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Amuscle,您最靠譜的健身好夥伴!我們有原創,有精選,致力與小夥伴一起提升訓練質量,早日變身男神女神!聽説最懂健身的小夥伴都關注Amuscle了,你呢?
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為什麼讓自己擁有超級大胳膊,已經不是夢想?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2019-06-14 21:08:50點擊量: 390

肩怎麼練都不變寬?你有想過這些細節做對了沒有

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:46點擊量: 610

像高手那麼厚的背,他的划船技巧你會多少招?

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:45點擊量: 321

複合型的手臂訓練,是怎樣幫你突破圍度限制?

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:39點擊量: 369

最低相當於4折,還送肌酸了~

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:35點擊量: 411

這都能想出來,難怪練得最“好”的就是你!

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:27點擊量: 917

被捧了很多年的5條黃金法則,怎樣都能拯救窄肩?

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:26點擊量: 175

都什麼年代,還把這玩意當“激素”!

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:24點擊量: 503

控制才是王道,不要讓槓鈴划船變槓鈴甩船

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:19點擊量: 971

肌肉比黃金還要貴!哪些神器可以獲得更多肌肉?

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發佈時間: 2019-06-14 21:08:16點擊量: 390

上胸凹進去不飽滿怎麼辦?哪些細節必須要注意

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發佈時間: 2019-06-11 20:12:41點擊量: 749

把脂肪弄走,這裏有強力祕訣!

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發佈時間: 2019-06-11 20:12:36點擊量: 836

準備好了嗎?你變強的祕密在這裏!

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發佈時間: 2019-06-11 20:12:35點擊量: 340

榨乾三角肌的魔鬼訓練,價值2000元的高階訓練

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發佈時間: 2019-06-06 19:20:06點擊量: 388

腿一直都沒進步,因為都踩了這些坑!

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發佈時間: 2019-06-06 19:19:46點擊量: 437

都什麼年代,健身連蛋白質都不知道,該補課了!

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發佈時間: 2019-06-05 19:13:43點擊量: 508

不管你信不信,二十分鐘搞定你的全身訓練

分享一篇文章:\\n你是否還在為自己無法訓練而找藉口,太忙太累等等。莫非別人真的是空的沒事幹嗎?他們難道不需要上班或者做事情嗎?其實説真的,時間就像海綿裏的水,擠一擠總是有的,就看你自己了。

發佈時間: 2019-06-05 19:13:40點擊量: 764

器械划船竟然站着練?無法阻止背變厚的方法

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發佈時間: 2019-06-05 19:13:10點擊量: 497

怕練腿就對了!還有絕招讓腿更大更粗,你敢試嗎?

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發佈時間: 2019-06-03 18:42:52點擊量: 905

硬拉是打造型男的王牌,你會怎麼練?

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發佈時間: 2019-06-03 18:42:48點擊量: 156