行走的精修圖本人!這樣照着做,你也能學趙薇一下子瘦10斤!

好物控2018-08-13 00:40:19

《中餐廳》開播,最賞心悦目的事情就是看着站在一起~

説他們是國民CP,有異議嗎?

節目裏白舉綱小弟弟看見蘇有朋後,一臉”有句話不知道當講不當講”的害羞樣子,蘇有朋替他講了:“你也是看《還珠格格》長大的是吧...”


哈哈哈可想而知蘇有朋在這20年裏聽了多少遍這句話!

沒辦法,《還珠格格》是前無古人後無來者的爆款啊!而且湖南衞視每年暑假都播...無論他多麼努力轉型,一到暑假就被打回原形(emmm...據説今年也要播了)

在我們還不知道CP這個詞的時候,其實已經做了“最美麗的小鹿”和“最糊塗的獵人”的忠實CP粉。

小時候在看《情深深雨濛濛》的時候,一直不解為何依萍和杜飛不是官配,現在知道了——這就是CP粉的執念啊!長大後有了“彈幕”這個東西,發現好多人都這樣想的。

《中餐廳》的後期也是會搞事情,趙薇蘇有朋碰面的時候,響起了《還珠格格》的bgm,感覺立馬回到了20年前...

蘇有朋對趙薇説的第一句話是“瘦了好多啊”...一言驚醒夢中人,其實有這種穿越時空的感覺,主要是因為趙薇瘦回了小燕子,瘦回了依萍,美的跟20多歲的人一樣!

以前趙薇胖的時候,最讓我影響深刻的就是她粗壯的手臂,每次不得不穿遮手臂的寬鬆長袖,一旦露出來就是大型災難現場。

▲第一季中餐廳

再看看現在的趙薇,手臂上的拜拜肉都不見了,甚至腿都瘦成了竹竿,想穿什麼就能穿什麼,有顏任性!

不少網友好奇,趙薇是怎麼瘦下來的。她本人在接受採訪的時候説過,瘦的根本辦法還是“管住嘴,邁開腿”,除了控制飲食以外,持之以恆的健身真的是瘦身的關鍵!

像那些身材很好的超模、女明星們,不也和平常人一樣,想要維持曼妙的身材,沒有捷徑,大多還是得通過運動

所以,她們擁有了令人羨慕的好身材,和努力運動是分不開的。

其實對於我來説,其他地方倒還好,就算不運動,餓多了也總會瘦一點的...

但是手臂和背部,真的怎麼餓都不管用啊。偏偏這兩個地方又最顯胖,只要有一點點肉肉,穿個衣服就顯得虎背熊腰的很不好看,尤其是夏天,無袖的衣服都沒勇氣穿出去!

讓我自己鍛鍊吧,説實話,運動的過程實在太枯燥了,這種“單刷”的遊戲又枯燥又沒有成就感,而且網上的教程太多,只能找個自己跟着瞎練。

去健身房請私教又太貴,我這種貧民窟女孩根本負擔不起。

直到有人給我瘋狂安利了小米的Move It Beat 智能運動啞鈴(2支裝)!能針對性和標準性的定製減肥內容,瘦手臂瘦背一個也不落下,自己在家就能“邊玩邊瘦下來”。

PS:Move It Beat是小米生態鏈的新晉小熱品。它憑藉着自身的高品質、高智能、低價格,順利登陸米家眾籌,眾籌率達到481%,募集金額106萬餘元,銷售量高達9638,稱得上是“閉着眼睛就能買到的高性價比產品”。

雖然一開始知道這個啞鈴只有0.5/0.75/1 Kg三種型號,我內心很不屑......畢竟當初自己一上手買的啞鈴就有1.5Kg了。但經過仔細研究後,我發現Beat真的不愧為健身神器!

和傳統的啞鈴不同,Beat 可以搭配Move It APP使用。裏面有各種不同類型的教程,綁定的時候只要設置自己的身體數據和級別,APP就會根據你的基礎來智能安排課程。

PS:Move It APP,蘋果手機和安卓手機都能下載哦~

目前APP上已有30多種課程(更多主題課程還在研發中),包括街舞搏擊甩脂等等,無論是入門小白還是健身達人,都可隨意切換模式,每天鍛鍊不重樣,完美解決了一個人健身枯燥的困擾。

最最最重要的是,啞鈴裏還有一個運動,可以和APP 連接在一起。所以它不是靠重量來鍛鍊,而是APP應用加上感應模塊進行綜合有氧運動與傳統擼鐵有本質的區別~

它會根據你的動作和節奏,判斷動作完成水平,從高到低分為PerfectGood tryGreatKeep up 四個等級,甚至還設置了最大連擊數等級越高,分值就越高,鍛鍊效果也越好!

