睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!每天一次,多活20年

年長者的精神家園掌上夥伴,伴您夕陽 説起瑜伽,大家可能都會覺得這是年輕女孩才玩的。其實瑜伽有些動作特別適合中

發佈時間: 2018-08-21 15:35:37

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從今晚開始,五個動作趕緊練起來,效果驚人!

發佈時間: 2018-08-20 09:41:32

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説起瑜伽,大家可能都會覺得這是年輕女孩才玩的。其實瑜伽有些動作特別適合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、動脈硬

發佈時間: 2018-08-19 19:46:32

每天這樣趴10分鐘,內分泌正常了,皮膚嫩了,身材也變好了!

趕緊練起來吧,效果驚人!1半蝴蝶式功效:半蝴蝶式是一個很好的姿勢,它可以很好的伸展下背部的肌肉羣,拉伸整條脊

發佈時間: 2018-07-08 06:30:07

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印度有位教了70年多瑜伽的老師,被認證了迪尼斯世界紀錄,成為目前最高齡的瑜伽老師,96歲時的她看起來精氣神十足嗎,她説,這是瑜伽的力量!

發佈時間: 2018-07-01 22:05:50

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發佈時間: 2018-06-20 01:56:44

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發佈時間: 2018-06-18 20:21:38

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發佈時間: 2018-06-16 16:52:48

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發佈時間: 2018-06-14 09:42:41

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發佈時間: 2018-06-14 07:32:37

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從今晚開始,四個動作趕緊練起來,效果驚人!

發佈時間: 2018-06-14 00:54:29

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發佈時間: 2018-06-13 18:12:28

技術|吸睛利器

車門本來是汽車上一個比較普通的部件,但是設計師不甘心讓車門閒着,於是他們決定設計出各種各樣的打開方式。

發佈時間: 2018-06-02 07:42:52