別讓想太多毀了你

思想聚焦2018-08-16 10:04:31

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作者 |

來源 | 哪樑爽哪喜慶(ID:zheliangshuang)


1

總想些有的沒的,

最先拖垮你自己

結合昨天發生的幾件小事,我深深覺得,想太多會毀了一個人。


在上班路上,我聽了個音頻節目,主持人説有個姑娘覺得上班特別難熬,以前經常鼓勵她的女上司,對她不鹹不淡,面無表情。


她忐忑地從工作業績排查到職場禮儀,放慢回憶的每一幀,想自己到底什麼地方讓上司失望,擔心自己會不會被上司炒掉,想到失眠焦慮得快要瘋掉。


事後得知女上司只是打了肉毒,心裏舒了一口氣。


想太多,毀了她的自信和健康。


中午吃飯時,同事們聊到泡腳話題,有個同事説,天冷時在泡腳水裏放點花椒和辣椒,泡完特別舒服。


然後一個男同事就開始思維發散了,説泡腳時再加點大料葱蒜,這樣的泡腳水色香味俱全,可以作為湯底來煮麪。


他描摹出栩栩如生充滿細節的畫面後,把自己噁心得胃口全無。


想太多,毀了他的食慾和心情。


我們通常説想太多的時候,不是指基於客觀的思考,而是主觀上瞎想一些消極負面、有的沒的。


總在瞎想=浪費時間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關係失衡+黑化別人+鑽牛角尖……


其實這些瞎想,絕大多數都不會發生,但我們捕風捉影地想太多,彷彿讓自己把這些不好的事情統統經歷一遍。


  • 做人如果瞎想太多,會從方方面面消耗自己。 


2

你的問題,

就在於想太多而做太少

我前段時間收到一條私信。


有個大三的男生,看着比自己大一屆的學長學姐們找工作很不容易。


他開始慌了,沒過六級,沒有入黨,沒有一技之長,沒有未來方向,不知道自己將來想做什麼,能做什麼。


這個男生覺得未來可見度低的困惑,我當年比他嚴重得多,瞎想擔心到失眠了一個學期。


把我自拔出來的方式,是去真聽真看真感受。


當時我一不想直接考研,二喜歡所學專業但不想以此為職業,立足自身情況,去找合適的就業路。


那時對外貿感興趣,除了學英語和考證書之外,跑去義烏找實習工作,短短一兩個月,讓我在面試實操、新人培訓、商務禮儀、外貿事務等方面都長了見識。


有了這個經驗打底,我好像知道畢業後的第一步該怎麼走了。


你可能不知道未來要做什麼,但你現在得做點什麼,找到方向當然很好,沒有找到的話,至少讓你排除一個錯誤選項。


之前在看哈維·艾克的《有錢人和你想的不一樣》這本書時,裏面有個拿走廊打比方的説法,我覺得很妙。


“如果你真想了解一個行業就去做,不必第一天就萬事俱備,先踏上走廊,很多機會之門打開,在走廊上看着不同門進進出出的人們和工作,你會發現一個適合自己的切入點。”


想太多不會讓我們接近真相,只會讓我們裹足不前,耽誤我們去經歷去感受的進度。


  • 其實當你去面對,去經歷,去感受,你會發現事情比你瞎想的輕鬆多了。 


3

女人的體重裏面,

七成是胡思亂想

有次我和幾個女友喝下午茶,談到異性有什麼優點,是我們女人學了以後最受益的。


其中一女友説:“男人不像我們女人這麼想太多”,這個回答贏得全場最高贊。


相較於男性,我和身邊很多女性都或多或少的有想太多的情況,尤其涉及到情感題。


有次做紅娘,把女朋友介紹給男同事,他倆第一次相親後,男同事只覺得“性格挺好,再處處看”。


而女朋友跟我噼裏啪啦説了一大堆,從男人的姓氏好不好取名,兩人的星座和年齡合不合拍,對比雙方老家婚俗習慣的差異,分析男人的性格對親子關係的影響,未來要不要和公婆住在一起……


