有個覺,我想跟你一起睡

極物2018-09-16 17:15:07



人們常説,世界上最温柔的家鄉是夢鄉,沉沉睡去進入夢鄉,什麼悲傷痛苦都會煙消雲散。

 

對於秦桑我而言,睡覺是我治癒自己的其中一個辦法。


 

每當有不開心的事情,我不喜歡找人去沒完沒了的傾訴,我就好好的去睡一覺。儘管知道天亮了,夢醒了,生活一切照舊,還是會有煩心的瑣事,還是會有過得去過不去的坎,可是安穩地睡上一覺之後,身體和內心都在短時間內得到了極大的治癒。儲蓄力量,再去迎接明天的太陽。



睡覺,它是一劑治癒的良藥,能讓我在這兵荒馬亂的生活中,得到片刻的放鬆和庇護。

 

 

 

 1 

睡覺,治癒我們的身體

 

在患上淋巴癌後,曾離開大眾的視線長達17個月。治療淋巴癌的過程,讓他思考了很多關於人生、關於生死的問題,後來想明白了,最好的治癒方法,無非是睡覺“這件小事”。

 

得病之後,李開復一度要靠吃藥才能睡着,後來他想開了,睡得反而比以前更好。



多少個本應安然入睡的夜晚,都曾被替代掉:工作、業績、家人等等給我們帶來的壓力,無形之中成了夜裏的清醒劑,本以為征服壓力能帶來更多的光芒,直到確認癌症那一刻,這一切反而毫不重要了。

 

“因為沒有壓力,沒考慮更多公司的事。如果半夜醒來,我就告訴自己慢慢睡。自從養成良好的睡眠習慣之後,我整個人的精神狀態都跟以前有很大的不同,自然而然心態就越來越好了。”



此前有研究表明:中國每年有55萬的人口死於猝死,因睡眠不足的佔有38.2%。

 

你以為你熬的是夜,其實你在熬自己的命。

 

身體對每個人都是公平的,你不捨得拿寶貴的時間來睡覺,就要為寶貴的身體付出代價。

 

後來,李開復抗癌成功,在他的新書中寫到:每天睡眠好了,煩心的事情自然就少了,健康也就回來了,生命就更加精彩了。



正如《why we sleep》的作者沃克所言:可以包治百病的良方,不是愛馬仕,而是睡眠。

 

常聽醫生説,得病的人,三分靠治癒,七分靠自愈。而身體最好的自愈能力,就是睡覺。有任何的疲憊感、不適感,沉沉睡一覺,我們的身體就會在熟睡中自我修復,不舒服的感覺,在體內逗留的時間不過一晚。

 

縱觀世界有先進的技術,有精湛的醫學知識,有時候都比不過睡一場好覺,能治好你身體80%的毛病。



睡好一個覺,不問理由地先強壯自己的身體,才是善待自己的正道。睡覺,是我們能最低成本治癒自己身體的方法。

 

 


 2 

睡覺,治癒我們的內心

 

平常我會不時找上大學舍友,約出來見面,住一晚民宿,體驗過去在大學一起生活的日子。

 

一次,我們幾個人躺在一張大牀上聊天,躺在最右邊的同學講起最近找工作的事情:家人要求退回二線城市工作,還催着結婚,可現實總是處處碰壁。



“生活和工作都很苦啊,明明都已經為這些事情流過不少眼淚了,有時候還是會突然哇的一聲哭出來。”她平靜地説着,若不是仔細聽,都沒發現當中的哽咽聲。

 

我就跟她説:那就去睡覺,權當是給自己的短暫假期,你不需要總是用盡全部力氣去衝刺的。

 

就像《麥兜故事》裏所説的:不開心睡一覺,就讓它過去吧。傷心還好,傷胃就不好了。



秦桑一直覺得,睡覺可以為我們抵擋外界的腥風血雨,只管在被窩中安睡,天亮了,一切都可以恢復如鏡般平靜。

 

生而為人,我們難免會因為一些事情或是悲傷,或是無助。而睡覺可以是一種治癒,使我們短暫躲避愁緒,這樣的逃避不可恥,也很管用。我們拋開一切煩憂入睡,等待天明,安然度過。

 

想起日劇《anone》裏説的一句話:應該給發明被子和枕頭的人頒諾貝爾獎。



它是我們自己打造的避難所,等待我們交出疲倦的身軀,給予我們温柔的擁抱,以此治癒我們的內心。

 

在生活面前,我們每一個人都很弱小。放棄很容易,難的是撐下去。

 

內心強大的人不會遇到一點挫折,就失眠焦慮,任由壞情緒侵蝕內心。反而他們會放寬心,拉上被子睡個好覺,用帶着體温的被子温暖自己的內心,給它注入力量。明天醒來又會是元氣滿滿的一天,繼續去與這個世界對抗。



是以,踏踏實實的睡眠,柔軟舒服的被窩,都在治癒着我們的內心。它讓夢境帶我們到達最遙遠的地方,只要沉沉沉睡去,就無需再受任何煩惱糾纏。

  

 


 3 


讓明天重新開始

 

以前看過一部電影叫《土拔鼠之日》,男主角是一家電視台的新聞主播,在直播“土撥鼠日”的慶典之後,他被大暴雪阻擋了回去的路,他必須在這討人厭的小鎮再呆上一天。

 

由此,他開始了 “一日又一日”的命運。



回到小鎮的菲爾發現他被永遠地困在了2月2日這一天,不管這天他做了什麼,只要到清晨6點,他又得重新開始這一天的生活。

 

他試過暴飲暴食,找一夜情,偷銀行的錢,也試過各種自殺方式,可是閉眼再睜眼,就只如睡一覺一樣,明天一切照舊。

 

一次尋死後,他睡了長長的一覺,回顧那麼多的“同一天”,他所做的好的壞的行為,這一切是多麼地沒有意義。



醒來後,他開始嘗試接受這樣奇怪的設定,拋棄掉那些“昨天”,重新做一個對小鎮有用的人。

 

後面的每天,他都早早起來彌補小鎮的憾事,晚上帶着成就和喜悦安穩入睡,第二天依舊如此,最後把自己修煉成鋼琴大師和冰雕大師。



這世上從來沒有盡如人意的生活,有時候你希望這一天藍天白雲晴空萬里,但是迎接你的,卻是突如其來的暴風雨。

 

就像菲爾偏偏被困在他最討厭的“土拔鼠之日”,而不是和美女在海灘上吃龍蝦約會的那一天。

 

但是有什麼值得難過的呢?反正明天還是新的一天,一切還可以重新開始。



好好睡上一覺,都比癱在牀上思考人生的意義要來得實際和“有意義”。

 

睡覺,就是一個切切實實的分水嶺,把所有消極的不好的難過的都留在昨天,讓明天尚有期待,你只管安穩地睡上一覺,只要還有明天,一切還可以重新開始。

 

睡覺,就是給我們留了一個喘息的空間,遇到再難過的事情,把它扔到一邊,蓋上被子倒頭就睡,有什麼不痛快,好好睡一覺,也不管有沒有好起來,明天總是新的一天。



未來還有很多美好的事情在等着你,所以你要好好吃飯,好好睡覺,以迎接明天新的開始。

 

請明天的你,還要繼續加油。



今 / 日 / 互 / 撩

你多久沒有好好睡一覺了?



文字由極物原創,圖片大部分來源於網絡,版權歸原作者所有。

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