練出完美胸肌?這6個動作任選一個就行了!

在健美運動中沒有什麼比條紋清晰的厚實胸肌更值得去塑造了

發佈時間: 2018-08-18 02:44:58

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誰説增肌,一定要去健身房了???

天氣從來沒有辜負過我,每次都是認認真真的熱到我絕望

發佈時間: 2018-07-27 04:05:44

別再瞎練了!這56張圖告訴你健身每個部位該怎麼練!

你還在練胸就卧推,練腿就深蹲嗎?那你徹底OUT了!網上最火的一組健身圖示告訴你每個部位到底該怎麼練!胸平板槓

發佈時間: 2018-07-24 23:16:14

史上最全肌肉訓練圖解,告別瞎練從此健身不求人!

點擊題目下方藍字關注 肌肉君我見過很多人趁着夏季來臨,興致沖沖的跑向健身房辦起了健身卡,想趕在夏季結束前虐出

發佈時間: 2018-07-18 15:29:47