我納了悶,才第一次見面,八字還沒一撇呢,女友已經把未來幾年的人生,都川流不息地想了一遍了。


前幾天我安慰失戀的女友,她承認自己想太多讓感情變形。


她熱衷去男方社交賬號裏偵察,見親密的同性出櫃,見熱絡的異性留言擔心男友劈腿。


除了用想象推演事實外,她常出些情景題來測試男友心意,後來還考驗人性。


男友帶她見父母,男方媽媽得知是個體户,就問女友爸媽是否有養老保險。


女友爸媽明明有保險,但她想考驗一下男友及其家人,偏要説沒保險,然後事後她指責男友沒擔當,男友責怪她不誠實,這事成為分手的導火索。


我這個女友,單身時瀟灑中不失灑脱,獨立中不乏有趣,談了戀愛後,天天猜忌、吃醋、偵探,然後是懷疑、爭吵、分手。


感情裏最忌瞎想和試探,就像你的手機,你要信任它,偶爾淋雨也不用擔心,但想着考驗它,相當於放在水盆裏,早晚壞掉。


還不如把想那些有的沒的的時間,用在建設自己的軟件和硬件上,安全感這種奢侈品,感情滿足不了你的。


就算自有軌跡、自帶劇本的男方辜負你,到時候再重新規劃路線嘛,只要你有底牌和底氣,沒什麼大不了的。


4

越瞎想生活越難熬,

去做有建設性的事

通過一件事,我更佩服我的寫作搭檔慶哥。


她懷孕四個月時,去做三維排畸,醫生説小孩心臟不太好,她跟我説,得知消息後,內心絕望無助極了。


她預約了羊水穿刺,得排幾天的隊,檢查結果要熬一個月才知道。


那段時間我知道她過得特別艱難,我很擔心她,每天想方設法地鼓勵她、安慰她,但證明我多慮了。


她第三天的時候,她、她老公和婆婆,三個人分工張羅湯包。


我總勸她別太累,她説瞎想得越多時,往往就過得越差,她需要做些事情轉移注意力,去上班、寫文章、備湯包。


一個月後她高興地告訴我檢查結果正常,幸虧當時找事情做避免想太多。


很多時候,哀莫大於想太多,讓心好死不死,找點事做吧。


晚上想心事想得睡不着,沒事起來背背單詞也好,再不行做做家務也是好的。


白天與其瞎想,不如把碎片化信息整理整合,或去運動,清空腦子裏的閃存。


經常有女讀者問我怎麼避免玻璃心。


從她們的描述來看,人越閒的慌越愛想太多,而且永遠在一些無關緊要的事情上腦洞大開,自我戕害。


跟人打招呼,對方沒反應,你把可能得罪對方的細節從頭到尾確認一遍,可能他只是近視眼;


你去同學寢室小坐,臨走前用眼睛餘光,看到同學擦你剛坐過的椅子,可能你的同學有潔癖。


你如果總是想別人怎麼想,那麼你就把生活活成了一條褲衩,別人放什麼屁你都得接着。


在我看來,如果把瞎想置換成有建設性的思考和行動,那你會覺得你和世界都好多了。


大哲學家維特根斯坦一輩子想了各種事,臨終前説:“告訴他們,我度過了美好的一生。”


我剛從深圳來大連工作時,生活節奏和工作強度降低,我無聊到翻配偶手機的地步,後來寫文章,大把剩餘時間用來琢磨遣詞造句和文章結構,日子有趣多了。


瞎想,是一種很厲害的溶劑,它能溶解你的容顏,健康,事業,愛情和心情。


把時間花在該花的事情上面吧,別每天矯情地想七想八,為了雞毛蒜皮的小事玻璃心。


  • 我們要知道,留給我們努力的時間已經不多了。


*作者:樑爽,理性天蠍女,治拎不清、玻璃心,擰巴症,點燃你挑剔的心。公眾號:哪樑爽哪喜慶(ID:zheliangshuang),微博:@樑爽笑抽筋了,新書《你來人間一趟,你要發光發亮》正在銷魂出售中

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