維密塑形全面升級--理療塑造完美身材

瑜伽YogaJournal2018-03-17 13:41:19

 維密塑型全面升級—理療塑造完美身材 


邱源老師帶領大家深入學習維密天使塑形課程

正位、激活、重塑、燃脂四個部分

循序漸進的喚醒身體

練就維密超模完美身材!


 升級點 


  • 訓練模塊重組:先做臀部訓練,目的在於避免運動損傷

  • 心肺訓練加入:心肺訓練體現在節奏性音樂和呼吸法 

  • 新的訓練模式:正位、激活、重塑、燃脂  


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