生活,不妨從物質到精神都做個減法。有時候,事情很簡單,複雜的是你。



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