早上先刷牙還是先喝水?困擾人生的 30 個問題終於有答案了!

丁香醫生2018-07-10 09:02:13

 唸書的時候,總覺得考試題的各個選項都差不多,都挺對又好像都不對。


後來發現,生活裏處處都是這樣的考題。買這個還是買那個?這樣做還是那樣做?


那些曾經困擾你的、讓你心裏發毛的小問題,今天,終於要有答案了。



1. 早上先刷牙還是先喝水?



先起牀。


學術界一直有爭論,目前的建議是隻要記得刷,先刷牙和先喝水都可以。


2. 洗衣服用洗衣粉還是洗衣液? 



選洗衣機。


從清潔能力來看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗時,洗衣液泡泡多、手感好,略佔優勢。


3. 雞蛋用熱水煮還是冷水煮?



用鍋煮。


熱水煮得快但蛋殼容易裂,冷熱水對沒影響。


4. 晚上睡覺開窗還是關窗?



關鍵是你家住幾層?


關窗睡,不會缺氧;開窗睡,不會變面癱。


住低層的,關上吧,小心衣服被偷。


5. 身高隨爸爸還是隨媽媽?



7 分天註定,3 分靠打拼。


父母共同決定孩子約 70% 的身高,此外,飲食、睡眠、運動及心理,也會影響身高。


6. 擦屁屁從前往後還是從後往前?



反正不能從裏往外擦。


不論大小便,都建議從前往後擦。


7. 用手還是用毛巾?




洗臉不是摩擦越大,洗得越乾淨,洗面奶的使用很重要。


可以用手打濕臉,然後用毛巾及時擦乾,各司其職。


8. 刷牙用冷水還是熱水?



不用水都沒問題。


合適的水温就是進了嘴裏,不覺得刺激。太冷或太熱,身體就不同意。


9. 西紅柿生吃還是熟吃?



用嘴吃。


生吃維生素 C 多,但加熱後只損失約 10%;做熟後番茄紅素好吸收,但生吃也不是不吸收。


做熟當菜吃,生着當水果吃,完美。


10. 洗澡用香皂還是沐浴液?



那得看幾個人洗。


香皂去污能力略強,沐浴液用起來更舒服。兩個都沒毛病,你喜歡哪個最重要。


11. 穿鞋時,還是不穿襪子?



取決於鞋。


只要不是那種基本露腳的涼鞋,還是建議穿襪子,保護腳不受外傷。


12. 洗完臉擦乾還是自然風乾?



風乾的是臉還是草原牛肉?


洗完就要及時擦乾,自然風乾會讓皮膚更乾燥。


13. 米飯用熱水煮還是冷水煮?



用鍋煮。


雖説煮飯時間越長,營養流失越大,但煮飯水從冷變熱的幾分鐘裏,營養損失很少,不用在意。


14. 睡覺向左好還是向右好?



閉眼睡好。


平躺是最推薦的睡姿,特殊人羣可以選擇側睡,比如孕婦、容易反酸的人等。


15. 刷牙前沾水還是不沾水?



幹刷的人就尷尬了。


沾水後泡沫更豐富,有助於清潔牙齒,不過一些美白、脱敏牙膏不建議沾水。


16. 拉肚子了,不吃東西好得快還是吃東西好得快?



是「進食」,不是「禁食」。


儘量少食多餐,吃熟不吃生。吃了,才有力氣繼續拉。


17. 牀墊選軟的還是硬的?



瞌睡的時候都很好。


太軟太硬都不太好。好的牀墊,一能全面支撐身體各部位;二能滿足各種姿勢;三是睡一覺起來,不會腰痠背痛。


18. 洗臉用熱水還是冷水?



乾性皮膚多用冷水,油性皮膚多用熱水,敏感皮膚多用温水。


19. 蛋白好還是蛋黃好?



有母雞就好。


蛋白和蛋黃營養略有差別,但都不差,都可以吃。


20. 衝馬桶時,蓋上馬桶蓋還是不用蓋?



按了沖水按鈕,不就走了嗎?


蓋上衝,確實更安全;不蓋上,問題也不大。


21. 蜂蜜用冷水衝還是用熱水衝?



沖泡的水温對蜂蜜「營養」沒有任何影響。


就不説蜂蜜的營養本來就很有限了。


22. 魚刺卡了喉嚨,該吞飯還是該喝醋?



該喊救命。


比較淺的刺,試着用力咳出來,或者找人幫忙用筷子夾出來;比較深的 ,馬上去醫院解決。


23. 扭傷了,冷敷還是熱敷?



扭傷 48 小時內,用毛巾包裹冰袋或用冰鎮礦泉水冰敷扭傷位置,不要熱敷。


24.「下面」,洗洗更健康還是不洗更健康?



誰的「下面」?


不管男性還是女性,每天用清水擦洗私處就好,不需要使用特殊洗劑。


25. 想要解渴,選熱水和涼水?



只要是乾淨的水就行,記住喝水温度不要超 65℃ ,過燙飲食容易誘發食管癌。


26. 蛋炒飯是先炒蛋還是先炒飯?



既不是……也不是……


炒之前先用蛋液把米飯拌勻,蛋液包裹飯粒,一起下鍋。


27. 菜心有營養還是菜幫菜葉有營養?



不好吃的地方也許更有營養。


蔬菜的主要營養在外層菜葉菜幫,而不是菜心。


28. 蘑菇是選乾的還是選鮮的?



我的心中只有靈芝。


如果是炒、涮,新鮮的好吃;如果是燉、煮,幹蘑菇有一定優勢。


29. 泡澡好還是淋浴好?



洗了就好。


30. 看完之後是點贊還是分享?



當然是先 點贊,再 分享


責任編輯:燕飛堂主


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