我跑了個只有19個人參加的馬拉松比賽

呆呆咖啡館呆呆2017-07-08 02:38:29



        我需要,最狂的風,

        和最靜的海。

                     —顧城《第八個早晨》

文丨呆呆   圖丨跑羣

這個的結尾是這樣的,6月11日跑步結束大家各自準備回家,在大理機場候機的羣主在羣裏説:馬拉松比賽已經結束,現在開始拍賣多餘的獎牌,拿出5塊獎牌來拍,沒來跑馬的人可以拍下,拍賣所得捐給今年雲南牛人(跑圈大神,每年自費辦小規模的家庭馬拉松)的楚雄家庭馬拉松。


第一個羣友冒出來説:沒能去成,很遺憾,我拍第一塊,出5000塊;

第二個人説:我拍第二塊,3000塊;

第三個人説:我來第三塊,5000塊;

第四個人説:我要第四塊,5000塊;

第五個人説:我拍第五塊,5000塊。


短短半小時,5塊獎牌拍出2.3萬元,為雲南牛人今年的家庭馬拉松賽事募集了快一半的資金。

就是這麼牛,這麼有愛心的羣!

(參賽者從全國各地來,集合在洱海邊)


看到上面的羣主,大家大概會有疑惑,一羣人這麼大費周章的跑到洱海跑個馬拉松比賽,只是一個跑羣的活動嗎?是的,愛馬士跑羣的2017年大理公益馬拉松,它可能是世界上最小規模的非官方的全馬比賽,也可能是極少的完全公益環保的馬拉松,參加跑步的只有19個羣友,分別來自北京、上海、深圳、成都、重慶、拉薩等地。但不要小看這19人,裏面高手不少,至少4個是3小時內的馬拉松跑者,還有幾個330內的跑者,4小時後的呆呆在裏面只有打雜資格。


前天在洱海邊奔跑的時候,呆呆還一直在想,這個比賽像一羣人來幫呆呆實現一個在洱海邊完成全馬的願望。畢竟,兩年前因為中途大雨只環洱海跑了半馬讓我遺憾至今。所以奔跑和寫下這個比賽文字的時候,呆呆滿心歡喜。

1

羣馬拉松的倡議者是毛大慶

那天的比賽是在早上6點開始的,大家在黑暗中坐車下山到洱海邊,按照馬拉松程序簽到、存包、拍照、起跑,然後各自奔跑在洱海的黎明裏。


比賽的地點是在海東,沿着洱海邊的馬路奔跑,人少車少,一邊跑一邊看着天色漸亮,看着雲彩漸漸被染成金色,看着路邊繁花盛開,看着洱海水色無邊,一路心曠神怡,忍不住頻頻停下拍照。

(奔跑路上的風景)


因為一共才19個人,一開始快慢就有了分別,大家按照各自的速度奔跑,所以很多時候,其實是孤獨的一個人奔跑。一直到前面的人開始折返,大家才陸續遇上,開心的打招呼拍照。然而一路並不寂寞,因為風景時刻都在變化。跑完後,每個人都在羣裏説,來這趟跑個屬於我們自己的馬拉松真的太值得。


有點可惜的是,創客工場的創始人毛大慶沒有來,他不是愛馬士羣主,卻是這個馬拉松比賽的倡議者。看過呆呆公眾號的人都會知道,呆呆咖啡館除了寫地產,還寫馬拉松,而愛馬士也是經常寫到的一個跑羣。愛馬士羣主是,曾經地產圈大佬,如今自己創業,是中城新產業控股有限公司的董事長。裏面的羣友來自各個行業,是跑圈大神和熱愛奔跑的行業大咖的組合呆呆只能是羣義工)。


去年,羣友慶慶哥來深圳參加雙創周活動,愛馬士深圳羣友宴請,席間慶慶哥説,愛馬士裏面的羣友都跑過多次馬拉松了,大家都這樣愛好跑步,不如每年找個地方,有空的就自己過去,一起開心跑個馬拉松,就當愛馬士的年會。


