拍拍打打能治病?“拍痧”,小心拍出一身病

健康文摘報2019-02-19 12:02:46

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近年,隨着人們保健意識不斷提高,各種中醫療法被引入日常生活,一種看似與中醫拔罐、刮痧類似的手法——“拍痧”,開始被熱捧,但這種治療方法靠譜嗎?

“拍痧”指通過拍打身上某個或多個部位,達到緩解病痛、強身健體效果的一種療法。“拍痧”之所以流行,是因為很多人宣稱可以“排毒”。事實上,“拍痧”產生的紅斑,是由於強烈拍打對皮膚毛細血管產生破壞出血造成的,並不是所謂的“毒素”。而且,拍打後的皮下出血會加重心臟負擔,加上拍打力度和位置不對,可能損傷皮膚、骨骼以及內臟。



不少人覺得,“拍痧”也能達到和刮痧同樣的出痧效果,而且操作簡便,是不是可以用“拍痧”替代刮痧?其實,二者並不相同。刮痧才是傳承千年正統的中醫非藥物療法,以中醫經絡理論為指導,特定刮痧器具為介質,通過相應手法在皮膚表面沿特定方向、線路進行刮動、摩擦,使皮膚局部出現暗紅色出血點等出痧變化,以達到疏通經絡、治療疾病的作用。“拍痧”則沒有中醫理論作為基礎,胡亂拍打可能招來一身病,建議不要輕易嘗試。

需要提醒的是,刮痧也不能經常做。過多、過於頻繁地刮痧會損傷陽氣,人反而會越來越虛弱。一般,以保健為目的的刮痧1周1次即可,每次以25分鐘~30分鐘為宜,身體虛弱的人應在這個基礎上做減法。




《當代健康報》蔣參

編輯:樑 婧




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