今日大雪,您“戀”太極了嗎?

北國風光,千里冰封,萬里雪飄。望長城內外,惟餘莽莽;大河上下,頓失滔滔。——毛澤東《沁園春•雪》今日大雪20

發佈時間: 2018-12-16 17:42:51

海外來電:練太極拳15分鐘後,免疫細胞明顯提高

現代醫學科學發現,免疫是一個與衰老有密切關係的因素,免疫功能減退是衰老的最重要原因之一,也是人類患病的根本原

發佈時間: 2018-12-16 17:42:43

太極拳肘底捶 動作中的攻防作用,很多人都不知道!

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發佈時間: 2018-12-16 17:42:40

其實這個動作很關鍵,練太極的你瞭解了嗎?

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發佈時間: 2018-12-16 17:42:36

如何自我判斷練習太極拳的質與量?

太極拳的本質是武術,練習太極拳重在提高質量。太極拳的特點圓活輕靈、柔和緩慢 沒有人羣限制,太極拳可用作防身和

發佈時間: 2018-12-16 17:42:24

練太極拳10忌,記住 少走很多彎路喔!

01忌心浮氣躁▼太極是內家拳,要內外兼修,循序漸進、平心靜氣,勿妄勿躁,否則難登堂入室。02忌雜拳同練▼易使

發佈時間: 2018-12-16 17:42:15

冬季練太極竟然這麼多好處,就算下雪也不偷懶啦!

太極拳是我們中華傳統的一門功夫。現如今,許多中老年男性女性都十分熱愛太極拳這項運動。太極拳可以治病,修身養性

發佈時間: 2018-12-16 17:42:11

氣勢磅礴! 大氣壯觀! 再現天安門萬人打太極

太極是個大產業,練習太極已經成為一種潮流!你,還不練起來嗎?看看練習太極拳的好處:一、增加神經系統的靈敏性—

發佈時間: 2018-12-16 17:41:36

練好太極拳的“萬能公式”, 不看不知道。

晨起音樂:心經練好太極拳的“萬能公式”怎樣才能打好太極拳,並悟出其真的內涵呢?我想給初練太極拳的朋友介紹一個

發佈時間: 2018-12-16 17:41:32

太極老前輩留下的練功祕訣 可少走十幾年彎路

以前練習太極拳的都是一些中老年人,現在越來越多的年輕人開始加入打太極拳的行列。而太極最難練的就是內勁,是人體

發佈時間: 2018-12-16 17:41:14

玉女穿梭很多人都不懂細節,這下要認真看了!

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發佈時間: 2018-12-16 17:40:59

這五類人,練太極特別有效,看看有你麼?

太極拳讓練習者在不知不覺中平心靜氣,身心結合。這樣一種健身方式,只要是身體和關節能夠自如活動的人,都適合練習

發佈時間: 2018-12-16 17:40:52

太極拳練好這三大部位,就沒那麼難了!

初學太極拳往往感覺這也學不好,那也學不好,真是傷透腦筋!其實,掌握關鍵部位的練習,鍛鍊才能收到事半功倍之效。

發佈時間: 2018-12-16 17:40:37

太極拳是這麼“簡單”……嘻嘻

其實太極拳很簡單,只要你掌握了:掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、不丟不頂 、不偏不倚 、纏絲

發佈時間: 2018-12-16 17:40:14

《道德經》:第20集 天長地久

俗話説:向天地學習,向萬物學習,向聖人學習。學習什麼呢?學習怎樣長生久視的方法。 天地所以能長久存在,是因為它們不為了自己而自然地運行着,所以能夠長久的存在。同理,聖人處事大公無私,謙和無爭,反而能贏得眾人的敬仰。

發佈時間: 2018-12-11 13:43:31

《道德經》:第17集 和光同塵(下)

“和光同塵”並不是隨波逐流的意思,因為隨波逐流是消極被動的,而和光同塵是積極的選擇。遇光明融入光明,積極進取;遇塵土混入塵土,寧靜自守,於淤泥中不雜染。正所謂“君子有所為,有所不為。”無論身處怎樣的環境,唯心不染,方得自在。

發佈時間: 2018-12-11 13:43:24

《道德經》:第21集 上善若水

上等的善德之人,喻如同水一樣,水恩澤萬物,確常處於低窪、陰暗、寂寥的地方,清靜自守,無為不爭。所以説水的美好品質,最接近於道。

發佈時間: 2018-12-11 13:43:21

《道德經》:第18集 天地不仁 以萬物為芻狗

天地沒有偏愛,對待萬物都是一視同仁,如同陽光既普照鮮花也普照毒草,清風既吹明月也吹彩雲,細雨滋養農田也滋養荒原……天地毫無分別地對待一切萬物;聖人也是如此,無論對待帝王還是百姓,無論富人還是窮人,不管身處何種地位,在聖人眼中都是一體同視。

發佈時間: 2018-12-11 13:43:19

《道德經》:第19集 多言數窮,不如守中

“多言數窮,不如守中”,從養生的層面講,話多傷氣,語多傷神;

發佈時間: 2018-12-11 13:43:10

《道德經》:第14集 不見可欲,使民心不亂

國泰民安,國何以泰?唯民心安。民心是立國之基,正國之本。人們常説,得民心者得天下。民心就好比載舟之水,國家好比水上之舟,水能載舟,亦能覆舟。水面波濤洶湧、渾濁混亂,舟船又怎能安然行駛?唯有“民心不亂”,國家才能如同平靜海面上的船帆穩步前行.

發佈時間: 2018-12-11 13:43:08