教程 | 底線破門沒難度!搓弧線球的祕訣就在這裏

搜達足球搜達足球2017-09-14 19:16:31


本期給大家帶來如何的教學,很多時候,傳球、射門、傳中都要用到這個搓弧線球的技巧。首先給大家講解搓弧線球的要點。


1、45度站位


首先要站在距離球后側5-7步的距離,身體面斜45度的方向,球靠近慣用腳的一側。



注意,許多人用這種站位,雖然和球呈45度,但是你的身體朝向目標是90度,這樣踢出去的弧線球落點會有偏差。



2、目光不要亂瞟


在踢球之前,先用眼睛找準你要踢球的目標和落點,然後你的眼睛要一直盯着皮球。



開始助跑以後,千萬不要再朝目標和落點的方向看去了。這樣做不僅讓你吃不準球的部位,而且你對要踢的目標和落點會產生動搖。



3、靠後


搓弧線球時,支撐腳在球的後方放平,而通常傳球的時候,我們的支撐腳都是在球的一側放平。



4、腳趾觸球


搓弧線球時,大母腳趾一側與球接觸,由低到高做繞,就好像把球包裹在裏面一樣。以此增加旋轉也就是弧線。



一定要注意是由低到高,而不是水平或者垂直的。



這也是弧線球的核心動作,它能影響球的速度、高度以及弧度。



5、向上“揮拍”


整個踢球的動作好像是打高爾夫一樣,向上揮拍。許多人則恰恰相反。



6、身體轉過來


踢完球以後,身體都會有一個隨球動作。你的身體要轉正,正面朝向踢球目標。



注意,不要轉得過大,否則會讓你踢出去的球失去目標。



千萬不要在助跑的過程中轉彎,這樣也會讓你丟失目標。



不要像大力射門一樣,後背向前弓,而是稍微後仰。



練習方法:


1、弧線球踢得準需要的是巧勁,也就是正確的動作規範,這和力量無關,先掌握好前面的要點,進行無球動作練習,然後再進行有球練習。



2、我們在練習弧線球的時候,可以把球放到底線,然後你的目標就是將球0度角轉進球門。如果你踢出去的弧線比較小,原因一是你腳上對球施加的旋轉不夠,第二個原因就是你的身體沒有隨之轉動。



本期的內容就介紹到這裏,感謝大家的閲讀。


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