別再瞎練了!這56張圖告訴你健身每個部位該怎麼練!

你還在練胸就卧推,練腿就深蹲嗎?那你徹底OUT了!網上最火的一組健身圖示告訴你每個部位到底該怎麼練!胸平板槓

發佈時間: 2018-07-24 23:16:14

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用挖掘機練卧推?!拯救地球的任務就交給你了!

小子莫不是埼玉老師被偷拍?——全球健身指南(訂閲號:yujiazhinan)

發佈時間: 2018-07-19 05:44:01

史上最全肌肉訓練圖解,告別瞎練從此健身不求人!

點擊題目下方藍字關注 肌肉君我見過很多人趁着夏季來臨,興致沖沖的跑向健身房辦起了健身卡,想趕在夏季結束前虐出

發佈時間: 2018-07-18 15:29:47

哪些很少注意的訓練細節,卻是胸肌變大的關鍵?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-07-12 05:36:20

練大胸肌的重點,都在這裏了~!

不説了,我去練了

發佈時間: 2018-07-08 15:41:07

擼個鐵卻遭遇致命打雞,看着就疼疼疼疼疼疼疼疼

嚇出一身冷汗惹!!!

發佈時間: 2018-07-08 15:40:51