一羣愛奔跑的人,聽到這個提議立馬就贊同了,現場就確定了第一屆愛馬士馬拉松就在大理洱海邊跑,時間為2017年6月。有點遺憾的是,倡議者慶慶哥臨時被田協拉去跑蘭州馬拉松,沒能參與,為了彌補這個遺憾,所以他也是上面5位馬拉松獎牌的舉牌者之一。

(雖然人少,一樣要有起跑儀式)

2

有嚴肅的馬拉松比賽程序

雖然來參加馬拉松的羣友只有19位,而且每個人都已經跑過多個全馬,跑齢最長的30年,速度最快的243,完成馬拉松六大滿貫的六星跑者都有四位 ,但是在馬拉松賽事的準備上,這個羣的馬拉松準備一點都不含糊。


賽道上是有賽場志願者服務的,志願者來自大理當地的一所叫領攀的户外學校,這個學校是羣友曹峻創辦的,曹峻在登山界比跑步界更知名,登過珠峯,早年曾是北大山鷹社第二任社長,還曾經是深圳登協的副會長。他的領攀户外不僅為愛馬士這次比賽提供志願者,還承辦了整個愛馬士大理公益馬拉松賽事的所有服務,幫愛馬士羣友製作號碼布、電子版參賽手冊,天沒亮就到場地準備起跑儀式,鳴笛開跑,準備終點衝線。賽道上每5km就設置有一個補給點,志願者在現場提供服務運動飲料和礦泉水,某些補給點還有香蕉。如果沒有這些賽道補給,呆呆並不建議一般人自己來洱海跑全馬,因為海東路上的村莊並不多。如果買不到水,陽光出來後非常炎熱,一般人大概率是撐不下去的,27km到32km那一段,呆呆一直對補給點的車望眼欲穿。

(曹峻和劉愛明馬拉松比賽相遇時候的自拍)


當然,除非你有云南牛人那麼牛,6月是楚雄的齋戒月,當地人要齋戒一個月,白天不可以吃也不可以喝,只有天黑後可以吃東西,在這樣的情況下,楚雄人云南牛人還輕鬆跑完全馬,是這次馬拉松的第一名。當然,人家在國內跑馬拉松得個前幾名一直很輕鬆,


除了志願者的服務外,急救組織第一反應的負責人也是愛馬士羣友,他特意提供了兩台AED除顫器,這是馬拉松賽事必備的搶救設備。雖然我們沒有用上,但是以防萬一的工作是必須做的。此外,不管參賽者有多資深,活動開始前,賽事的組委會也給每個人買了意外保險。


總之,這場馬拉松除了計時是手動的外,其餘和一場正規的馬拉松賽事區別不大。羣主劉愛明説,愛馬士是嚴肅的馬拉松跑者,任何時候都要考慮各種安全問題。

(參賽手冊上的截圖,感謝領攀户外的付出)

3

不製造垃圾的馬拉松

目前國際馬拉松賽事,賽道最大的垃圾就是喝水的紙杯,特別大型賽事,補給點幾十米的地面鋪滿參賽者丟棄的紙杯,給後來的跑者和志願者都帶來不少麻煩,也不環保。雖然愛馬士的馬拉松人少,但是有紙杯還是會產生垃圾。而我們的馬拉松主題是環保和公益,顯然會有衝突。


於是,這個馬拉松直接摒棄了簡單好用的一次性紙杯,採用塑料環保杯子循環使用讓大家喝水,每個補給點就是一輛車,後備箱打開,水杯放在後備箱內,10多個杯子裝滿了水或運動飲料,還有一桶水,杯子不夠就現場洗。所以,馬拉松跑完後,沿途看不到一點大家扔掉的垃圾。

(補給點用這種杯子喝水,循環利用)


