不吃藥不花錢,輕輕按壓它,痛經、感冒好了,連白髮都少了!

朱莉的美味廚房2018-05-21 13:54:19



身體的各個穴位都對應了相應的器官

很多時候會遇到一些小病小痛

又不想吃藥打針

就可以按壓對應的穴位來治療病痛

效果好還不浪費一分錢噢



治療感冒


很多朋友一年四季都會感冒,經常吃藥導致身體對感冒藥都產生了免疫,不吃好的慢,吃了還是慢,打針又不想。



其實想説,只需要按壓手背上的,不用吃藥不用打針,就能治好感冒啦!


將拇指和食指合攏,手背上虎口處肌肉最高的地方就是合谷穴。



找到穴位後就用另外一隻手的拇指指尖掐按住,左右各按壓50次,按壓力度要稍微重一點,要出現痠麻感。


▲視頻來源:騰訊視頻


按摩結束後記得喝一杯温開水,讓身體稍微出點汗,結束後感冒症狀就會得到緩解,一天一次就可以了,一般三天左右感冒就可以痊癒。



這是因為感冒是常見的外部系統疾病,病位在肺衞處,而合谷穴與肺相通,就有廣泛的治療作用,對緩解感冒有很大功效,可以説是我們身體的“止痛片”



緩解痛經

痛經一直以來都困擾着超級多的女性朋友,疼起來真的是要命,什麼法子都用過了,還是沒有多大的改善,每月到了那幾天就忍不住害怕~



朱莉的一個朋友之前一直痛經,後來慢慢就調養好了,她告訴朱莉她通過每天晚上睡覺前堅持按壓腿部的幾個穴位,再配合飲食的控制就慢慢調養過來了!



在腳踝內側凸起的高骨,往上比4個手指,在骨頭的邊緣按壓,有酸脹感的話就是治療痛經的三陰交穴



每次用手指對穴位進行3到5分鐘的按壓,每天兩次,堅持下來,直到沒有痠痛感,痛經就會被緩解過來~


▲視頻來源:騰訊視頻


除了按摩以上幾個穴位外,經期間辛辣刺激冰涼食物就不要碰了,還要保持充足的睡眠時間,最後希望全天下的女人都不再痛經~


白髮變黑


現代很多人因為各種各樣的壓力和焦慮,過早衰老,白髮滋生,很多人看起來比實際年齡蒼老很多歲。


其實白髮除了看起來不美觀,還是身體狀況的一個提醒,所以大家就不要忽略了頭上突然冒出的白髮啦~



每天睡覺前和次日起牀後,用雙手的指頭揉搓位於頭頂部、耳後乳頭的後上方的



每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐步延長到每次5~10分鐘,只要長期堅持下去,一年之後便能滿頭黑髮。


▲視頻來源:騰訊視頻


這是因為浮白穴有疏肝利膽、散風通經的作用,每天按摩它可以治療因壓力或者失眠而造成的白髮,還能夠緩解耳鳴症狀,使身體越來越好。



當然除了每天堅持按摩浮白穴,大家也一定要注意保持身心的健康,不要再因為壓力大而酗煙酗酒,這樣不但緩解不了壓力,還會增加白髮的生長速度!



減肥瘦身


苗條一直是很多人的終極追求目標(當然也包括朱莉),但是瘦下來也不是一朝一夕之間的事。


吃減肥藥擔心反彈,運動減肥堅持不下來,節食減肥對身體又不好,想來想去還是按摩減肥吧,在家就能做,省錢效果又快~



平躺在牀上,找到位於肚臍下3橫指的天樞穴處用手指按壓,有酸脹感的話就證明找對了。



兩隻手找到肚臍平行的地方開始按壓,先深呼吸放水腹部的肌肉,緩緩吐氣的瞬間手指輕壓5秒,氣吐完後手指同時放開,重複10到20次,力度以自身能承受的力度為準,早晚各一次就可以了。


▲視頻來源:騰訊視頻


因為天樞穴屬於胃經,最能通腸道、排宿便,是名副其實的減肥大穴,每天按摩它能夠消除堆積的脂肪,從而不費力氣的把體重減下去,想瘦的朋友們可以用起來啦。



治療


頸椎病是最常見的一種肩椎病,很多人覺得頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治療會越來越難,有的甚至要做手術治療。



對於頸椎病,是完全可以通過按摩來緩解的,只需要按摩頸椎的三個經脈就可以緩解頸椎病~


首先用手指在脖子上動,在脖子中間找到頸後中脈



找到頸後中脈後就將手指放在脈位左右兩邊,輕輕掐住,然後慢慢把手往上抬,重複10到20次,每天早晚兩次,就可以緩解頸椎病。



▲視頻來源:大醫本草堂


大家都記住了嗎?

中醫一直是個很神奇的存在

很多沒有説到的大家也可以補充噢

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