患泌尿系統結石,睡前不宜喝牛奶

健康文摘報2019-02-19 12:03:06

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由於牛奶中有促進睡眠的色氨酸成分,近年來越來越多人會選擇在臨睡前喝牛奶,但是臨牀醫生稱,泌尿系統結石患者不宜在睡前喝牛奶。


安徽醫科大學第二附屬醫院泌尿外科主治醫生章大釗稱,泌尿系統結石包括腎結石和尿路結石。人在睡眠中處於平卧位,尿量減少,尿中各種有形物質濃度增加,此時尿液處於濃縮狀態。牛奶中含鈣較多,腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內突然增加。飲牛奶後2小時~3小時,正是鈣通過腎臟排出的高峯,若此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,水分減少,鈣通過腎臟排出較多,易形成結石。

醫生建議,腎結石、尿路結石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡前4小時或白天飲用。並且,不要選擇高鈣牛奶。另外,結石的預防需要針對結石成分和代謝進行個體化評估,如尿酸性結石患者也不宜喝豆漿。結石患者最佳飲品就是白開水,而且應該大量喝,此外,還可以多喝檸檬水。


《大眾健康報》

編輯:樑 婧



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