每天15分鐘,拯救低頭族!

不做低頭族,真好。

發佈時間: 2019-01-18 08:49:50

日本變態發明!躺着就能瘦,微電模擬運動,徹底告別大肚子

近些年,總是怕累沒精神在無意中低頭的瞬間會猛然發現自己的肚子竟然這麼大了身材走形,身體素質也急速下降上個樓,

發佈時間: 2019-01-17 21:40:13

針對背部,大部分人在這5點關鍵上都做的不夠好

在剛開始接觸健身的時候,可能吸引你的會是手臂,胸,腹部,臀部這樣的部位,但只要你堅持一段時間,背部一定會成為

發佈時間: 2019-01-17 06:32:22

肌肉鏈技術強勢登陸中國(2019年部分課程計劃)——源自布拉格派系,在中國已經紮根,即將發芽

如果你是一個物理治療師,建議你來參加這個課程,會給你一個全新的思維角度。 如果你是一個運動類教練,建議你來參加這個課程,會讓你少參加很多培訓,因為這個課程簡單,有效。 即便你是一個小白,你從這個課程開始你的學習。在這裏,你依然有最好的獲得。

發佈時間: 2019-01-17 06:21:37

如何改善膝關節內側痛?

與之相關文章:什麼是鵝足肌腱炎?100%解決功能性膝痛可能嗎?答案:可以,但必須滿足一個先決條件。膝痛,我們

發佈時間: 2019-01-17 06:21:15

前臂和手如何做伸展練習

相關文章:什麼是鵝足肌腱炎?100%解決功能性膝痛可能嗎?答案:可以,但必須滿足一個先決條件。膝痛,我們其實

發佈時間: 2019-01-17 06:21:11

頸椎疼、脖子僵,一招就能防治,關鍵還能幫助降血壓

脊椎病逐漸成為一種“時代病”。

發佈時間: 2019-01-16 20:58:02

膝蓋保健操——15個簡單動作教你如何保養膝蓋!

想要膝蓋更年輕嗎?試試這15個動作……

發佈時間: 2019-01-16 20:15:35

健身兩年從46kg增重到70kg!你説她胖了?我卻覺得美炸了!

70kg的妹紙,帥了我一臉

發佈時間: 2019-01-16 06:51:05

看了這個,你還不打算練太極嗎?

1增強記憶隨着年齡的增長,人的記憶力也在退轉,太極能夠增加記憶力,記住每天練習太極,記憶力就會越來越強。2打

發佈時間: 2019-01-13 04:11:16

Las Vegas健身模特大賽,堪稱猛男盛宴!

千萬別眨眼系列!!!

發佈時間: 2019-01-11 15:25:06

1到10分肌肉女,你喜歡幾分?!

説到金剛芭比很多人男人都會流哈喇子,在他們眼裏金剛芭比是這樣的

發佈時間: 2019-01-11 15:23:46

冬季增肌難?那是你還不知道這些祕訣!

很多健身高手都十分聰明,他們一定會在冬季選擇增肌,這是最最最好的機會。

發佈時間: 2019-01-11 15:23:10

為什麼健身女孩的照片都讓人血脈噴張?

好看的臉蛋千篇一律,性感的身材萬里挑一。

發佈時間: 2019-01-11 14:19:51

八個方法教你突破肌肉增長瓶頸

不管是增肌還是減肥在進行訓練一段時間後都會有停滯期,以前我們講的減肥比較多,今天分享一下關於增肌停滯期的突破

發佈時間: 2019-01-11 00:40:03

真正的猛男,一定愛練腿!

在健身房中經常會看到一些只練上半身,不練下半身的人。他們只喜歡練二頭肌、胸肌、 三角肌,其實腿部肌肉的重要性

發佈時間: 2019-01-11 00:38:36