Nature實錘:睡眠被打斷,易引發中風和心血管疾病!

還不好好睡覺?睡眠對心血管病的影響比你想像的更嚴重!

發佈時間: 2019-02-20 14:35:00

JCO:認知行為療法對乳腺癌治療誘導的更年期症狀的療效

評估了基於互聯網的認知行為療法

發佈時間: 2019-02-20 14:34:00

薦物丨睡眠新體驗

Appelles銀杏葉枕頭噴霧。

發佈時間: 2019-02-20 13:10:55

薦物丨新年好好睡

北村枕。

發佈時間: 2019-02-20 13:10:50

長壽能通過這10件事改變!想活多久,你説了算!

建議:平均每天五六千步,運動時間半小時到四十分鐘最好。健走時應抬頭挺胸,收緊小腹和臀部,可有意地調整呼吸,建

發佈時間: 2019-02-20 00:22:27

高效三步,將紊亂的睡眠調整回來!

養生之訣,當以睡眠居先。睡能還精,睡能養氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨強筋。

發佈時間: 2019-02-19 14:13:31

上了年紀睡眠差,別過早關燈

關注我們獲得更多精彩內容“白日裏神魂顛倒情思倦,到晚來徹夜無眠恨漏長”,這是不少老年人的表現。近日,台灣《康

發佈時間: 2019-02-19 12:03:16

比吸煙還可怕的九大愛好,看到第一個就驚呆了!

點開查看全文!覺得不錯請轉發!

發佈時間: 2019-02-19 01:32:58

春節後上班,這些節後綜合症,你佔幾條?

轉眼間春節假期即將結束,不少人準備離開家裏,返回工作崗位。不過有不少人長假之後沒心態進入工作甚至出現了各種的不適?

發佈時間: 2019-02-18 23:55:50

身心 | 睡覺的訣竅,睡五分鐘等於六個鐘頭的方法

一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間

發佈時間: 2019-02-18 22:41:58

如何捨棄“低質量睡眠”?| Yi Organizer問答

導語 第1整理術的讀者留言區,經常會湧現出有價值的觀點和發散性的話題討論。我們新設「Yi Organ

發佈時間: 2019-02-18 10:48:52

阿茲海默症警告!熬夜成習慣?你大腦內的“痴呆蛋白”可能正在增加

近期發表的論文指出,熬夜和睡眠不佳,不僅只是讓人感覺累,還會造成大腦中 β-澱粉樣蛋白和 Tau 蛋白增加,這兩種蛋白增加與認知能力和記憶力下降緊密相關,同時與阿爾茨海默病等神經系統疾病有密切關係。

發佈時間: 2019-02-18 10:29:57

人體最佳洗澡 睡覺 鍛鍊時間,太全了!務必收藏起來,照着做!

太全了,太珍貴了!發給我在乎的人!2019一定要健健康康地度過!

發佈時間: 2019-02-17 21:36:08

2018年的十大睡眠研究突破

2018年的十大睡眠研究突破 1. Nature—海馬對睡眠期間非海馬長期記憶的形成也是

發佈時間: 2019-02-17 09:52:12

是真的!吃飯太油的人,到最後都容易失眠

(本文為原創文字,未經允許不得轉載與應用!)本文理論依據:《素問》、《中醫內科臨牀治療學》列位看官,今天我們

發佈時間: 2019-02-16 21:07:55

還睡什麼美容覺!今年爆紅的急救“小布丁”,一夜治癒你的熬夜臉!

當你哈欠連天時,還能喝咖啡提神。可你的臉,已經垮了。

發佈時間: 2019-02-16 08:31:19