是真的嗎?研究表明睡眠充足更聰明

當你晚上睡一個好覺後,會感到精神煥發。但近日有新研究表明,保證充足睡眠還可以讓你變得更加聰明。

發佈時間: 2019-03-20 17:30:00

世界睡眠日:打鼾警惕睡眠呼吸障礙

3月21日是世界睡眠日,良好的睡眠對每一個人來講都非常的重要,所以本期節目我們請到的大專家是中日友好醫院呼吸與危重症醫學科三部副主任,呼吸中心臨牀檢查部主任張曉雷教授來給我們講講健康睡眠的那些事。

發佈時間: 2019-03-21 19:00:00

睡眠不足會怎樣?楊冪的記憶力減退嚇死人……

半個小時抹 3 次眼霜可還行?

發佈時間: 2019-03-19 08:30:00

夜深了,娃還不睡,這種崩潰只有當媽的才懂!如何才能練就小“睡神”呢?

助您掃清寶寶的各種睡眠問題,寶寶睡得安,爸媽更放心!

發佈時間: 2019-03-18 12:00:00

【1017丨健康】超過3億中國人有睡眠障礙,這組數據看完後扎心了!

超過3億中國人有睡眠障礙,這組數據看完後扎心了!

發佈時間: 2019-03-21 17:49:28

【1017丨健康】愁人!中國超六成兒童睡眠不足8小時 它們是“罪魁禍首”

愁人!中國超六成兒童睡眠不足8小時 它們是“罪魁禍首”

發佈時間: 2019-03-20 12:18:04

睡前看兩小時手機,竟然會有這種危害!看完決心戒了…

國際社會公認的三項健康標準中,充足的睡眠被排在第一位,但據世界衞生組織調查,世界範圍內約1/3的人有睡眠問題。

發佈時間: 2019-03-22 10:57:22

開春吃醋能養生?她把自己吃進醫院!中山天氣即將大變,這樣養生才對

中山最具影響力公眾號

發佈時間: 2019-03-21 16:35:24

打鼾尷尬還是病!拿好這個能止鼾的眼罩,睡個好覺

秒速止鼾輕鬆告別打鼾,敢承諾30天無理由退換貨

發佈時間: 2019-03-13 19:35:00

且行且珍惜,你應該善待每天這最重要的8小時

媽媽再也不用擔心晚上我睡不着啦~

發佈時間: 2019-03-15 21:30:00

當一個女人睡前説她累了……

累到不想折騰

發佈時間: 2019-03-18 20:57:00

還睡什麼美容覺!今年爆紅的急救小布丁,一夜治癒你的熬夜臉

是夜貓子必備的熬夜神器!

發佈時間: 2019-02-14 21:13:22

為什麼壓力越大,越喜歡晚睡?

情緒化的人相對理性的人會更容易被壓力影響睡眠。

發佈時間: 2019-03-12 21:03:51

聽説有種生活方式叫:用最貴的護膚品,熬最深的夜!説的是你嗎?

養足精神再熬夜!

發佈時間: 2019-03-14 05:30:00

晚上幾點睡,原來決定孩子成績好壞

深度剖析晚睡對孩子的影響!

發佈時間: 2019-03-11 07:30:00

還睡什麼美容覺!今年爆紅的急救“小布丁”,一夜治癒你的熬夜臉!

是夜貓子必備的熬夜神器!

發佈時間: 2019-03-14 08:26:00

研究顯示週末補覺並不可取,竟然這麼多人不知道

健康的睡眠習慣是按時睡覺按時起牀,每天必須保證6~8個小時的睡眠......你的週末是怎麼過的呢?

發佈時間: 2019-03-09 20:55:00

38歲公司高管每晚只睡一小時,這個“祕密”困擾他很久了

俗話説,吃藥十付,不如獨宿一夜。翻來覆去睡不着,想想就很讓人抓狂。如果一個人被這事困擾了十年,那麼離崩潰應該

發佈時間: 2019-03-13 18:26:21