活得最輕鬆的人,都在做減法

有書2018-07-12 04:47:10

回覆【早安】領取你今天的早安日籤來源 | 張德芬空間 ·  | 傅小米


你有這樣的困境嗎?——循着慣性,擁有很多,卻好像越來越迷茫,不快樂。


“我覺得人生好無聊。”


“做什麼都沒有意思。”


“好像很久都沒有體驗過開心了。”


其實,這樣的話,不只是縈繞在你的心裏,也纏着很多很多人。




正在上映的日本電影《生存家族》試圖回答這個問題,以一個“末日來臨”的開場,探討着關於人生的議題。


電影以一個四口之家的日本家庭作為切入點。


忙於家務不修邊幅好像已經完全失去自我的媽媽;

只關心工作、毫無生活樂趣、對子女開口就是抱怨指責的爸爸;

叛逆期只愛美容、衣服、打扮、同學間八卦,抱住手機聊個不停的姐姐;

青春期沉迷手機和網絡,不懂得和人交談,只愛對着電子產品的弟弟。


他們活在一種現代文明的慣性裏,電視、手機、電腦、家務、工作、朋友圈、網絡將他們各自包圍。


四個人擠在狹窄的房間裏,卻又好像各自活在猶如孤島的世界中。這是很多家庭的寫照。

 

我們的生活是怎樣變成這樣的?生活還有可能變成其他的樣子嗎?


  • 你或許需要一場“突如其來”的顛覆


改變,還不足以表達這個意思。


對於無法忍受的現狀,無意義、無聊、沉悶、無限循環,我們需要的,或許是一種顛覆。

 

《生存家族》裏面,一場突發的“全世界斷電災難”,讓每一個人的生活都“被動”發生了顛覆。


從某一刻開始,



鬧鐘、手機、電池,瞬間全部斷電,車打不着火、煤氣無法點燃、自來水都無法供應,銀行櫃員機都無法取現,當然支付寶更不可能,依靠電的所有交通全部癱瘓——


等於,一瞬間,大家的生活幾乎要回到刀耕火種的原始社會。


這種顛覆,讓每一個人都感到崩潰,就好像是讓你放棄一種你持續了無限久的生活方式,你當然覺得這不可能承受。


但是,正因為你一直覺得承受不了改變和顛覆,所以你也就一直這樣運轉着。就像電影開場時的一家四口一樣:


  • 媽媽能不淹沒在家務裏嗎?

  • 爸爸能不活在工作中嗎?

  • 姐姐和弟弟能離開自己的手機和朋友圈嗎?


每個人的習慣、身份、度過一天的方式似乎已經完全沒有更改的可能。直到全球停電,一切被迫終止。每個人迎來了考驗,也迎來了轉機。

 

似乎從不承擔父親和丈夫責任的爸爸,突然間意識到:災難來臨了,他要保護妻兒,於是他制定了一個“糟糕”的出行計劃——全家騎車去機場,搭飛機去妻子的孃家


作為“一家之主”,他在關鍵時刻做出了決定。儘管他在決定時,也犯了一個錯誤——停電了飛機是無法起飛的。


孩子質問父親的愚蠢和想當然,不像過去那樣,爸爸永遠開口就是對兩姐弟的批評;


媽媽可以表現出無奈和失望,並且提出補救措施,不像過去那樣,習慣性服從老公完全不提出自己的意見。


爸爸在帶領全家從東京騎車穿越整個日本到達鹿兒島的兩個多月旅程裏,完成了父親的迴歸。


他回到了家庭之中,從一個眼睛盯着電視、呼喝妻子的丈夫,在災難面前成為了一個事事都第一個衝在前面的男人。

 

而媽媽、姐姐、弟弟,都迎來了改變和成長。


媽媽向孩子們展示了女性獨特的生活智慧,並在危難中發揮了重大作用;

姐姐開始學習母親,承擔家務、縫補衣服,從抱怨崩潰變得越來越堅韌;

弟弟開始學習父親,越來越像個男人。


每一個人,都找到了另外一種被自己忽略的可能。

 

你以為的不可能,可能只是一種慣性思維。有一層不那麼容易突破的壁壘,正在等着你打破。


在電影裏,突破我們慣性思維和生活模式的是外力——全球停電,而在你真實的人生裏,當你對現狀不滿意,又覺得無法突破,是不是,你仍然在被動地寄希望於一個猶如全球停電般強烈的外力呢?