健身的過程就像在電玩城裏玩跳舞機一樣,我們不再是苦苦盼着運動啥時候才能結束,而是集中注意力讓遊戲成績達到全部perfect!看着就很想堅持跟上訓練節奏,去完成整個課程,達到健身目的。

總之,智能啞鈴就像貼身私教一樣,為你安排課程,讓你每個動作都能做到位!

而且玩着玩着,就把自己玩苗條了,爽不爽?你還敢説自己堅持不了?


  • 0.5kg 推薦:女士、0基礎的運動小白使用

  • 0.75kg 推薦:男士、有一定運動基礎的運動愛好者使用

  • 1kg 推薦:良好運動基礎、優秀體能的運動愛好者使用


0.5kg兩隻裝149元

0.75kg兩隻裝159元

1kg兩隻裝169元

點擊立即購買 


接着我們一起來看看究竟怎麼鍛鍊吧~

只需要5分鐘,做完準備工作!

先下載個相匹配的APP,直接在應用市場搜索Move It 應用,在手機上安裝好後註冊登錄即可。

為了獲得更精準的運動課程,登錄賬號後一定要輸入自己的個人信息哦~(包括身高、體重的數據,定製專屬的健身目標)

然後在“設備管理”中,把智能啞鈴綁定一下。

一切準備就緒後,你的VIP級”健身升級打怪“之旅就開始啦!

30多種運動課程,每天鍛鍊都能不重樣,在遊戲中KO你的脂肪!

APP裏面提供了豐富的運動課程,它會根據你的個人數據,為你匹配有效的運動課程,然後,你可以通過階梯式訓練解鎖更多高級課程。

它除了能監督你自己鍛鍊,還能開啟與好友PK的模式。讓運動課程更添一份樂趣。PK完成度、準確度、節奏感,可以分享運動成果,看看誰得第一。(説不定哪天我就榮登榜首了呢)

APP的界面比較簡潔,頁面上會統計你最近的運動情況,你定製的健身目的,還有身體的指數。健身目的可以去個人主頁裏定製。

你每一次的鍛鍊,都會被詳細記錄,包括你課程的完成度動作的準確率,你的瘦身之路是有跡可循的。

每天能實實在在的看到自己在進步,想想都激動啊。我第一次上手就“玩了”半小時,可比我之前自己練有效率多了~

前面有提到過,這個啞鈴主要靠內部的智能感應模塊來監督你的運動動作。它的三種規格雖然都不重,但堅持鍛鍊一段時間後你會發現絕對有效果。

可以根據自己的力度需求和訓練強度選擇合適的規格,當然你也可以參考下面的建議選擇啦!

  • 0.5kg 推薦:女士、0基礎的運動小白使用

  • 0.75kg 推薦:男士、有一定運動基礎的運動愛好者使用

  • 1kg 推薦:良好運動基礎、優秀體能的運動愛好者使用

後期如果需要更換不同的重量,感應模塊也可以拆下來,自由換配不同負重的啞鈴使用。感應模塊可以自動識別重量哦!

感應模塊上的LED屏可以顯示剩餘電量。Beat運動啞鈴只需要充電30分鐘,就能使用300分鐘就算是出差也能帶着,USB充電口就在智能感應模塊側邊,拿下來就可以充電,相當的省電耐用有木有!

這麼方便,讓你再也沒有藉口不運動了~

以往的啞鈴不是鐵的就是黑色的,一股濃濃的“猛男”氣息,讓我們小仙女哪有興趣去碰啊!

但是beat智能啞鈴有蒂芙尼綠型男灰貴族紫(暫缺)三個顏色,超級治癒系的顏色,你可以根據自己的喜好進行挑選。

PS:內置USB充電線一根。

流線型的設計,手感伐伐的。平時不用的時候擺在桌子上,也是很好看的裝飾品啊!

體積小巧,長度僅190mm-210mm,真的很方便攜帶,出差都能帶在包包裏。


0.5kg兩隻裝149元

0.75kg兩隻裝159元

1kg兩隻裝169元

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有了它,從此減脂不許説苦了!像這樣邊玩邊運動,效果翻3倍!告別拜拜肉~

最後,希望每一個努力的小仙女都能美成超模啦!!!



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