有時候,幸福需要被叫醒

十點讀書2018-06-14 10:11:14

文 | 涼麪 ·  |

來源:蘇眉細細説(ID:sumeixixi01)


網絡時代,“年薪百萬是窮人”到“全職媽媽如何創業帶娃進名校幾不誤”、“小學牛娃英語過四級”等信息不斷衝擊人們的視野,販賣焦慮成為熱點。


大家都拼命努力,以免被同齡人拋棄,但是,越努力,反而更加焦躁不安,感覺自己怎麼什麼都不如別人,幸福成了稀缺品。

 

 據世界衞生組織發佈的數據顯示,中國焦慮症的發病率,已經從上世紀八十年代的1%到2%,達到了目前的13% 。


生活越來越富裕,平均學歷和壽命越來越高,幸福感卻沒有同步。

 

無獨有偶,美國等許多發達國家中,伴隨財富的增加,往往幸福感呈現下降的趨勢。


根據統計數據,過去三十年,美國人均財富增加的同時,認為自己幸福的人口比例卻下降了約5%,同時,人羣中間患有抑鬱症的人數較以前有大幅度的增加。

 

為什麼物質生活越來越富裕,平均壽命越來越高,社會福利越來越好,幸福感卻丟了呢?

 

畢淑敏在《幸福》裏曾經説過:


我們從小就習慣了在提醒中過日子,提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬零一次,卻從不提醒我們幸福。

 

講授幸福學的沙哈爾博士認為:


人都有喜怒哀樂各種情緒,每個人距離幸福都很近,也很明白怎樣會獲得幸福,只是匆忙的生活或者思維的慣性,往往讓我們忽略了一些過程。


所以他也説“我們的幸福需要被提醒”。

 


有一年,父親因為腿部血栓阻塞,入院治療。因為病痛和喪失自由行走的能力,父親心情非常煩躁。


一天,老友徐伯伯到醫院來探望,見他一臉愁容,徐伯伯微笑着説:


“生病確實讓人很痛苦,但是,你想一下,這塊血栓如果是栓到你的腦血管裏面,你現在就不只是不能走路這樣簡單了,所以你還是很幸運的呀!”

 

父親恍然大悟,心情好了很多,積極配合醫生,很快就治癒出院,恢復如初。

 

其實,很多時候換個角度看問題,心態就完全不同。



國內外的醫學研究也已經證明:積極的心態和身心健康有密切的關係,從長遠看,擁有積極心態的人更健康,更少生病,更加長壽,而且焦慮情緒更少,幸福感更多。

 

剛剛去世的霍金,他坐在輪椅上的形象已經被全世界人定格,雖然身體殘疾,為什麼還會如此堅強的生活?


他説,因為他還擁有聰明的大腦,三根可以活動的手指以及一顆感恩的心......有時候想他之所以被人尊敬,除了淵博的學識,性格中這樂觀積極的因素也發揮不小的作用。

 

俗話説:當局者迷 ,旁觀者清。


有時候我們不缺乏前行的勇氣、智力和體能,就是事情發生以後難以接受現實,鑽到牛角尖裏出不來。

 


我有一個發小阿銘,記憶力超羣,可以背誦牛津大字典那種。


大學畢業後充分利用自己的天賦,在一家著名外語機構做老師,三十出頭就身價千萬。我總是跟他開玩笑説:“你就是上帝不公平的實際例子。”

 

但天有不測風雲,他這不菲的財富在一波股市的動盪中轉眼喪失殆盡,辛苦賺來的錢就這樣煙消雲散。


他一下子難以接受這個打擊,整天愁容不展,回家就對寬慰他的妻子發脾氣,孩子們見了他也唯恐避之不急,父母聽説他這種狀態後,也急得病倒了。

 

他這樣頹廢了一段時間, 直到有一天,一位高中畢業就打工的同學見到他,跟他説:


“你現在才三十出頭,就你這聰明的腦袋有幾個?


何況你身體壯得跟牛一樣,你老婆從你沒錢就一直陪伴你,現在不離不棄,還有兩個可愛的孩子健康活潑,你多讓人羨慕呀,你擁有的都是無價之寶,失去的和這些相比算什麼呢?”

