此文獻給脾氣不太好的麻麻們!

育兒之家2018-06-18 16:50:36


人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。


一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩,語遲則人貴。 我們花了兩年時間學説話,卻要花數十年時間學會閉嘴。 


可見:説,是一種能力; 不説,是一種智慧。

1


一個母親要是控制不了自己的情緒,會發生多可怕的事?


去年一個9歲的男孩,因為弄丟了手機,遭受了親媽捆綁毆打一整晚,第二天再也沒能睜開眼睛。


另一位,離婚後與前夫就兩個的撫養權產生了爭執,竟將4歲的小兒子從4樓拋了出去!


還記得那個帶着女兒一起跳樓的媽媽嗎?因為丈夫出軌,媽媽情緒失控想帶着女兒一了百了。女兒卻抓着媽媽説,“媽媽我自己跳。”


一個不能控制自己情緒的母親,會教育出一個同樣不會控制自己情緒的孩子。


經常有家長問喜媽:情緒一上來,我總是控制不住吼孩子。事後很後悔,怎麼辦?


為什麼在家庭裏,媽媽更難控制自己的情緒?


心理老師説:媽媽總是對孩子發脾氣,間接性的原因是因為家中其他成員未能在生活中家庭中給予你更多的幫助,導致媽媽的壓力過大。


但這樣的情況,後果並不應該由您的孩子來承擔。


用嘴用行動傷害人尤其是孩子,是最愚蠢的一種發泄行為。


一個能控制住不良情緒的媽媽,比一百個老師更強大。


水深則流緩,語遲則人貴。 我們花了兩年時間教孩子學會説話,但可能要花十年時間學會閉嘴。 


控制情緒,從好好説話開始:

説,是一種能力; 不説,是一種智慧。



2


為什麼吼破嗓子孩子還是不會聽你説?首先丟掉對孩子的完美期待。


有這樣一個故事:兒子最近在學校不斷惹麻煩,老師為了教導他,就經常懲罰他。


等孩子回到家裏,媽媽擔心兒子不思進取,不肯悔改,也加入老師的陣營,對兒子又是一頓狂轟亂炸。


但往往這樣的結果,只會讓孩子更加叛逆,甚至開始厭學,不去學校。


最後,媽媽去找老師瞭解情況,尋求解決辦法。


媽媽詢問老師:“我兒子平時在學校搗蛋的行為佔多大比例啊?”

老師回答:“大約15%。”


這時候,這位媽媽才意識到問題所在,兒子並不是全部都是壞行為,他大部分時候都是好的,但自己將15%的壞行為變成了100%的壞行為。


對於孩子缺點,父母往往會特別擴大,而越關注,孩子不好的那一面就越會膨脹。


直到好的一面完全消失。你看到什麼就會得到什麼。


這就是為什麼,總是控制不好自己對孩子吼的原因。


因為你無限擴大了關於孩子的負面情緒。


曾經在《正面管教》一書中看到過這樣一句話:父母要為了改善孩子而努力,而不必期待完美。因為父母在追求完美的過程中,會帶給孩子持續的挫折感,這隻會讓孩子越來越叛逆。


當我們接受孩子的不完美,發現孩子的優點,讓彼此多點了解和認可,孩子也不會如此讓父母生氣了



3


那麼如何對孩子説話?


急事,慢慢地説


遇到急事,如果能沉下心思考,然後不急不躁地把事情説清楚。會給孩子留下穩重、不衝動的印象, 從而增加孩子對你的信任度。


小事,幽默地説


尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就不會讓孩子感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提醒,還會增強彼此的親密感。


沒把握的事,謹慎地説


在孩子面前承認自己的不如,不是一件丟臉的事情。反而會拉近和孩子的距離。


如果你逞能地對孩子説行,會影響孩子以後做事情。不如和孩子一起努力做這件事,告訴孩子,不行沒關係,但是不努力就放棄了是不好的。


沒發生的事,不要胡説


人們最討厭無事生非的人!何況是孩子,孩子最討厭冤枉的事!

