人人都在做的 4 個姿勢,竟然這麼傷身體!

有熱度、有速度、有態度、有深度、有温度。

發佈時間: 2018-09-07 00:31:18

腰痛?我想你最需要這個……

一張圖表告訴你不同姿勢腰部受力的情況,保證你看完立馬端正坐姿!

發佈時間: 2018-09-01 23:59:20

男傷蛋蛋女傷腰,千萬別做這個動作!有人險些猝死!

嚇得我都從椅子上跳起來了!

發佈時間: 2018-09-01 19:32:13

男傷蛋蛋女傷腰,就因這個動作!有人已經付出慘痛代價~

多數人一天就能做8小時!

發佈時間: 2018-08-26 06:33:39

✎ 道家養生,勸君莫對身體十八傷!

中國道醫這裏沒有雞湯、偏方、謠言、廣告,只有可信賴的道家健康養生知識!道家養生,勸君莫對身體十八傷!編輯/中

發佈時間: 2018-03-22 06:34:32

✎ 勸君莫對身體十八傷!

中國道醫這裏沒有雞湯、偏方、謠言、廣告,只有可信賴的道家健康養生知識!勸君莫對身體十八傷!編輯/中國道醫研究

發佈時間: 2018-03-22 06:21:07

這5個每天必做的動作,難看又傷身,趕緊改

生活中很多看起來自然又常見的動作,比如彎腰搬貨物、回家就躺着、低頭玩手機等,其實都有正確的姿勢。  如果

發佈時間: 2018-03-03 12:38:45

這5個每天必做的動作,難看又傷身,趕緊改

還等什麼,今天就抽空鍛鍊一下吧!

發佈時間: 2018-03-03 07:16:13

如何完成一個不傷腰的標準硬拉?

健身動作裏哪個動作最能練出翹臀、最能讓你變性感?那非硬拉莫屬了!不誇張地説,硬拉是健身動作裏最能刺激臀部肌肉

發佈時間: 2018-02-08 10:22:04

如何完成一個不傷腰的標準硬拉?

健身動作裏哪個動作最能練出翹臀、最能讓你變性感?那非硬拉莫屬了!不誇張地説,硬拉是健身動作裏最能刺激臀部肌肉

發佈時間: 2018-02-07 16:55:08

除了深蹲,這個動作一樣是健身王牌動作!

深蹲被稱為健身的王牌動作

發佈時間: 2018-02-05 03:47:46

你為什麼相信仰卧起坐會“傷腰”?

如何真正讀懂一個真相——全球健身指南(訂閲號:yujiazhinan)

發佈時間: 2018-01-05 05:43:00

傷腰=傷命!最傷腰的3種姿勢,你一定都做過!4招教你緩解痠痛

哎呀,我的老腰!最近總覺得腰痠背痛的~腰感覺動不了,很僵……這是我們在生活中經常聽到的關於“腰”的一些問題。

發佈時間: 2017-12-28 13:37:56

保護腰椎,首先改掉這些“壞”習慣吧

保護腰椎,首先改掉這些“壞”習慣吧

發佈時間: 2017-12-11 23:40:59

【生活】現在你的姿勢讓腰椎承受多少斤?一張圖表嚇哭你

一張圖表告訴你不同姿勢腰部受力的情況,保證你看完立馬端正坐姿!

發佈時間: 2017-11-24 12:54:28

這 4 個姿勢最傷腰,看完趕緊改!

你中招了嗎?

發佈時間: 2017-11-17 16:18:01