倒三角要先練肩,厚肩更顯腰細!

你練得好,最重要!

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amuscle發佈時間: 2018-07-12 05:36:12

楊冪《扶搖》顏值爆表?卻又一次敗在了這裏

體態不好,顏再美也.....

側平舉肌拉伸坐姿肩袖肌羣圓肩駝背

FitTime發佈時間: 2018-07-06 02:49:31

吊帶衫+闊腿褲,夏天就是要露露露肩啊

時髦有趣的線上雜誌。

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她讀發佈時間: 2018-06-28 02:11:22

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

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美麗女人志發佈時間: 2018-06-23 15:40:13

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文|範姐(授權轉載)公眾號|氣質範(ID: qzfanr)一個不留神,高温盛夏來了...這個穿什麼都忽覺胸悶

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時尚課發佈時間: 2018-06-21 01:36:09

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環球風尚發佈時間: 2018-06-18 12:06:56

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氣質範發佈時間: 2018-06-16 10:42:05

停止健身多久肌肉會萎縮?6周就夠了...

點擊題目下方藍字關注 肌肉君—— END ——肌肉君型男健身生活館(長按識別圖中二維碼)商務合作QQ:207

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肌肉君發佈時間: 2018-05-31 17:23:13

上身不正?一個器械就解決!

初學者愛做,大神愛玩的練胸神器蝴蝶機,反着做,更牛逼!

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硬派健身發佈時間: 2018-04-19 19:28:37

讓胸肌變成D罩杯,哪些技巧讓訓練事半功倍?

你練得好,最重要!

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amuscle發佈時間: 2018-04-04 05:32:53

視頻 | 肩痛中一定不能忽略的一塊肌肉

忠誠於知識,就是忠誠於學生

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李哲教你學解剖發佈時間: 2018-03-29 18:19:55

“肩痛”的評估及處理

石磊老師:“肩痛”的評估及處理

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健與美發佈時間: 2018-03-26 09:28:08

微微一練很有型,説的就是這3個動作

一起來做個行走的衣架子

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SmartChic發佈時間: 2018-03-25 19:24:17

香肩美臂養成計(三):走紅毯穿露背,不練它怎麼行!

一個女人,想要成為行走的衣架子,就需要擁有挺拔瘦削的肩與背,很多花粉其實身材並不胖,明明體重基數不大,卻還是看起來“虎背熊腰”~

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貴州衞視發佈時間: 2018-03-24 02:20:10

小心~你正在被難看的“高低肩”侵蝕

你會有高低肩的煩惱嗎?你知道它有多可怕嗎?快進來看看美男君怎麼説!

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貴州衞視發佈時間: 2018-03-24 02:20:07

握力訓練——粗壯前臂,和實際訓練方法

幾乎所有力量項目選手、健美者、舉重選手的薄弱鏈條都是雙手,握力訓練是大多數力量訓練計劃中缺失的一環。

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陳柏齡的醬油台發佈時間: 2018-03-20 07:21:42