整個過程不僅不產生垃圾,還會撿起路邊原有的垃圾,然後交給補給點的志願者讓他們處理。這也是這次比賽的規則,撿垃圾的人,是可以減時的,作為撿垃圾最多、減時高達190秒的呆呆,沿途撿了不少垃圾。因為開始返程時,已經是8點20之後,高原陽光很強,撿垃圾時候並不輕鬆,特別30公里後,身體疲憊,去彎腰並不是一件愉快的事情。不過,仔細留意,沿途真的有不少垃圾,每一程都能撿到扔掉的煙盒、塑料袋和礦泉水瓶子,撿的時候,呆呆內心還是遺憾的,那麼美的蒼山洱海,不該有垃圾的。現在洱海正好在做環保整治,真希望蒼山洱海能一如既往的美麗下去,等80歲時候來跑,依然青山綠水。

(在路邊一個地方撿到這麼多瓶子,應該是一羣人下車,看完風景丟下垃圾就走了。)


4

是奔跑也是學習和分享

跑馬拉松最開心的事,大概就是用腳步去丈量每一處美景。


但還有另外一種快樂就是和跑友分享跑步的樂趣和心得。


就如劉愛明跑步的樂趣不是330的目標,而是跑到80歲;慶慶哥則説,用最快的速度到達終點,而忽略了一路的風景和喝彩,這不是中年;出版了很多跑步專業書籍的陳曉暉表示,跑步讓他感到生活的奇妙,你永遠不知道在下一個轉角處有什麼驚喜在等着你……。


在跑步前一晚,愛馬士參賽的羣友舉行了年會,會上,幾位大咖給大家分享了自己跑步的經歷和樂趣,陳曉暉給大家推薦了他們新出版的《耐力》一書,裏面推薦了一種“滋啦滋啦跑步法”,用180減去年齡得到的心率值去跑,然後根據生病和跑齡時間長短來加減5。陳曉暉説,這是一種安全有效的提升成績和減脂的方法,書的翻譯者用了5年時間印證後才出版這本書。

(愛馬士跑前一晚年會上,4位六星跑者宣讀保護洱海倡議書,做環保主義者,我們是認真的。)


跑步大神們也用數據在這個分享中驚呆了所有人,例如雲南牛人説他30年跑步的總里程已經超過了15萬公里,來自重慶的江上説他現在跑的總里程接近1.5萬,平均速度是443,這是很嚇人的數據,兩位90後的跑者成績也是相當的驚人,陸體偉跑完熱身的洱海馬拉松就要去跑新疆喀納斯330公里的越野賽;陳清壇之前就曾經驚呆過呆呆的,他發起狠來,一個人就能跑100公里。


不過,相對90後們的生猛,呆呆還是喜歡滋啦滋啦這種訓練法,中年後,速度真的已經不能吸引到我,健康快樂的奔跑才是跑步的最高目標。就如同這次馬拉松,沒有觀眾,沒有加油聲,完成時間是史上最慢,但,你一路上看盡美景,體會奔跑的快樂也體會奔跑的孤獨感,和每一個遇到的跑者打招呼,這種馬拉松的快樂也是不常有的。


在那晚的分享裏,劉愛明説,希望愛馬士是個快樂的羣,大家可以一直跑到老,也希望通過聚會產生更多的快樂,以後爭取每年都有一個私家馬拉松,至少先跑完12個生肖。


“跑步代表了對生活的態度,它會讓你眼裏有光、心中有愛。”願我們都能像張薇姐説的那樣,永遠都是奔跑如少年,跑過千山萬水,一直到老。


愛馬士第二屆馬拉松比賽,我們明年見。

(在洱海邊奔跑的樂趣)


愛馬士參加比賽名單(排名根據呆呆記憶):

劉愛明  大海   德源 曹峻 郭強 勞汜荻  陳曉暉  江上  白金  陸體偉  陳清壇 天行健 雲南牛人  土人羅德曼   懷千江 張薇  肖夢萍  堯玲  呆呆

嘉賓參與跑者:曹峻太太(半馬)

沿途風景:





(看風景為主的馬拉松,不一樣的樂趣)

 

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