如果你從來不隨便臆測或胡説沒有的事,會讓孩子覺得你是個做事認真、有責任感的媽媽。


做不到的事,別亂説


俗話説“沒有金剛鑽,別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事,會讓孩子覺得你是一個“言必信, 行必果”的人,願意相信你。


傷害人的事,不能説


不輕易用言語傷害別人,尤其在較為親近的人之間,對孩子,對丈夫,都不要説傷害人的話。


這會有助於維繫和增進感情。特別是不要在孩子面前和老公吵架。説那種“孩子這麼笨,像你。”這樣的話。


傷心的事,不要見人就説


適當在孩子面前軟弱是可取的,但是在孩子面前把傷心情緒轉移到他人身上,是不好的。


比如説丟東西了,很傷心,但是一直在説是誰誰誰的錯這樣的行為。


別人的事,小心地説


人與人之間都需要安全距離,不要在孩子面前輕易評論和傳播別人的事。


自己的事,聽別人怎麼説


自己的事情要多聽聽局外人的看法,尤其當孩子在的時候,一則可以給 人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的人。這會給孩子一個好的榜樣。


尊長的事,多聽少説


年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多的評論,如果年輕人説得過多,他們就覺得你不是一 個尊敬長輩、謙虛好學的人。


夫妻的事,商量着説


夫妻之間,最怕的就是遇到事情相互指責,而相互商量會產生“共情”的效果,能增強夫妻感情。


青春期的孩子,開導着説


青春期的孩子,非常叛逆,採用温和又堅 定的態度進行開導,可以既讓孩子對你有好感,願意 和你成為朋友,又能起到説服的作用。



4


當媽媽們想要發脾氣的時候,想想這些話


一:


學會換位思考,在管教孩子時遭遇反抗,停下來思考一下為什麼孩子會這樣做,我的方式為什麼他這麼抵觸。


二:


如果自己體內控制脾氣的這個小惡魔已經被不聽話的小朋友撩撥的蠢蠢欲動了,先不要發脾氣,HOLD住自己,暫停下現在的所有動作,你可以腹式呼吸、倒數、看向遠方或者乾脆離開孩子周圍,冷靜一下自己,然後再回來用其他方式管教孩子。


三:


可能你們控制不住自己,已經對孩子發脾氣了,並且已經意識到自己發脾氣不對了,第一要做的就是向孩子道歉,告訴孩子你對於發脾氣這個行為十分抱歉,是你沒有控制好自己。


四:


家長道歉後,引導孩子,大人犯錯後會道歉和改正,小朋友剛才做的不夠好,也應該向父母道歉並且保證今後不再犯錯。


最後喜媽想説:父母要珍惜和孩子的每分每秒,別讓吼叫充斥孩子的童年。




説話的藝術


01

急事,慢慢地説

遇到急事,如果能沉下心思考,然後不急不躁地把事情説清楚,會給聽者留下穩重、不衝動的印象, 從而增加他人對你的信任度。


02

小事,幽默地説

尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就不會讓聽者感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提醒,還會增強彼此的親密感。


03

沒把握的事,謹慎地説

對那些自己沒有把握的事情,如果你不説,別人會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹地説出來,會讓人感到你是個值得信任的人。


04

沒發生的事,不要胡説

人們最討厭無事生非的人,如果你從來不隨便臆測或胡説沒有的事,會讓人覺得你為人成熟、有修養,是個做事認真、有責任感的人。



05

做不到的事,別亂説

俗話説“沒有金剛鑽,別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事,會讓聽者覺得你是一個“言必信, 行必果”的人,願意相信你。


06

傷害人的事,不能説

不輕易用言語傷害別人,尤其在較為親近的人之 間,不説傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的人,有助於維繫和增進感情。


07

傷心的事,不要見人就説

人在傷心時,都有傾訴的慾望,但如果見人就説,很容易使聽者心理壓力過大,對你產生懷疑和疏離。同時,你還會給人留下不為他人着想,想把痛苦轉嫁給他人的印象。


08

8別人的事,小心地説

人與人之間都需要安全距離,不輕易評論和傳播別人的事,會給人交往的安全感。



09

自己的事,聽別人怎麼説

自己的事情要多聽聽局外人的看法,一則可以給人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的 人。


10

10尊長的事,多聽少説

年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多的評論,如果年輕人説得過多,他們就覺得你不是一 個尊敬長輩、謙虛好學的人。


11

夫妻的事,商量着説

夫妻之間,最怕的就是遇到事情相互指責,而相互商量會產生“共情”的效果,能增強夫妻感情。


12

孩子們的事,開導着説

尤其是青春期的孩子,非常叛逆,採用温和又堅定的態度進行開導,可以既讓孩子對你有好感,願意和你成為朋友,又能起到説服的作用。


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