家長如何做,才是高質量的陪伴?

家庭教育之聲2018-05-26 15:04:13

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陪伴孩子,看似特別簡單,但裏面卻有着大學問。上週,我們的【每週一問】互動話題是“家長如何做,才能讓孩子體會到高質量的陪伴”。先來看看幾位粉絲的留言:


@青雲:家長在陪伴孩子的時候要專注,不要總玩手機,不分散精力。


@晨晨媽:每天都有一個固定的時間,是陪孩子的。可以陪他看書,陪他做遊戲。這段時間只屬於家長和孩子,不被其他人或事情打擾。


@若水:真正的高質量陪伴,是能讓孩子能感受到的,能有收穫的。



到底如何做才是高質量的陪伴呢?我們一起來聽教育專家、北京師範大學副教授錢志亮怎麼説↓↓↓

01

高質量陪伴,

離不開父母全身心的投入和觀察


有家長會以為在孩子身邊就是陪伴了,其實那僅僅只能算是“陪着”。

 

有些家長一一邊打麻將,或是玩手機、看電視,根本沒有投入完全的精力去和孩子相處,更談不上了解孩子,就會很難理解孩子的某句話、某個行為,是一種“無效的陪伴”。

 

只有父母真正全身心投入去陪伴孩子,才能做到細緻入微的觀察,才可以真正理解孩子的感受,懂得他言行背後的內心需求,看到孩子的進步。


最好的方式就是家長可以每天抽出一段完整的時間,專心陪孩子玩遊戲、做運動,哪怕只是單純聊聊天,這個過程中你是完全屬於孩子的,心無雜念,不被其他事情佔據精力。

 

還可以與孩子一起看書、讀繪本,享受這種單純、專注的親子時光,孩子就會吸收到很多的營養。

 

接送孩子上學或放學的路上、一起出門時在車上的時光等等,只要你有心,把這些零碎的時間都利用起來用心陪伴孩子,一樣能給孩子帶來幸福的感受。



02

高質量陪伴,

要避免想方設法的干涉和控制


有位朋友,和我聊天的時候,他總會説:“帶孩子很煩,陪他們玩是在浪費時間,最主要的是他什麼也學不到,總是傻乎乎的玩。”

 

太多太多家長都生活在焦慮恐懼擔心中,看到孩子時總覺得自己的孩子有太多的毛病,太多的不完美,總想着在陪伴的過程中想方設法改變他們。

 

還有的家長對孩子過於關注,寸步不離噓寒問暖,生怕孩子磕着碰着,這種沒有界限感的陪伴,父母覺得累,孩子也覺得煩。

 

高質量陪伴,需要愛和情感的投入,但過度的重視和過度的控制都是一種溺愛,反而會干擾和拖慢孩子成長的進程。


陪孩子時,不要總是看到孩子的缺點,想着改變孩子。你只需靜靜地陪着,感受孩子本身的存在,體會他的感覺,觀察他身上一點一滴的變化,享受這個的時刻。

 

同時也要注意留給孩子一定的空間,讓他自己去探索和嘗試,父母只需在身邊,讓他感受到足夠的安全感,給他適時的幫助,這樣他就會充滿勇氣,迎接種種未知和挑戰,獲得真正的成長。


03

高質量陪伴,

是雙方都感覺安寧和愉悦


高質量的陪伴,孩子和父母應是共同處於放鬆、舒適、愉悦、親密的狀態中,能夠互相得到精神上的滋養,建立良好的互動。

 

它與時間長短、頻率多少都沒關係,關鍵在於要讓孩子感受到舒適、快樂、安全,而且陪伴的過程是有趣好玩的,沒有精神上的壓力。


因為孩子只有在這樣一種輕鬆愉悦狀態下,才能全身心做自己的事,進行對外的探索學習和自身的成長,不會提心吊膽,或是被煩躁不安的感覺所幹擾。

 

父母要給與孩子高質量的陪伴,就要先排除掉補償心理、心不在焉、焦慮、生氣的狀態和情緒。


這就要求父母陪伴孩子時首先能夠調整好自己的狀態,這樣才能營造一個良好的氛圍,用自己的積極情緒影響孩子。



04

高質量陪伴,

是父母給孩子做良好的示範


除了陪孩子做遊戲、親子共讀,還有一種特別的陪伴,同樣是一種高質量的親子相處模式。如家長邊做家務邊陪孩子、邊做自己的工作邊陪孩子,關鍵在於你在做這些事時的情緒和態度。

 

首先,父母帶着輕鬆愉快的心情做自己的事,孩子也會被這種氛圍所影響,感到放鬆和喜悦。


同時,父母專心做自己的事情,本身就是一種示範效應。看着你如何處理家務、工作,看着你如何對事對人,長大後,孩子不需要任何人教,就已經知道如何待人處事。

 

光是這兩點,就已經為孩子提供了一個非常好的環境了。

 

正如荷蘭教育家伯納德·李維胡德所説:“孩子對他周圍環境的感知越是無意識,這種感知滲透進靈魂的就越多。”



當我們放下所有的要求、控制、評價,只是單純看見孩子當下的樣子,努力去體會他當下的感受,並願意和這個真實的人在一起,分享時光。這樣,你就做到了高質量陪伴。


陪孩子更是陪自己。這種陪伴,無論對父母自身還是孩子,都是巨大的精神滋養和心靈療愈。



【每週一問


本期【每週一問】的互動話題是:孩子沉迷手機怎麼辦?


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錢志亮,北京師範大學名師。86級畢業留校,1994年留學歸國,博士學歷。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。

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來源:綜合整理自錢志亮工作室(ID:qzlgzs)及網絡圖片來源:網絡

編輯:青檸

責任編輯:顏熙

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