又一個帥哥差點死在健身房!

點擊題目下方藍字關注 肌肉君近日,一位小鮮肉深蹲的視頻在健身圈瘋傳,只見他在小小夥伴的保護下,在上斜卧推架上

卧推健身重量槓鈴

肌肉君發佈時間: 2018-06-17 23:35:48

想要練出有型的胸肌,這3個動作你一定要做好!

這三個動作分別是平板槓鈴卧推、上斜啞鈴卧推、繩索夾胸,具體請看下圖:

槓鈴卧推動作頂峯收縮胸肌

愛健身發佈時間: 2018-06-16 08:24:57

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胸肌練得好,是因為這2種訓練靈活運用

你練得好,最重要!

卧推啞鈴槓鈴微信

amuscle發佈時間: 2018-06-04 11:48:37

你的胸肌值多少分?這些方法就是扁平胸肌的救星

你練得好,最重要!

槓鈴卧推訓練單臂動作

amuscle發佈時間: 2018-06-03 02:19:58

打造健美胸肌,你需要這樣一份全方位訓練計劃!

打造健美胸肌 你需要這樣一份全方位訓練計劃

槓鈴卧推啞鈴卧推訓練拉伸

虎撲健身發佈時間: 2018-06-02 09:01:24

胸還沒有男友的大,是種怎樣的體驗?!

胸沒男人大——全球健身指南(訂閲號:yujiazhinan)

槓鈴卧推遞增組掌根

全球健身指南發佈時間: 2018-05-27 18:13:43

“大屌哥”ULISESS喊你來練胸啦!

“大屌哥”ULISESS喊你來練胸啦!

卧推啞鈴卧推槓鈴卧推力竭

虎撲健身發佈時間: 2018-05-27 12:40:25

槓鈴推舉 | 動作教學指南

每週五更新。

槓鈴推舉槓鈴卧推借力

陳柏齡的醬油台發佈時間: 2018-05-14 06:32:45

呼之欲出的飽滿胸部!

不要Nai子胸!完美胸型的關鍵~

拉索夾胸胸肌上部肩關節屈曲斜槓鈴卧推

硬派健身發佈時間: 2018-04-23 09:02:58