amuscle

RSS訂閲
微信公眾號:amuscle
功能介紹:
Amuscle,您最靠譜的健身好夥伴!我們有原創,有精選,致力與小夥伴一起提升訓練質量,早日變身男神女神!聽説最懂健身的小夥伴都關注Amuscle了,你呢?
分享到:


單側訓練的好處這麼多,你卻不知道?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:31點擊量: 74

如果你覺得胸沒繼續變大,是不是漏了這幾個細節?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:27點擊量: 75

讓複合動作刺激更深,前提是不止加強主動肌

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:21點擊量: 619

高手才喜歡練的斜方肌,聳肩三部曲來了!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:18點擊量: 959

別再踩坑了!選擇錯誤的方法,分分鐘讓你白練了!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:16點擊量: 22

'

別再踩坑了!選擇錯誤的方法,分分鐘讓你白練了!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:13點擊量: 700

別再踩坑了!選擇錯誤的方法,分分鐘讓你白練了!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:10點擊量: 984

你與巨背王還差一個精準到位的啞鈴划船!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:07點擊量: 226

如果只會握住杆子往下拉,那就練不好高位下拉!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:05點擊量: 954

全方位的訓練+全方位的營養=收穫全面的健身效果

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:05:02點擊量: 427

提到減肥卻很怕累,你知道這種簡單有效的方法嗎?

分享一篇文章:火鍋季開始了,自己肚子暖暖的,體重卻猛猛地漲。可以説,減肥可是吃貨的一大天敵。

發佈時間: 2018-12-17 03:04:59點擊量: 60

體重一直漲不上去,肌肉增長不明顯,怎麼辦?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:57點擊量: 603

怎樣夾出"大人一等"的胸?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:54點擊量: 960

前束有救了,用這個方法更能打破常規,快速進步

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:52點擊量: 189

怎樣夾出"大人一等"的胸?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:49點擊量: 726

如果你掌握這些練腿技巧,變大神只是時間問題

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:46點擊量: 979

追求數量不求質量,那絕對不是有效的練背方法

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:44點擊量: 653

你覺得自己的背部已經到達了極限,然而才剛剛開始

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-17 03:04:41點擊量: 189