粗腿的妹子才是真性感好嘛!

臉大不是病,腿粗要人命?

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FitTime睿健時代發佈時間: 2018-06-14 09:00:30

為什麼女人先胖腿,男人先胖肚子?教你幾招瘦下來

都説人在變胖的過程中,男人總是先有個大肚腩,女人則是大腿越來越粗,好像還真是,這是為什麼呢?這個答案與身體如

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FM1045女主播電台發佈時間: 2018-06-04 00:29:37

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泡沫軸滾來滾去,要怎麼滾才有效?

哪裏有問題就滾壓哪裏,特別有效。

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跑步指南發佈時間: 2018-06-01 05:33:42

“小馬達”訓練好,短跑成績自然提升

今天就為大家推薦幾種不用跑步就能提高短跑成績的方法。

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軍校學員發佈時間: 2018-05-25 19:43:45

健康|為啥女人先胖腿,男人先胖肚?知道真相再也坐不住!

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福州日報發佈時間: 2018-04-28 03:39:31

哪塊肌肉會讓你變得更挺拔?

男性,女性,都應該看!

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FitTime發佈時間: 2018-04-25 20:48:19

屁股,拉伸對了才能大又翹!

一週答疑時間:你會拉伸你的屁股嗎?

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硬派健身發佈時間: 2018-04-23 09:03:22

實用貼 | 34個常見訓練動作的變化技巧,助你提高健身效果!(下篇)

1. 槓鈴推舉 掌心朝後握杆,或者掌心相對握杆來做。此外,在上推的時候確保肘關節位於身體前方,而不是位於身體

臀部肌羣彎舉保持手臂伸直半程卧推

健與美發佈時間: 2018-04-05 05:23:00

萬能的深蹲,怎樣做不傷腰?

以下是來自愛健身部落的發帖,感謝“老馬跑全馬”的分享。愛健身分享的發帖者可能不是練的最好,但一定是最認真、最

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愛健身發佈時間: 2018-04-02 18:26:50

3個動作,不僅拯救臀部下垂,55歲照樣練出“少女腰”

你們才是最美最瘦的現任!

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練瑜伽發佈時間: 2018-03-25 18:04:31

我只想坐着,瘦出小鳥腿

運動後臀部拉伸腹壁後側拉伸(髂腰肌)>>>>臀部肌羣、負責的動作與伸展1.屁股有哪些肌肉 2.這些肌肉負責什

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瑜伽微社區發佈時間: 2018-03-25 16:26:53

羅馬尼亞硬拉,你從來沒有做對過?!

沒騙你,做了那麼多年的翹臀王牌動作“羅馬尼亞硬拉”,你可能全做錯了!

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硬派健身發佈時間: 2018-03-20 09:32:19

健身|萬能的深蹲怎樣做才能不傷到自己?

掌握好標準動作,效果更好,不易受傷

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鎂女罩我去戰鬥發佈時間: 2018-03-20 05:10:16