班主任提醒:暑假染上這9個壞習慣,孩子開學肯定落後!家長都看看

班主任研究會2018-07-26 01:30:17

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暑假裏,看着晚上不睡早上不起,每天沉迷手機遊戲,生活懶散沒有規劃,還總是跟家長對着幹,許多既頭疼又無奈。今天這篇文章,推薦老師轉給家長看看,如果孩子在暑假出現下面9種情況,不妨試試這些走心建議。


1

晚上不睡,早上不起


暑假一到,很多孩子的作息時間全都亂了套。

 

偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題,可如果總是凌晨才入睡,中午才起牀,那就成問題了。

 

“都假期了,多睡會吧,玩一玩吧。”不少父母抱着這樣的心態,縱容孩子發泄式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害,更容易讓孩子放任自己,不能提前規劃好自己的學習和生活。

 

更重要的是,開學時孩子將很難適應學校的作息時間,還需要一段時間重新調整,既折騰又影響學習。


建議:要有“假期的規矩”

 

暑假期間可以不完全按照平時的規矩來,偶爾做些平時不能做的事,稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味着假期可以沒有規矩。


比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起牀,而是每天都要在相對固定的時間起牀,而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。


2

沉迷手機、電腦和遊戲

 

暑假裏,有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次?為什麼呢?

 

因為孩子在家裏不是玩遊戲,就是看電視。剛關了電腦就打開電視,剛摁掉電視又捧起了平板、手機。電子產品無時無刻不充斥着孩子的生活,所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。

 

其實,不管是成人還是小孩,每天花大量的時間在電子產品上,都是一件弊大於利的事情。對孩子而言,過度不僅影響視力,還會嚴重影響孩子的注意力,一些孩子因為上網,性格變得越來越孤僻,不願與外界交往。


建議:和孩子“約法三章”,選擇手機替代品

 

想讓孩子遠離手機,父母要學會給孩子立規矩,同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。

 

首先,和孩子“約法三章”,明確約定電子產品的使用時間和使用時長,父母在執行規矩時必須立場堅定,不可動搖和妥協。同時,父母也要以身作則,適度使用電子產品。如果孩子在學習,爸媽卻在玩手機,孩子一定是不服氣的。

 

還有一種有效的方法就是選擇手機替代品,比如陪孩子做遊戲,一起看有趣的繪本,帶孩子出去爬山、踢球、逛博物館等,幫助他們培養健康的愛好,接觸更好玩的事情。


3

經常晚歸

 

孩子中午睡醒,剛從牀上爬起來就風風火火出門去找同伴玩,很晚了也不見回家。


父母一遍遍打電話催,電話那頭每次傳來的都是:“到了到了”“樓下了樓下了”。結果直到晚上十一點五十,孩子才鬼鬼祟祟溜進家門,一開燈,爸媽怒氣衝衝坐在客廳,又是一場家庭大戰一觸即發……


建議:暑期安全很重要,一定要限定晚歸時間

 

對於孩子的晚歸時間必須設限,並且要執行徹底。

 

暑假期間,父母可以給孩子一定的自由空間,但一定要及時掌握孩子的動態,瞭解孩子的去向。家長可以向孩子坦白,瞭解去向不是為了監視孩子的一舉一動,而是為了保證如果有突發情況,爸媽能及時提供幫助,保護孩子的安全。


4

只顧着玩,忘了規劃學習


學校會在假期給孩子安排一定的暑假作業,總有很多孩子喜歡把作業拖到最後,在假期最後幾天才慌忙地做作業,甚至熬夜狂補。

 

人們常説:“不怕同桌是學霸,就怕學霸過暑假”,暑假是拉開孩子差距的關鍵期,和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意,學習計劃不宜安排得過滿,要充分考慮孩子的意願和接受能力。


建議:“番茄鍾作業管理”法治療拖延症

 

“番茄鍾作業管理”方法指的是把作業分解成15分鐘(小學生)或30分鐘(中學生)左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後,可以休息5分鐘,如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完,也要定時休息,然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後,能休息15至30分鐘。

 

對大量作業的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因,“番茄鍾”的設定就是幫助孩子把注意力集中在“當下”,而種番茄期間的休息安排的小激勵,也能使下一個“番茄”時段更有動力。


5

幾乎不看書

 

每次放假回家,孩子們做的最自信的事情就是:拿了一堆書回家,以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去?