為什麼你總是很難快樂


停電之前,四口之家的生活,可以説正常,但是並沒有那麼快樂。每個人都是百無聊賴地在生活着,沉浸在自己的煩惱中。

 

生活節奏加快,我們擁有的越來越多,吸引注意力的事情越來越多,得到物質的滿足越來越容易,所以我們越來越難快樂。


快樂的閾值升高了,可以讓你快樂的那個按鈕,高到你夠不着了。


  • 小時候,拿到小紅花你就會快樂,吃碗香噴噴的肉絲麪你就會快樂;

  • 少年時,買了第一個蘋果手機,你會快樂;

  • 而現在,最貴的手機你買得起好幾個,你也不快樂。

  • 現在,買了一套房,轉眼你又會因為不能像身邊朋友一樣買自己的第二套房,而很不快樂。

 

電影則用災難,突破了我們的物質文明現實,其實也是打破了那個讓我們無法感知快樂的堡壘。


在停電後,騎車去鹿兒島的那兩個月裏,從開始還能吃上咖喱飯,到後來只能吃難以下嚥的貓糧,再到吃路邊的草,最後連草都吃不到水都喝不上,四個人衣衫襤褸像乞丐一樣,絕望地在高速公路的石頭下躲避暴雨,眼睜睜看着最後的米被暴雨衝入泥濘——


到最後四個人都快餓死了,居然偶遇一頭豬,大家就簡直看到了生命的光。


後來遇到豬的主人,一個自己有農莊獨自生活的老人家,在他家裏,喝到井水、吃到兩個月來第一頓米飯,喝到湯,吃到肉,每天要貼假睫毛才能出門的姐姐端着飯碗,泣不成聲。


徒步疲勞、飢寒交迫地跋涉,不知道目的地和下一頓飯在哪裏,這很不快樂。


但是正因為經歷了這樣真實的缺失匱乏,當你得到了温暖的牀、一碗熱湯飯、當你還能夠和自己的一家人一個不少地一起活着,你就會覺得特別感恩、滿足、快樂。

 

我們不是不能快樂,而是因為得到的東西太多太輕易,當你的生活被東西填滿,快樂就會變得越來越難。

 

昨天我見到一位從北京回來的朋友,她之前在廣州買了套房,現在去北京工作,從事金融業,高薪酬的她,去年又咬咬牙在北京交了首付買了房。


今年金融業很不景氣,收入鋭減,她説壓力很大,每個月三萬的按揭就要付不起,同樣從事金融業的男友和她一樣苦惱,我看得出,她很不快樂。我對她説:


其實,你有沒有想過,如果供不起,你可以賣掉北京的房子呢?而不是一個勁地想着怎麼才能賺到更多錢,去交三萬的月供。


擁有第二套房,真的可以讓你快樂嗎?

 

如果不斷地去做加法,追求更多成功和物質還有地位,那麼你就是在不斷增高你快樂的成本和閾值。


假如你希望能活得輕鬆、自由、快樂的話,就你的人生而言,這不是一件很划算的事情。



外界的刺激,讓你忽略了最重要的關係


全球停電的災難,有一個意義,就是它讓一家人,不再各自埋首各自的小世界,而望向彼此,看到對方。


大家重新意識和體驗到了彼此之間存在的關係,以及這關係帶來的意義。

 

但是不可否認的是,在我們現實的生活裏,總是被需要處理的問題、新奇的挑戰、外界的評價和更多的刺激吸引,於是越來越忽略,我們身邊真實深刻的關係。

 

因此,也失去了可能從關係中獲得的快樂和滿足,也失去了經營關係、改善關係的很多機會。

 

電影裏,爸爸不在意媽媽,孩子不在意父母,姐姐不在意弟弟,弟弟在家裏還要戴上耳機。



我們不是不能感知對方的存在,而是我們彼此,在這個物質豐富的世界裏,斷掉了關係的鏈接——猶如生存於孤島,這是不快樂和無意義的根本原因。


物質和外界能夠給予你的快樂是越來越少的,只有關係是有生命力的,可以不斷讓你獲得滿足。


所以,你需要提醒自己,將目光轉向你,和你的家庭,不要在無覺察的慣性裏,喪失了關係。飄蕩在物質豐足的世界裏,你可以不孤獨。


電影裏,全球停電的夜晚,當地球在一片黑暗中時,一家人在陽台上,看見了銀河,那是一種,前所未有的震撼景色;


逃難的路上,父親為了讓孩子喝上一口粥,不惜下跪哀求,那是一種,早已被掩蓋的最熾熱強烈的情感。

 

其實,這些或許也存在於,你的生活之中。


願你,不用等末日來臨,也能體驗到,這點點滴滴的珍貴的當下。


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作者:周小寬,心理諮詢師。看待世界和自我的方式有點特別,一個温柔而有力量的陪伴者,心理諮詢師。微信公眾號:周小寬(ID:xiaokuanjoy)。來源張德芬空間(ID:tefenchangpublic),在這裏遇見未知的自己。有書經授權發佈本文,轉載請聯繫作者。


主播:傅小米,有書籤約主播。熱愛美食的情感主播,世間唯有愛和美食不可辜負,個人微信:fuxiaomi222,公眾號:fuxiaomi666。


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