亞歷山大技巧:走路看書吃東西都能讓身材越來越好的祕訣

即使我們站立不動,我們的身體也在進行着一種不可思議……

發佈時間: 2019-01-25 10:54:17

專家:限制孕婦玩手機不是因為輻射,而是為了避免這種危害

“老婆,你這個月話費怎麼這麼多?”雯雯老公在收到信息後大驚失色,雯雯一臉的無辜:“還不是因為你媽,為了限制我

發佈時間: 2019-01-12 15:52:03

一個動作,消滅腰腹,快速瘦下來,太不可思議了

STEP1:首先坐在墊子上,腰部挺直,下巴回收,腹部肌肉向後背收緊。這時注意不要聳肩。STEP2:雙手把持在

發佈時間: 2018-11-15 09:55:00

堅持這7個動作,讓你的體態比別人挺拔一倍

瑜伽和普拉提是當下非常受歡迎的兩項健身塑形運動,瑜伽的練習可以增強力量和耐力,而普拉提專注於核心。那麼,能不

發佈時間: 2018-09-21 22:11:10

低頭族們,你可能每天都在“謀殺”你的頸椎!一分鐘自測患病嚴重程度……

保護頸椎,拒絕做低頭族!

發佈時間: 2018-09-06 16:57:55

【舞蹈小課堂】拉韌帶的步驟,一定要堅持做!

舞蹈訓練中,最基本也是相當重要的就是拉韌帶,拉韌帶是軟開度的一種,是每個舞蹈演員必經的過程,但是這個過程是痛

發佈時間: 2018-08-27 18:54:52

【舞蹈小課堂】基訓中的六個步驟你都知道麼?

一、熱身先活動頭、手、腰、腿的各處關節,再慢跑15分鐘。(這個我同意,因為以前學校就是這麼來的,慢跑後拉

發佈時間: 2018-08-20 19:25:41

堅持這個一星期,四肢瘦,小腹緊

發佈時間: 2018-08-06 20:00:00

老讓你“抬頭挺胸”,真不僅僅只是因為好看!

總被提醒不要駝背,真的好尷尬!

發佈時間: 2018-07-08 18:30:00

男子搭飛機後,咳血胸痛危及性命!醫生説,跟他坐經濟艙有關

商務艙頭等艙小編要去的話得自帶小板凳

發佈時間: 2018-06-02 13:15:27

【健身】3分鐘解鎖正確跑姿勢,教會你避免四大跑步雷區!

跑步常見的錯誤分析。

發佈時間: 2017-11-06 14:04:19

8個有助於提升游泳水平的核心訓練動作

堅持方能見成效

發佈時間: 2017-10-26 19:46:51

@所有女生,終於找到腿粗的真正原因了,就是這個!

大多數姑娘都有腿粗的煩惱/(ㄒoㄒ)/。在醒醒看來瘦腿的難度,大概都只有瘦臉才能和它相提並論!瘦腿路漫漫,但

發佈時間: 2017-10-21 19:30:00

一個瘦小腹的新體式 | 正位瑜伽

關注瑜伽微社區,免費獲取視頻教學

發佈時間: 2018-03-28 07:00:00

常見游泳入水姿勢,最帥的還是這一種!

發佈時間: 2018-03-25 20:36:20

瘦肚子這件小事,3天搞定 | 正位瑜伽

關注瑜伽微社區,免費獲取視頻教學

發佈時間: 2018-03-25 07:00:00