安眠藥物那麼多,這麼用才對!

失眠是指患者睡眠時間和(或)質量不足,並影響日間社會功能的一種主觀體驗。表現為入睡困難(入睡時間超過 30 min)、睡眠質量下降和總睡眠時間減少(通常 < 6 h)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數 ≥ 2 次)、早醒,同時伴有日間功能障礙

發佈時間: 2018-09-24 09:53:19

4個月減12公斤,她如願穿上了心儀的婚紗

勇敢追求自己的幸福,敢曬敢為,自信的女孩最美麗

發佈時間: 2018-09-24 06:04:33

睡不着覺就數羊?影響睡眠質量的謠言

各類調查結果顯示,日本人的睡眠時間對比其他國家確實偏短,一日睡眠時間不滿6小時的人羣竟佔40%之多,睡眠質量

發佈時間: 2018-09-24 04:17:08

晚上幾點睡,竟決定孩子成績好壞!家長一定要看

來源/豆芽媽媽(id :mumdouya)隨着孩子學習壓力的不斷增大,有報告曾指出:目前我國晚睡年齡層正在逐

發佈時間: 2018-09-22 18:14:51

上班之路猶如西天取經,拖垮了年輕人的身體!

《2018中國城市通勤研究報告》顯示,通勤時間最長的前5座城市是北京、上海、重慶、天津、成都,其中北京通勤時間最長,為56分鐘;最短的成都也達到了46分鐘(如下圖)。不少研究指出,通勤時間過長有損身心健康。

發佈時間: 2018-09-22 13:41:27

睡眠不夠,放假來補?你太天真了……

你以為睡得多就能睡得好?

發佈時間: 2018-09-22 07:08:37

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【ESC 精彩回顧】睡眠時間不超過5小時,心血管疾病發病將面臨雙倍風險

每晚睡眠時間不超過5小時的中年男性發生重大心血管事件的風險是每天睡7-8小時男性的兩倍

發佈時間: 2018-09-22 07:07:32

寶寶脾胃差,多是飲食習慣出了問題,這4點很多媽媽不知道還在做

文|祕籍君 中國有句古話叫做“十人九胃”,意思是在大環境下十個人裏九個都會有脾胃方面的病症,寶寶自

發佈時間: 2018-09-16 17:00:18

國人最該直視的一個話題,在這部「深夜」紀錄片裏

這些人,能追到睡個安心覺的那一天嗎?

發佈時間: 2018-09-16 07:18:44

【東亭】攜手夢百合隆重推出“零壓房”,讓您每天多睡1小時

迎賓一號新房型,“零壓房”等你來約!

發佈時間: 2018-09-15 19:57:10

孩子小的時候,要告訴他:吾愛真理,但更愛吾師

不僅孩子要改變,大人也要。我接觸過一些孩子,其中就有超過11點才睡的,發現這些孩子的父母沒有一個是早睡的。

發佈時間: 2018-09-15 09:44:04

入秋後晚上幾點睡,竟對孩子影響這麼大!媽媽一定要看

最近,美國一項研究發現:孩子睡眠不規律,或者睡眠時長不夠的話,不僅會引發肥胖、糖尿病等,還會導致記憶力衰退、注意力分散的問題,進而影響學習成績。

發佈時間: 2018-09-15 07:17:54

晚上幾點睡,竟決定孩子成績好壞!家長一定要看

父母掌握一點,孩子受益一生。——教育

發佈時間: 2018-09-14 17:34:45

睡覺不是多多益善,小心睡太久也會損害身體健康

別不信,睡太久也不好。

發佈時間: 2018-09-14 16:15:10

晚上幾點睡,竟決定孩子成績好壞!家長一定要看

督促孩子早睡,養成良好習慣。

發佈時間: 2018-09-14 08:21:28

晚上幾點睡,竟決定孩子成績好壞!家長一定要看

想要孩子成績好,千萬不要晚睡!!!

發佈時間: 2018-09-13 01:05:12