瘦圈新鮮事,楊冪瘦成紙片人,“小陳奕迅”朱興東為音樂夢想怒減60斤!

多用2019-04-12 20:48:37


不知不覺,我們的《醬醬 talk 瘦》已經到了第三期啦,快來看看上週有什麼減肥的新鮮趣事吧!


第一則消息,就是我們的大冪冪啦。


楊冪最近參加活動,體重看起來只有60斤,瘦到“紙片人”。


網友大呼為楊冪的健康擔心,希望大冪冪能多吃飯,注意休息。



楊冪之前在採訪中提到過自己最瘦的時候87斤,也多次提到過自己屬於到點兒就需要吃飯的人。


楊冪的公公劉丹也迴應記者説:楊冪本來就屬於吃很少的那種,讓大家放心!


紙片人確實有點誇張啦,女明星其實上鏡都會顯胖一些,所以女明星的真實體重一般都會維持在90斤左右。


最後再附上楊冪膚白貌美大長腿的照片,工作生活中的拼命三娘果然名不虛傳,而且我們的大冪冪微博粉絲已經過億了,女神果然是流量收割機。



女明星因為工作原因,對身材管理一直很苛刻,很多明星都會在採訪中説道自己從來就沒有吃飽過。


但值得注意的是:明星一般都會有專業的營養師進行營養搭配,不會像我們這樣一度跟着感覺走,盲目節食;


想要把自己餓成90斤,對身體各機能的傷害是十分嚴重的。比如下面來自華西都市報的這則新聞。



17歲的小姑娘小麗,選擇節食和運動減肥,本是科學的方法,卻走了極端。


小麗過於重視食物的熱量,只要吃一點點熱量就要用運動量抵消掉,在小麗的眼裏,日常活動是不需要熱量的。



小麗最後終於將體重降到了72斤,但醬醬還是那句話,沒有人可以餓一輩子,虧待身體有朝一日一定會爆發。


長期的節食和對食物的壓抑,導致小麗開始暴飲暴食,一個月體重就反彈回來30斤。醫生出具的診斷是暴食症。


小麗的遭遇給了過度節食的胖友們一個警鐘,減肥不是一朝一夕的事情,還是得注意火候。


醬醬必須科普一下了,計算熱量只是給大家減肥一個基本的尺度,並不需要這樣苛刻,更不是你吃了多少,就必須配合多少運動。



我們日常生活本就有基礎消耗,運動消耗算額外消耗,我們身體每天維持正常活動就可以消耗2000卡路里左右(不同人不同,此處為均值);


如果每天吃1500到1800大卡配合運動,製造500到1000大卡左右的熱量缺口即可,這樣才能苗條健康兩不誤。


不過小麗還算用正常方法減肥,下面這個小姐姐就沒那麼幸運了。看一下減肥藥有多可怕。



生下孩子後,165釐米身高的慧女士體重130斤,她決心減肥,並嘗試了各路可以“不勞而瘦”的方法。


節食、代餐、按摩效果都不好,最後慧女士開始吃減肥藥,一吃就是5年。


“每天只要吃一顆,我都不用刻意控制飲食,對食物的渴望漸漸的就沒那麼強烈,很方便,而且吃了以後身體也沒覺得不舒服。”慧女士告訴醫生。


雖然體重只輕了10斤,但慧女士已經相當滿意了,因為她覺得自己的生活如不不吃藥,早都不知道胖成什麼樣了,但意想不到的事情發生了,慧女士一段時間突然神經質。


跟丈夫拌了句嘴,就懷疑他暗自對她跟蹤監視,在家裏翻箱倒櫃找監聽設備和針孔攝像頭。


早上丈夫笑着跟女鄰居打了個招呼,她就覺得兩人有私情,衝到人家家裏討説法,第一次被家人拉回來後第二天又去,鄰居報警。


後來才知道,慧女士是因為長期食用精神活性類物質所致的精神障礙,而致病的物質極有可能來自於她所服用的減肥藥。已經被被家人送進市七醫院接受治療。


醬醬真的要提醒大家了,減肥藥對身體的傷害真的很大,不法商家會在裏面添加西布曲明、安非他命等精神活性類物質,去激活去甲腎上腺素。



這些物質一方面可以使人沒有食慾,另一方面會讓人異常興奮,變成話癆,敏感多疑,不想睡覺大量耗費身心精力從而取得減肥效果。


所以,不為了健康目的的減肥往往都不會有好的結果。


看完扎心的,我們再看一則有“小陳奕迅”的勵志小哥哥朱興東的報道吧。



我們可以先欣賞一下滄桑小王子的歌聲,一開口是不是有種酥化了的感覺呢?



從《中國夢之聲》,到《夢想的聲音》,朱興東的音樂之路,似乎總與“夢”有關。一臉的堅定是他對於舞台的執着,略顯沙啞的嗓音一步步征服了觀眾的耳朵。


2014年,年僅18歲的朱興東,成功斬獲第二季《中國夢之聲》亞軍。2017年發了第一張專輯,但之後質疑聲就一直存在,説“他太胖了,不適合台前唱歌。”



在《夢想的聲音》裏,本是築夢團評委老師的他突然以比賽選手現身,朱興東説現在的自己很想回到舞台安心唱歌。


為了回到舞台,一年他減去了60斤,變成了如今帥氣的小夥。



朱興東説自己減肥就是減少碳水的攝入以及配合運動,早餐午餐基本都是吃蛋清和水煮玉米,晚餐會吃少量的蔬菜等低卡路里食物。


看來真的是:有了夢想的翅膀,減肥就變的簡單多了。


好了,好玩有料的《醬醬Talk瘦》今天就到這裏了,每週二我們的Talk瘦不見不散呦,最好玩的減肥新聞等着你。


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