 

大家都知道,閲讀是孩子鍛鍊思維的最好方式,因為在閲讀的過程中,孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子,大腦細胞必定處於活躍狀態。

 

可如果孩子不愛讀書,不愛學習,長期不動腦,就會加速大腦衰退,再聰明的孩子也會變遲鈍了。


建議:榜樣示範+獎勵制

 

首先,家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母,一定會有一個愛閲讀的孩子;反之,如果父母不愛看書,不愛學習,孩子也一定不喜歡閲讀。


其次,不妨和孩子商量假期閲讀計劃,讓孩子把想讀的書一一寫在表格裏,貼在房間的牆上,每讀完一本,自己打上√。

 

堅持閲讀不容易,有時候還需要來點獎勵刺激,可以設置完成多少閲讀量獎勵一頓大餐、一個玩具或是一次旅行。


6

飲食不均,“狂”吃零食

 

很多熬夜的孩子,通常第二天都不吃早餐。而早餐是大腦活動的能量之源,如果不吃早餐,體內將無法供應身體需要消耗的血糖,孩子就會感到疲倦、注意力不集中等。

 

也有不少家長在孩子吃過飯後,不斷往孩子嘴裏塞飯,要多吃點、再吃點,恐怕孩子少吃會餓着。殊不知,吃的太飽非常傷大腦!長期飽食,容易導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退現象。

 

當然,還有一些孩子除了飲食不規律,就是“狂”吃零食,暴飲暴食,油膩生冷食物攝入太多。


建議:假期更要注意孩子的健康

 

家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯,維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食,以清淡為主,蔬果搭配,均衡營養。最重要的是,不論是在家還是出去玩,都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃,就讓孩子吃得太飽!

 

至於零食,可以讓孩子吃一點,但不能放肆地吃,你得一本正經地告訴他:對於越美好的事物越要有節制,舌尖上的貪婪,會讓他吃得滾圓滾圓。


7

總“宅”在家,無所事事

 

相信很多父母都有這樣的經歷,小時候孩子貪玩,父母總唸叨:“這孩子,一天到晚在外面野,不回家!”

 

而現在父母想帶孩子出去玩,反而好像在懲罰他們。很多孩子寧願“宅”在家裏,上網、看電視、玩手機,或者什麼都不做,就待在家裏。

 

他們彷彿對什麼事情都提不起興趣,説好見想見的人,去想去的地方,學想學的知識,到頭來,沒有一件事是能堅持下來的。

 

如此一來,孩子不僅缺乏身體鍛鍊,也容易內向、怕生、不懂得和人交流和溝通。


建議:暑期是非常好的親子活動時間

 

父母週末有空可以帶着孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉,連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟小區裏同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的。

 

孩子眼睛看得多了,耳朵聽得多了,不僅眼界開闊了,心態也會越來越好。


8

衣來伸手,飯來張口


有的家長覺得孩子辛苦了一個學期,假期就應該放鬆一下,於是便一味放縱孩子,為他們操辦好一切,不讓其吃一點苦,受一點累。結果孩子們在家個個都成了王子公主,衣來伸手,飯來張口。

 

還有些家長甚至允許孩子飲食起居沒有規律,玩耍沒有節制。

 

家長們總覺得在這麼短的時間內,對孩子稍微放縱不會有什麼影響。但殊不知,這種無微不至的關懷也是一種“傷害”,因為它剝奪了孩子鍛鍊“自理能力”的機會。


建議:要讓孩子做力所能及的事情


飯來張口,衣來伸手,不僅會讓孩子生活能力變差,還會使孩子缺乏一定的責任心。

 

儘管在父母眼裏,孩子永遠是孩子,但哺育子女的目的是讓他們成長,而不是讓他們躲在父母的翅膀下面,坐享其成。


所以,家長要“狠點心”,不能太溺愛,有些孩子力所能及的事情,還是要吩咐他去做。比如,可以讓孩子做一些家務,也可以讓孩子管理自己的事情,在這一過程中,孩子的家庭歸屬感就會越來越強。


9

和父母對着幹


有些孩子平時住在學校宿舍,很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子,可沒想到,等來的竟是沒完沒了的吵架。

 

看着孩子無節制玩手機,多説一句話,就被孩子指責不信任他;點評一下孩子買的衣服“太醜”,結果就被説自己太過強勢,看什麼都不順眼……

 

最後,家長不高興,孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多,還囉囉嗦嗦沒完沒了;父母又覺得孩子不懂事,不識大體,不理解為人父母的一片苦心。


建議:試着更柔軟,儘量不嘮叨

 

放了假,父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題,假期成了親子衝突的高發期。

 

當家長與孩子意見不一致時,父母不可太強勢,應該多關注孩子的意見和需求,充分尊重孩子的意願。

 

家長們可以學着通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度,當你柔軟起來,換一種方式與孩子溝通,或許會有不一樣的結果呦。

(本文來源於人教教材培訓,轉載請註明出處)


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