別讓你的人生,輸給了心情!

簡易心理學2018-06-18 17:55:56


簡易心理學

 你需要一個懂你的人

 


來   源:精彩語錄(jcyulu)



嗨,今天的你,心情好嗎?


覺得不開心,是因為別人的一言一語,還是因為努力卻沒達到預期,暗暗生自己的氣?


可是不管怎樣,過去的就讓它都過去吧。帶着情緒前行,只會讓生活更加難熬。心情,不是人生的全部,卻能輕易左右人生的全部。


我們現在要做的,不是繼續沉浸在壞情緒裏,而是要從學着從糟糕的經歷中總結經驗,避免下次再跳進坑裏。





01


生活中,總會遇到很多影響心情的事。


出差回來,偏偏遇上大雨,衣服鞋子全部濕透。拖着行李箱,好不容易回到家中,才發現鑰匙不知道什麼時候弄丟了,想回也回不去;


一位從小一起長大的朋友,僅憑他人的一面之詞,就否定了你們幾十年的情誼。想解釋,卻又不知從何説起;


工作的事永遠忙不完,家庭的瑣事也是無窮無盡。整天像是陀螺一般旋轉,卻又好像所有人都對你很不滿意……


你開始抱怨生活的不公,抱怨他人的不友善。心情越變越差,很多事也變得越來越糟糕。如此反覆,惡性循環。


要知道,一切都是情緒搞的鬼。等到哪天心境開闊了,一切又會突然變得晴朗。還會有陽光穿過雲層,照亮心靈的時候。


只是在這之前,你要先學會,別讓壞情緒控制了你。





02


你知道嗎?


很多時候,我們不是輸給別人,而是輸給了心情,輸給了自己。


鑰匙丟了,冷靜下來,找房東開一下不就好了;


那種會因別人的三言兩語就對你翻臉不認人的朋友,散了就散了吧。友情不再交往時間長短,而在是否彼此信任、真心相待;


既然不能做到讓所有人滿意,那就努力讓自己開心。你就是你,不是別人。為什麼要一直因為別人,委屈自己?


沒有誰的生活是萬事如意的,凡事換個角度思考,日子自然會開心很多。偏偏,你選擇最糟心的活法。





03


無意中看到這麼一句話:「不甘放下的,往往不是值得珍惜的;苦苦追逐的,往往不是生命需要的。」


是啊,那些值得你用盡一生力氣去守護的,一定是能讓你身心愉悦的人和事。其他的,何必過分較真?


人活着,要學會順其自然。雜念多了,就容易心累不已。凡事盡力而為,不過分在乎結果,努力就好。


記住,人生短暫,一生只有一次。無論當前的經歷如何,無論心情是否愉悦,都別忘了善待自己,然後用力珍惜值得珍惜的人。



-end-

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