▶專門為孩子準備的下肢訓練法,接發篇!|青訓

超科學的正反接發培訓課程,練過的孩子都説好!

前方標誌物訓練受訓者引拍

好動網球發佈時間: 2018-06-15 05:11:31

▶正手引拍大有講究,費德勒哈勒普親自上陣演示!

聊一聊正手大幅引拍與小幅引拍吧~

引拍費德勒大幅引拍揮拍技術

好動網球發佈時間: 2018-06-06 10:39:28

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【找教練】正手打不穩?簡單,這麼練準沒錯!-乒乓國球匯

你的動作,有一個與你的球齡不大匹配的優點,就是很吃球......

徒手揮拍國球匯引拍乒乓世界

乒乓國球匯發佈時間: 2018-05-29 16:21:13

比反手擰拉更厲害的,是有套路的擰拉戰術!-乒乓基礎課

反手台內擰拉,是當下非常流行的一項乒乓球技術,它跟挑打一樣,是一項台內的進攻技術,學會這項技術,能夠豐富我們搶先發起進攻的手段,在實戰中佔據主動位置。

擰拉擰完引拍撤步

乒乓國球匯發佈時間: 2018-05-28 10:41:42

【找教練】成年人學球,不能鑽理論的牛角尖!-乒乓國球匯

成年人學打球,千萬不能一上來就搞什麼含胸收腹,前腳掌之類的,害死人!

前臂引拍國球匯交換重心動作幅度

乒乓國球匯發佈時間: 2018-05-28 10:41:41

不可不知的羽毛球最最最基本核心問題

不可不知的羽毛球最最最基本核心問題

力量揮拍拍面旋引拍

打羽毛球發佈時間: 2018-05-21 01:31:50

▶還在用雙反一個勁兒傻掄?是時候該留意“節奏”了!

引拍速度是要與來球速度匹配的哦~

引拍技術內容拍節奏慢球

好動網球發佈時間: 2018-05-14 14:20:42

記住這7點,再轉的下旋球都能拉起來!-乒乓國球匯

引拍位置太高,不利於往上發力;也不可以把拍子甩到屁股後面來引拍....

拉球引拍位置球之前轉腰

乒乓國球匯發佈時間: 2018-05-14 11:49:35

5分鐘學會台內挑打,向正手位短球發起進攻!-乒乓國球匯

正手位短球,一直都是咱們業餘球友的心頭之痛,擺短吧容易冒高、搓長吧容易被對方進攻,又不能像樊振東那樣.....

球板形乒乓基礎課引拍國球匯

乒乓國球匯發佈時間: 2018-05-14 11:49:26

反手發球的動作要領

反手發球的動作要領

拍面發球平射球引拍距離

打羽毛球發佈時間: 2018-04-04 16:40:06