 

一盆水潑醒了他,終於振作起來,經過多年的打拼,東山再起。

 

每個人都是思想的產物,思想不容置疑的決定命運。人類進化的結果就是,我們永遠都在尋找問題,解決問題。

 

其實這個世界永遠都不會改變,能夠改變的就是我們的態度。

 

人與人之間的差異有時就表現在這點上,對現實接受得越快,對自己就愈加接納,幸福感就越強。


有時,人們對自己的幸福熟視無睹,總是把眼睛看向別人的幸福。其實,你所擁有的正是別人所羨慕的。

 


前段時間,閨蜜因為老公出軌,鬧得不可開交。後來,她為了孩子,想冷處理。


沒想到出軌的老公卻提出離婚訴訟,她的委屈與鬥志立馬被激發出來,拿出了秋菊打官司的勇氣,決定跟老公對抗到底。


於是,兩個人在關於財產分割、孩子撫養權以及撫養費上面爭論不休,曉玫甚至説,如果一審對她不利,她就要二審,一直打下去,既然他無情,我也不能讓他好過。  


然後,她工作也不要了,請了律師、反覆出庭,回家還要照顧孩子,在漫長的庭審過程中情緒多次崩潰,最後終於病倒了。



病牀上,她看到劉震雲的小説《一句頂一萬句》裏面那句話“日子是過以後的,不是過以前的”,醍醐灌頂似地醒了。

 

看着牀前年幼的孩子,曉玫突然明白夫妻之間如果緣分已盡,大可不必繼續糾纏過往,過去的只能是屬於沉沒成本。


她跟我説:“我要是病倒了,孩子不就沒有媽媽關愛了嗎?”

 

於是,她果斷地採取了庭外和解的方式,保住自己最想要的孩子的撫養權,放棄了很多財務方面的要求,快刀斬亂麻,結束了兩個人曠日持久的離婚大戰。

 

現在看着她神采奕奕的樣子,真難以想象以前她那副怨婦的模樣。

 

印度詩人泰戈爾説過這樣一句話:“如果你為失去太陽哭泣,那麼你也將失去星星。”


人生不如意十之八九,要想讓自己幸福,就必須學會忘記。人生需要拿得起,更需要放得下。

 


心理學有一個驚奇的發現:


絕大多數人平時只是利用了自己意識的百分之十,另外百分之九十的潛意識極少被釋放,只有一個恰當的時機被激活,才能像決堤的洪水一樣噴湧而出。

  

芸芸眾生,沒有哪個人不是負重前行,我們經常會注意到別人頭頂的光環,豔羨別人怎麼這樣好命,其實光環的背後都有我們想象不到的苦。

 

愈深入生活,愈發現沒有哪個人是無憂無慮的,健康、工作、婚姻雞零狗碎,如果眼睛盯着那些煩惱和憂愁,想得到自己沒有得到的,就很難改變自己的慣性思維而陷入消極的泥漿無法自拔。

 

有時,我們還會用那句話安慰自己:生活不只是眼前的苟且,還有詩和遠方。


某種意義上,這有點逃避現實,眼前的苟且和詩與遠方並不矛盾,如果懂得發現眼前生活中的美,熱愛日常的瑣事,有精神上的滋養和積極樂觀的人生態度,即使沒有詩和遠方也一樣會感覺到幸福。


 

“真正的幸福是可控的,改變對過去消極的看法,重視當下積極的體驗以及對未來積極的預期,你就會變得更幸福。”

 

每個人身上都潛伏着幸福的元素,只是有時候她們睡着了,學會叫醒自己身上的幸福,會發現不一樣的世界。


-音樂&圖片-

背景音樂 | 小柯 《聽,月光》

圖片來源 | 部分來自視覺中國

-作者-

涼麪,法學碩士,上海資深人力資源工作者,願意用自己的文字分享人生體驗。本文來源公眾號蘇眉細細説(ID:sumeixixi01)。十點讀書經授權發佈本文,轉載請聯繫作者。

-主播-

韓星,十點讀書籤約主播,鄭州新聞廣播主持人,用聲音記錄生活,遇見最真實的自己。一個好聲音的公眾號:韓星(ID:blingblingmusic)。


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