睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!每天一次,多活20年

年長者的精神家園掌上夥伴,伴您夕陽 説起瑜伽,大家可能都會覺得這是年輕女孩才玩的。其實瑜伽有些動作特別適合中

發佈時間: 2018-08-21 15:35:37

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睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!每天一次,多活20年

從今晚開始,五個動作趕緊練起來,效果驚人!

發佈時間: 2018-08-20 09:41:32

睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!趕快學起來!

説起瑜伽,大家可能都會覺得這是年輕女孩才玩的。其實瑜伽有些動作特別適合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、動脈硬

發佈時間: 2018-08-19 19:46:32

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發佈時間: 2018-08-17 00:19:51

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