食趣 | 33個熱量卡片讓你吃水果時心裏有數

i食色2019-04-12 17:24:41

減重的時候是不是連水果都不敢吃,或者很容易根據水果的甜度來判斷它的卡路里?@仙嶽路 的微博裏有一些水果類的熱量卡片,幫你吃水果也做到心裏有數哦。據他的減肥經驗:節食可以減重,但不一定能塑造身材。挑選低卡美味食物,吃的撐死也能照樣不胖,偶爾的美味多油脂高熱量暴食對於體重不會多大影響,當然,運動是非常重要的!重在堅持。




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    這個季節的水果真甜    





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