槓鈴VS啞鈴,哪種健身效果更好?

可能到現在還有很多人對槓鈴和啞鈴分不太清楚,也不太明白這兩者之間的具體區別,瞭解多一點的人則會糾結是用槓鈴卧

發佈時間: 2019-01-04 06:31:34

這才是卧推正確的打開方式,不是抓起槓鈴就練

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-08 06:30:11

胸型醜比沒胸更可怕!1個細節,讓你胸型更漂亮!

論胸型的重要性——全球健身指南(訂閲號:yujiazhinan)

發佈時間: 2018-12-01 07:39:46

人間胸器養成記 | “玩好它“是真的不容易!

脱下衣服,教你練腹肌;穿上衣服,陪你玩胸肌。

發佈時間: 2018-11-11 18:27:45

3個月的新手打敗2年“老司機”的卧推,可能嗎?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-11-06 11:32:29

槓鈴 vs 啞鈴,哪個效果更好?

你最喜歡哪種?

發佈時間: 2018-11-06 11:02:05

怎樣不斷把小弱點消滅,練出真正的完美胸肌?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-11-03 05:47:54

技術貼 | 做對這個動作的人,身材都不會太差→

Wendy小姐姐的超強幹貨,速碼~

發佈時間: 2018-10-25 22:13:17

單手硬拉200公斤!單手卧推100公斤!這哥們兒是賽亞人嗎?!

力量舉界的天才——全球健身指南(訂閲號:yujiazhinan)

發佈時間: 2018-10-03 15:26:33