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Amuscle,您最靠譜的健身好夥伴!我們有原創,有精選,致力與小夥伴一起提升訓練質量,早日變身男神女神!聽説最懂健身的小夥伴都關注Amuscle了,你呢?
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想胸肌再大10cm嗎?這些卧推絕招必須懂!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2019-08-18 05:52:22點擊量: 173

從要裝心臟起搏器的她,到刷新了3項世界紀錄,究竟經歷了什麼?

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:20點擊量: 859

超400元的肌肉優惠,只想你更愛健身

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:15點擊量: 697

練腿一定首先深蹲嗎?這樣練水平更高!

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:13點擊量: 1000

既然想肌肉變更大,少不了的大重量訓練要注意什麼?

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:09點擊量: 206

一勺抵一頓的營養?還有這樣的神祕食物?

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:07點擊量: 726

不要在練手臂的時候,做一個只會彎舉的“槓鈴怪”

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發佈時間: 2019-08-18 05:52:01點擊量: 378

都説了不一樣,究竟不一樣的什麼讓人回味無窮

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發佈時間: 2019-08-18 05:50:44點擊量: 877

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發佈時間: 2019-08-18 05:50:36點擊量: 662

“練一年等於三年”,他做了什麼你沒做?

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發佈時間: 2019-08-18 05:50:31點擊量: 484

這不是夢幻,這次真的來到自己“家”

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發佈時間: 2019-08-18 05:50:24點擊量: 762

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發佈時間: 2019-08-18 05:50:19點擊量: 555

手臂突破40cm不難啊!怎樣做到肉眼可見的進步

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:29點擊量: 688

這些細節做到多少,胸肌就練得有多好!

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:28點擊量: 248

肌肉不是吹起來的,而是訓練以後好好補充起來的!

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:24點擊量: 696

哪5個王牌是練胸必學,你的胸肌有多大就靠它們

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:20點擊量: 620

手臂有救了!終於知道繩索彎舉怎麼練

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:17點擊量: 886

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發佈時間: 2019-07-12 04:36:15點擊量: 407

這個健身飲食大全,不看就別怪健身沒效果了!

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快速燃脂不是夢,脂肪殺手來了!

分享一篇文章:\\n快速燃脂?脂肪殺手?真有這麼神奇的東西嗎?那會不會很累很折磨人啊。其實你想要瘦,必須經歷過這一段的關卡,唯有感受過才會有效果。燃脂的過程是痛苦的,但是她的結果會讓你欣慰,下面我們就來講講HIIT。

發佈時間: 2019-07-12 04:36:07點擊量: 847