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Amuscle,您最靠譜的健身好夥伴!我們有原創,有精選,致力與小夥伴一起提升訓練質量,早日變身男神女神!聽説最懂健身的小夥伴都關注Amuscle了,你呢?
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深蹲不是簡單地蹲下,不同杆的位置效果大不同!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:34點擊量: 620

器械划船竟然站着練?無法阻止背變厚的方法

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:29點擊量: 497

健身不是隨便練,這些基礎你懂多少?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:26點擊量: 748

不要覺得自己完全學會硬拉,其實很多細節你還沒懂!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:22點擊量: 59

一塊錢現在連雞蛋都買不到,居然可以這樣操作!

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發佈時間: 2018-08-16 11:26:18點擊量: 620

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不要再這樣練肩了,越來越寬怎麼辦?

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發佈時間: 2018-08-16 11:26:15點擊量: 950

你知道嗎?沒有足夠的熱量肌肉不會長的!

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發佈時間: 2018-08-16 11:26:12點擊量: 116

訓練要大重量還是高次數,想肩練寬到底怎麼選?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:09點擊量: 1000

感受每一個啞鈴飛鳥的擠壓,這次有了新變式!

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發佈時間: 2018-08-16 11:26:02點擊量: 361

一塊錢就擁有高端健身裝備,今天不是愚人節啊!

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發佈時間: 2018-08-16 11:25:59點擊量: 593

短袖由M變L號!怎樣從訓練上做到完美的增肌?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-13 21:38:08點擊量: 751

練練練之後,渴望生長的肌肉究竟在等待什麼?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-13 21:38:03點擊量: 947

怎樣安排划船和硬拉?想背闊肌更厚的話!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-13 21:37:56點擊量: 127

手臂更像比賽選手,這些調整技巧和角度的訓練做過沒?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-13 21:37:51點擊量: 570

前方高能!這個人的肌肉好紅!

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發佈時間: 2018-08-13 21:37:47點擊量: 594

大重量划船不是隨便練,職業巨背王是怎樣做的?!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-13 21:37:42點擊量: 578